寒潮来袭须防心肌梗死

钱　琦

冬季是急性心肌梗死等心脑血管疾病的高发季节，这与昼夜温差大、天气转寒等因素密不可分。

心脑血管病患者冬天忌抬重物

40岁以上的中老年人群，在冬季应根据气候和温度的变化及时增减衣服，加强防寒保暖，这是预防急性心肌梗死的重要措施之一。而有心脑血管病史的患者，在冬天日常生活中尤其要注意以下几点：

1.禁止搬过重的物品。对有发生心肌梗死危险性的人群，应禁止搬抬重物。

2.饮食宜少食多餐，以清淡、易消化、富含维生素及蛋白质的食物为主，多吃新鲜蔬菜、瓜果、瘦肉、鱼类、豆制品等，少吃甜食。男性患者尤其应戒烟、忌饮烈性酒、忌暴饮暴食。生活要有规律，保证充足睡眠，尽量不熬夜。

3.保持心态平和，易怒的性格非常容易突然诱发心肌梗死。参加适当的体育活动，但应避免竞争激烈的对抗性比赛。

4.不要在饱餐或饥饿的情况下洗澡。洗澡水温度最好与体温相当，水温太高可使皮肤血管明显扩张，大量血流向体表，可能造成心、脑缺血。洗澡时间不宜过长，冠心病较严重的患者应在他人帮助下洗澡。

5.注意气候变化。每遇气候恶劣时，冠心病患者要注意保暖，或适当加服扩冠脉药物进行保护。

五成患者曾有心绞痛

急性心肌梗死患者一般有50%左右在病情发作之前有过心绞痛发作。在无明显诱因的情况下，胸前区域出现持续严重的心前区憋闷、疼痛、心慌感。典型的症状为胸前区胸骨后压榨样疼痛，胸口好像被大石头压住而喘不过气来，并伴有大汗淋漓、面色苍白、恐惧和濒死感。

如果患者以前有心绞痛发作的病史，而本次发作比以前明显加重，且一次疼痛发作持续5分钟以上不缓解，就应立即就医。这样或能防患于未然，杜绝心肌梗死的发生。

家中应常备硝酸甘油

有可能发生急性心肌梗死的人群都要在此季采取防备应对措施。40岁以上的中老年人要积极预防心肌梗死。一般家庭常备硝酸甘油极其重要，且家里所有人都应清楚急救药物放在什么地方。一旦有类似症状发作，紧急舌下含服一片硝酸甘油可暂时缓解症状。

有心脑血管病史的患者还应养成随身携带硝酸甘油的习惯。如果患者在含服硝酸甘油后，胸痛短时间内仍无明显缓解，则应立即就医。交通工具必须平稳舒适，患者应避免走动，情况相对稳定时以担架运送。运送途中可持续或间断服用硝酸甘油等药物。