“沉浸式”初中体育教学的实践探索

许兵

摘 要：“沉浸式”体育教学尊重学生在体育活动、体育运动中的感受与体验。在初中体育教学中实施“沉浸式”教学，要营造学生积极活动的沉浸情境，引领学生展开自主的体育活动，在体育自我增值评价中丰盈学生情感体验。沉浸式教学是初中体育教学的回归。

关键词：“沉浸式”教学;情境;活动;评价

【中图分类号】G 【文献标识码】B 【文章编号】1008-1216（2016）11C-0040-01

“沉浸式”体育教学是指学生在体育学习情境中，运用自我的活动经验，全身心地投入到体育活动中而不受其他干扰的浸入式状态。初中体育教学需要学生全身心地“沉浸”，需要学生产生“沉浸状态”，形成“沉浸体验”。学生沉浸于体育情境、活动之中，能够自然、自觉、自由地展开体育学习，不断地促进自我的体育健康，发展自我的体能。

一、激发学生“沉浸式”学习兴趣

“沉浸式”体育活动情境的创设需要教师的精心谋划，这种情境能够成为吸引学生主动参与体育活动的“磁场”，能够有效地吸引学生全身心投入到体育活动中去。在传统体育教学中，教师往往将学生需要注意的事项，需要掌握的体育知识，需要实施的运动步骤精细地“教”给学生，体育课异化成文化课。过度地关注体育知识，导致学生始终没有投入到活动中来，没有形成“沉浸状态”，这样的体育教学是没有任何价值的。“沉浸式”教学要求教师在尊重学生体育认知能力和体育活动规律的基础上，设计生动活泼的、有意义的活动情境，让学生的体育活动、体育运动成为学生展现自我本质力量的载体，让体育课成为学生身心发展的快乐园地。例如教学初三《田径——立定跳远》一课，为了发展学生的腿部力量，笔者将枯燥的腿部力量训练设计成各种形式的垫子障碍游戏，如蛙跳、距离跳等。置身于比赛情境，学生全身心投入游戏活动中，腿部力量得到了有效锻炼。又如，在七年级《快速跑》教学时，为了激发学生的学习兴趣，让学生掌握快速跑的高步频、大步幅的途中跑技术，笔者创设了“踏板过河”“脚掌弹琴”的体育预热游戏情境。其中“脚掌弹琴”是为了训练学生快速摆动手臂和快速摆动腿，而“踏板过河”是为了训练学生加大髋部的摆动幅度，加大两臂的摆动幅度等。在这些寓教于境、寓教于乐的体育情境活动中，学生忘我地投入，全身心地投入。情境，激发了学生“沉浸式”学习活动兴趣。

二、激活学生“沉浸式”学习体验

活动是发展学生体智，增进学生体能的重要方式。“沉浸式”体育活动教学要求教师将活动的自主权还给学生，让学生在合作交流中主动发展体能，进而让学生获得积极的体验、感受。这样的沉浸式活动是“智体合一”“情体合一”的活动。例如，教学八年级的《耐久跑》，笔者首先给学生讲解耐久跑的意义，如耐久跑的生活意义、军事意义、生命意义等，激发学生跑的欲望、动力。然后让学生尝试1000米的耐久跑，根据学生跑的情况对学生进行分组。在分组后，让能力较强的学生畅谈耐久跑的注意点，如合理分配体力，合理掌握跑步节奏、调整呼吸、战胜极点、第二次呼吸等;让能力较弱的学生畅谈耐久跑的体验，如胸部发闷、四肢无力、呼吸困难等。在学生讨论交流的基础上，笔者适时介入，让学生认识到耐久跑的生命发展意义，即耐久跑能够促进心脏、肺和血液循环系统的发展，有助于降低血液中胆固醇含量，提高有氧代谢能力。同时，耐久跑能够磨炼学生的意志，提升学生的生命质量。这种自主性、能动性的活动，深度激活了学生的沉浸式学习体验。

三、推动学生“沉浸式”学习引擎

体育课程评价是初中学生“沉浸式”体育学习的重要组成部分。在“沉浸式”体育教学中，评价不再是目的，不是为了甄别、证明学生的体能，而是一种手段，为了促进学生体能的可持续发展。在沉浸式体育教学中，笔者以“增值评价”为手段，努力让增值评价成为推动学生沉浸式学习的动力引擎。所谓增值评价，就是在活动初期组织一次体育测试，在活动过程中关注学生的行为表现以及心理反应，将丰富的活动全过程纳入评价的视野。通过不断地跟踪检测，让学生感受到自我的身心在活动、运动中的变化，针对问题展开积极的调整。例如，教学七年级的《排球垫球》时，我们采用阶梯式的增值评价方式，如原地连续垫球10次为一星级;在此基础上，20次为二星级;一直到五星级。然后，将原地垫球提升为对墙垫球，形成新的评级能级，连续10次为红星一级，连续20次为红星二级，在此基础上一直到红星五级;接着将对墙垫球提升为在排球场地上连续两次垫起对方的球，将球垫到本场地固定位置为红星七级，连续三次为红星八级，在此基础上一直到红星十级。这样的增值评价由易到难，学生沉浸其中，在一次次挑战中他们体会到自我挑战的成功喜悦。在增值评价过程中，教师要充分发挥学生的主体精神，让体育自评与他评相结合，自选项目评价与必选项目评价相结合。在评价的时间节点上，要关照学生的身心状态，让学生自主选择评价的最佳时间。不难发现，增值评价促进了学生的自主活动、自主管理，它带给学生的不再是“他比”的气馁，而是“自比”的欣慰。

“沉浸式”体育教学是“生本化”“学本化”体育课程与教学的回归。它让学生的身体获得发展，更为重要的是学生沉浸其中能够获得一种心灵的快乐。在活动中学生如沐春风，体育教学充溢着生命的活力，焕发出勃勃的生机。

参考文献：

[1]刘军.巧用体验式教学 提高课堂效率[J].中国学校体育，2015，（6）.

[2]常超.初中体育教学中学生体育培养路径研究[J].学校体育学，2016，（6）.