浅谈大学生心理健康课的教学方法

2016-12-16 19:58李欢欢
求知导刊 2016年31期
关键词:心理调适启发

李欢欢

摘 要:近年来,大学生心理健康问题突显,心理健康教育得到越来越多人的重视。心理健康教育课作为大学生心理健康教育的窗口,如果教学方法得当,学生就能受益匪浅,解决现有问题,预防未知问题。本文通过故事启发、角色扮演、音频插播、台上演讲等教学方法,力求使学生真正学到知识,掌握技能,提高心理健康素质。

关键词:启发;扮演;心理调适

1.故事启发,各抒己见,启迪智慧之花

小故事具有直观、形象、生动的特点,再加上高潮迭起的故事情节,在引人入胜处适当地停顿,提问,让同学展开“头脑风暴”,你一言我一语,不仅可活跃课堂气氛,了解学生所思所想,还可掌握学生的性格特征,找到解决问题的思路。因为答案不是绝对的,允许大家“百花齐放”“百家争鸣”。比如,我讲到不良情绪的危害时,就给他们讲一个关于动物生存环境的实验:同时喂养两只小羊,A小山羊独自生长,B小山羊旁边不远处拴了一只狼,问:过了一段时间后,会发生怎样的情况?学生热情高涨,充分发挥想象,争先作答。有的说A小山羊因为一个人生活缺乏人际交往和情感寄托,最后因孤独寂寞无聊而死;B小山羊有狼的陪伴,日久生情,狼爱上了羊。有的说中国有句古话:“居安思危。”A小山羊一直处于无忧无虑之中,但“祸兮福所倚,福兮祸所伏”,一直处于安逸之中必有后患;B小山羊一直在万分惊恐肃杀的气氛中成长,锻炼了坚强的意志,练就了持久的恒心,活得更好。从辩证法的角度看问题,我们实验的结果是A小山羊在无压力情况下幸福快乐成长,B小山羊在恐惧包围下,因害怕担心等压力,致使茶饭不思,最后忧郁而死。

2.角色扮演,学生参与,体验情景之美

对于一个场景,一副表情,一段情节,一种结局,学生主动参与其中,扮演角色,形象的小表演道出心理健康的大知识,妙趣横生的言语品出心理学中很多技巧,学生的本色演出,拉近了学生与课堂的距离,浓缩了现实生活的精粹,轻轻松松的表演,却有沉甸甸的收获。例如讲情绪管理这块内容,教师给出情绪词汇,邀请学生进行“情绪脸谱大放送”模仿秀,让台下观众竞猜,一片欢声笑语中,学生了解了情绪知识;再比如讲“大学生恋爱与性心理健康”这一章,“爱要怎么说出口”,特意找两男生来演,其中一个扮女生,学生总能超乎想象,从女生身段、表情、身姿等入手,模仿得非常到位,还总是妙语连珠,课堂上爆笑连连。老师趁热打铁,在和谐的氛围下组织引导课堂,结合众多现象透析本质,传达知识要领。

3.音频插播,催情触感,畅谈人生感悟

音频播放,形象真实,信息量大,学生能直接获取知识,充分调动了学生的视觉、听觉等多种感官,有效引导学生去联想、想象。动人激情的音乐,迸发人性之美,道出心中灵魂深处的痛楚,唤醒尘封已久的信念与坚持。例如讲到“挫折与意志力培养”时,以一首尼克·胡哲的歌曲《再多一点》升华本节课的主题:尼克·胡哲天生没有手、脚,面对无数挑战与障碍,凭着信念成长,信心的力量帮他战胜了别人认为不可能的许多困难,也用他的信念帮助周围那些失意的人找回自信。

4.台上演讲,分享经验,心理调适有妙招

课前5分钟,由1~2名同学上台演讲,和大家一起分享如何渡过最近出现的情绪波动期。自己面临心理困惑、情绪不良的时候,有怎样的招数来应对,或者摆出问题,向大家寻求帮助,大家一起渡过难关。有的同学心理憋屈、不爽快的时候,除了倾诉、运动、转移注意力等调适方法外,有些奇招还真是让台下同学大为惊叹,“比比谁更惨”,同学们走上讲台,成为课堂主角,由被动变为主动,向台下同学传授心理健康小技巧。同学们分享到了经验,也锻炼了思考与表达、策划与组织、人际交往与发展等能力,通过这些能力目标的实现,学生就能具备可持续发展能力。

大胆创新的教学方法,改变了过去枯燥、乏味的理论灌输方式,避免“满堂灌”“一言堂”,而是由学生做主,注重课堂气氛,充分调动学生的主动性、积极性,使同学们在轻松愉快的活动中学到知识,掌握了技巧,当出现心理问题的时候,就能运用所学知识进行自救或施救于人。

参考文献:

[1]王光芝.浅谈《大学生心理健康》课的教学方法[J].中国科技信息,2013(9).

[2]安 岭.大学生心理健康教育教学内容与教学方法改革研究[J].无锡南洋职业技术学院论丛,2011(2).

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