轮滑训练法对速度滑冰500 m成绩的影响

高俊江赵子赫

(1.哈尔滨体育学院 黑龙江哈尔滨 150001；2.长春市二道区英俊小学 吉林长春 130002)

轮滑训练法对速度滑冰500 m成绩的影响

高俊江1赵子赫2

(1.哈尔滨体育学院 黑龙江哈尔滨 150001；2.长春市二道区英俊小学 吉林长春 130002)

该文通过速度轮滑训练法达到提高速度滑冰成绩的目的。研究分析轮滑训练法对速度滑冰500 m成绩的影响,将体育教育专业速滑专修学生12人作为研究对象,进行随机抽取的方式分为两个实验组,另外选择3男3女作为对照组,经过45天的跟踪实验分别对实验组及对照组训练前后的技术数据和冰上500 m成绩进行实验对比,实践证明实验组成绩提高显著。

速度轮滑 速度滑冰 训练方法 成绩影响

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

该文以哈尔滨体育学院2012级体育教育专业速滑专修学生12人(男女各6人)为研究对象，随机抽取6人(3男3女)为实验组，另3男3女为对照组。

1.2 研究方法

将12名队员分为实验组和对照组，实验组在常规训练方法基础上加入轮滑训练法，对照组采用常规训练，45天后进行重新测试，同时对比两组的平衡协调能力、弯道能力和综合能力数据并进行分析。

2 研究结果与分析

2.1 速度轮滑与速度滑冰两项目的实验对比

速度轮滑与速度滑冰在技术要求方面有很多相同之处，如，在起跑过程中的蹬冰和蹬地角度，蹬冰(地)滑行过程中的角度、速度、停止滑行的膝关节角度及位置等要求均较为相似。

2.2 速度轮滑与速度滑冰的不同点

速度轮滑与速度滑冰运动不同点，主要具体表现为姿势要求的不同和技术要求的不同上。速度轮滑与速度滑冰对下蹲角度及其中心保持的位置有较大不同，速度滑冰运动员在训练中要求保持较小的下蹲角度，重心后移以便更好地发力，而速度轮滑运动员的下蹲角度则相对较大。

2.3 轮滑训练法训练内容与频次分组

表1对轮滑训练法进行了训练内容和频次的分组，旨在通过不同的实验组分组，对不同训练法和训练组次对于实验组产生的细微影响进行深度解析。

2.4 轮滑训练法与原有速度滑冰训练方法平衡及协调能力的实验对比

从表2中可以看出，从对重心的掌握提升程度来看，实验组6名队员普遍认为经过轮滑训练法的训练，对重心的掌握都有着或多或少的提升，其中认为对重心掌握提升较大的有3人，占50%；对照组仅有3人认为对重心掌握的提升程度较大，3人认为无变化。

2.5 轮滑训练法与原有速度滑冰训练方法弯道技术能力的实验对比

从表3中可以看出，实验组普遍认为轮滑训练法能够一定程度上提升对弯道节奏的掌握程度，有4人认为提升幅度较大；对照组仅有1人认为提升幅度较大，3人认为无变化。从弯道倾斜角度的变化程度来讲，在对实验录像进行分析中，实验组有5人经过轮滑训练法训练后倾斜角度明显变大，1人无变化；对照组仅有2人倾斜角度变大，4人无变化。从对弯道重心的变化程度来看，实验组有5人认为经过轮滑训练后过弯时重心变低，加速感更加明显，速度有较大提升，对照组仅有3人认为重心变低，剩余3人认为没有变化。

表1 实验组训练内容及频次

表2 两组在速度滑冰500 m训练实验中平衡协调性对比(人)

10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.34.057

G862.8

A

2095-2813(2016)12(a)-0057-02