摭谈篮球赛中如何把握防守假动作技巧

高志伟

中图分类号：G633.96 文献标识码：A 文章编号：1002-7661（2017）06-0115-02

现代篮球运动不仅需要速度、高度与力量的对抗，更需要“斗智”的技巧。而这种“斗智”就是适时而恰当的运用“假动作”迷惑对手、调动对手，真真假假、虚虚实实，对于掌握比赛的主动权，控制比赛节奏，夺取比赛的胜利。然而长期以来，假动作技术一直用于进攻当中，使进攻者的行动频频得手，屡屡奏效，而防守者陷于防不胜防的境地，处处被动挨打，致使篮球运动失去攻守平衡。要想保持攻、守平衡的发展，防守假动作就不可或缺，因为它不仅是个人防守战术的重要组成部分，也并真正的彌补了防守技术上的不足，以此提高篮球竞技的趣味性与艺术性。现把我在长期教学中积累的两种防守假动作技巧简述如下，以此和同仁共享。

一、防守有球队员的假动作技巧

（一）有意制造漏洞。“帮助”对方下定采用某种进攻手段的决心，然后用已准备好的防守步法或手段迅速封堵，使对方措手不及。例如防中距离投篮变防运球突破的假动作，当进攻队员处于可投、可突、可传的状态时防守队员可以将计就计及时做出起跳封盖投篮的假动作，诱使持球队员运球突破，防守队员则立即移动堵截其突破。这样，原来存在的第一个投篮的威胁解除了，只防其突破和传球，而这又是防守队员的预定目的和早有准备的，其防守的主动性就明显增加。

（二）重防投篮。投篮队员利用时间差、空间差进行投篮，这是目前较流行的，因此防投篮时也要针对进攻的特点进行防守。也就是说，要视其投篮的特点和习惯，熟悉对手投篮的习惯动作，积极抢占对手的投篮区，封锁其投篮点。如投篮时，一般投篮队员都会先做一个投篮的假动作，待防守队员上当而跳起封盖下落时，再从容投篮。这是利用时间差进行投篮。因此防投篮时可抓住这一规律运用假动作进行防守，即当投篮者做投篮假动作时，防守者相应地做出提起上体，两臂上摆动作，面部，头相应地做起跳地表情动作，同时，防守者两膝弯曲，重心保持在两腿之间，随时准备移动，一旦投篮者跳起投篮时，防守者便可以从容地起跳封盖。若是投篮者不投篮而改为其他动作，防守者同样能凭着良好的防守位置而防守，扼制了进攻者假动作背后的真实意图，从而起到积极对手的目的。

（三）防持球突破假动作。防持球突破时，进攻队员的动作一般是左晃右晃，瞄篮变突破等，防守队员运用假动作时要占据合理的防守位置，了解对方的习惯动作，准确判断进攻者动作的真假，从而采取相应的防守动作。如当进攻队员做瞄篮动作而事实准备突破时，防守人要相应地做跳起封盖的假动作，而实际上两腿弯曲，重心保持在两腿之间，注意力集中在对方突破的路线上，这样一旦对手持球突破，防守队员便可轻易地一步堵截突破路线，使持球突破者的进攻威胁减小到最低限度。

（四）防快攻假动作。当后卫队员运球接近三分线时，防守队员突然做迎防假动作，诱使运球后卫向前锋传球，当运球后卫持球跨步成腾空准备传球时，防守队员全速移向传球路径，此举可断得球或造成运球后卫欲传不能，仓促投篮。再比如：在迅速比较两个对手实力后，向实力较强的控球后卫做迎防假动作，诱使控球后卫传球给运球实力较弱的中锋，然后靠控球后卫后退，防止中锋传球给控卫，当中锋上篮时，突然上前封盖。

二、防守无球队员的假动作技巧

防无球队员时运用假动作的目的是断球和不让其接球，或使其接球点离篮尽可能远一些，或者用假动作协助队友防守，干扰对方持球队员，使进攻队员丧失球权。具体防守技巧有两点。

一是诱人陷阱防运球。“陷阱”即是防守方在某处设立的夹击点，“诱人”即是诱导运球者进人夹击点。防运球时应遵循两条原则：一是堵中路迫其向边、角运球。二是堵强手迫使其用弱手运球。因此在防守运球队员时，防守者应将视线集中在对手运球的手和球上，以身躯对着球的着地点，同时干扰其运球，迫使其用弱手运球，放松进人夹击区的防守路线，诱对手进人夹击点，达到在夹击区形成以多防少，伺机抢断获取球权之目的。

二是故布疑阵防传球。防传球时，要根据其位置和视线判断其传球意图，并积极阻挠，逼使传球者不能准确、顺利地传球。如防守者故意严密防守一侧，放松另一侧的防守，待持球者从这侧传球时，突然蹿出断球，以达夺球反攻的目的，或者是在封断球时，故意把手放在腰的位置上，给传球者可以通过头上传球的错觉，待持球者从头上传球时，再突然伸出双臂把球断下。在完成这一动作时，防守者要及时判断持球者的传球时机和方向，同时调整好自己防守的位置、距离和防守姿势。

俗话说：“赢球靠防守”，这充分说明了防守在当今篮球比赛中的重要性。所以在篮球比赛中，防守队员除了具备一定的身体素质和抢占合理的防守位置外，还要充分合理地利用规则，正确掌握和运用好防守假动作以达到防守的最佳效果。

（责任编辑 刘 馨）