杜淳健身记

2017-04-08 05:20依珂
幸福 2017年9期
关键词:男明星身材跑步

文/依珂

杜淳健身记

文/依珂

杜淳酷爱跑步,后来因为工作忙,有些松懈放松了对自己的要求。直到一次在网上看见关于他自己的形象讨论帖,让他触动很大,“好像是因为一张剧照,说我有小肚子,对我的触动是非同小可。我立马跑出去买了一个巨大无比的跑步机,准备大练特练减掉身上那点被众影迷们不看好的赘肉。”

一买回来杜淳就站在跑步机上宣布,“谁也不要拦着我,谁拦着我,我和谁急,今天我要跑它一小时。我记得我穿着红色的背心,下身穿白色的运动裤还有一双漂亮的跑鞋。”说起第一次在跑步机上拼命,还有一个小插曲,在杜淳跑到四十一分零一秒的时候,跑步机电机发出巨大的爆炸声。因为很突然,杜淳记得当时自己都呆住了,再看那巨大的跑步机四处青烟袅袅,满屋里都充满了浓烈的胶皮味。

事后,影迷还弄了个动画《杜淳健身记》,现在想起来杜淳都觉得特别好笑。如今只要时间允许,杜淳就会坚持早晨跑步。运动之前,他会活动腕关节、脚关节,让身体先预热一下,以免拉伤到关节,而后打开音响,听着音乐,开始一个小时的跑步,这样的运动之后让他觉得整个人就像充了电,一整天的心情都会很好。

每天跑步是常规的运动,玩冲浪、骑摩托、跆拳道、慢跑、游泳,杜淳也很喜欢,“乒乓球、羽毛球等一些球类运动既可以强身健体,又可以和朋友小聚一下,聊聊天,这样的感觉非常好。”在杜淳看来,“运动需要恒心和坚持,不能因为心情怎么样而去改变。而且运动之后,心情也会得到舒缓,无论什么运动都是很好的解压方式。”

为了拥有好身材,对于健身杜淳有不少研究:男明星健身现在是一个趋势,肌肉发达、壮硕有型的身材成为众多男明星表达自我的新方式,韩国、日本的很多男明星都会秀肌肉。“因为先天的原因,外国人很容易拥有强健的身材,而东方男人就需要经过地狱式健身和苛刻的饮食方式。可是,东方男人如果锻炼的肌肉过于粗犷发达,外形却并不一定好看,紧实、长线条的肌肉才更适合我们。”

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