动作技能习得中内隐学习的动力机制

王也

(浙江师范大学体育学院 浙江金华 321000)

动作技能习得中内隐学习的动力机制

王也

(浙江师范大学体育学院 浙江金华 321000)

在环境复杂多变和应激状态的运动情境中,动作技能的内隐学习有着显著的优势。从心理学角度来说,内隐认知是认知过程中一个重要的组成部分,而且内隐学习也是随着时代的发展在体育运动中作为一种动力机制其作用也是日益突显。与传统的一味只强调外显学习的观念相比,在掌握运动技能阶段中具有自身独特且不可替代的优势。论该文运用文献资料、逻辑分析等方法等从内隐学习的相关概念、工作原理、特征、作用以及在运动技能应用的措施等方面来具体阐述内隐学习在动作技能习得中的动力机制。

内隐学习 外显学习 认知 训练主体 协同作用

1 文献综述

1.1 国外对内隐学习的研究现状概述

内隐学习最初是在20世纪60年代末、70年代初,Warrington等人在对遗忘症患者的实验研究中发现了内隐记忆的存在。而正式提出“内隐学习”这个词的是到1978年,A.S.Reber(1967)等人则通过“人工语法学习”的实验发现了它称之为“内隐学习”的现象[1]。而后,内隐学习与外显学习也随之而来。此后,Craf和Schacter (1985)正式提出“内隐记忆”一词,后来在心理学领域进行了大量的实证研究,为随后的内隐认知领域研究奠定了基础。

1.2 国内对内隐学习的研究现状概述

在我国有关于内隐的研究起点主要是从20世纪的80、90年代开始,主要是以杨治良、徐琴美、郭秀艳等为首的一批学者在心理学领域展开。而后,有关内隐学习的相关知识和研究才相继展开,随后在内隐研究方面取得了大量研究成果,也为后来在多学科领域的研究与发现奠定了一定程度的基础与作用。

如杨治良提出的“钢筋和水泥”模型以及他主编的《记忆心理学》,[2]其著作也为我国关于内隐学习的研究奠定了重要的基础。自此,将我国国内心理学领域的内隐学习开始逐渐延伸到运动领域。

徐琴美学者也提出了有关内隐学习进行界定的四条标准。总结为:内隐学习就是主体在无意识的状体下,伴随外界施加的刺激所产生的较为复杂且不同于海马回忆系统的神经机制[3]。

郭秀艳学者也对内隐学习有着不一样的见解,在她看来内隐学习是一种“自动的、不易觉察的、对复杂规律敏感的学习[4]。

以上三位学者其实都着重的从心理学领域的认知角度对内隐学习进行的相关定义,为当前如何在运动领域展帮助运动员运动训练方法的改进具有一定的借鉴意义。并且都有在一定程度上帮助内隐学习在运动领域以广泛全新的视角展开。

1.3 国内外对内隐学习在体育领域中应用的研究现状综述

虽然内隐学习自20世纪开始出现并得到一定的发展,并且在国内外研究中取得了大量研究成果。但是,“内隐学习”主要是针对心理学领域,并没有将内隐学习更具体、更广泛、更全面的推广到其他学科。比如,在体育界中的应用还是少而不全的。在随后的发展中开始出现了我国学者对其的逐步研究。如谢勇、王来红、王树明、刘巧玲、潘琨等一批学者都开始逐步进行研究并强调了内隐学习的内涵、特征、作用,但是在研究与学习过程中还是一定程度上忽略了对于实际运动技能获得中如何操作的实际研究,缺乏应用推广。

2 相关概念的界定

2.1 内隐学习的内涵

所谓内隐学习就是人们在外在环境刺激下无意识中的形成复杂知识的过程,是一种“自动的、不易觉察的、对复杂规律敏感的学习[4],主要强调主体的无意识性。

2.2 外显学习的内涵

所谓外显学习就是主体在有意识的,有目的,主动的去适应规则的一种被动过程。在外显学习的过程中,主体的学习行为被动地接受意识的控制、有目的,有认为的学习。

3 内隐认知的工作原理

首先,内隐认知是获得外界信息来源,主要是:一是主体对客体主动的进行认知活动；二是内隐认知过程进行资源整合。[5]其次,内隐与外显学习协同作用。在其工作机制中资源的提供过程表明了外显与内隐之间存在必然的联系。在一定程度上具有相似性。比如,二者都是以大脑为依托,以客观事实为基础,都是对其客观事实的反映。二者之间是相互并存并且共同构成人类的感知系统。

4 内隐、外显学习的特征以及在运动中的特征比较

4.1 内隐学习和外显学习的特征

表1 内隐和外显动作技能学习的特征

内隐学习的特征:无意识性、自动性、概括性、持久性。内隐学习从概念上理解其特征主要是指在学习过程中的主体是无意识的自觉主动学习的过程,其学习过程中学习的主体对于学习内容具有概括性理解以及学习效果是持久的。

外显学习的特征:有意识性、被动性、单一性、临时性。外显学习从概念上理解其特征主要是指在学习过程中,学习主体是有意识的被动接受学习内容大的过程,其学习的内容较为单一,且学习主体的学习效果保持不持久具有单一性。

4.2 内隐学习和外显学习运动机能学习的特征

由表1分析可得:内隐学习和外显学习在运动技能学习的过程中呈现出不同的运动特征。换言之,在工作时是由不同的作用机制在发挥着作用。相对而言,内隐运动学习是在有限的工作记忆下,在心理压力和次任务的作用下表现较为稳定的情况下学习和掌握运动技能。而运用外显运动学习是在大量的工作记忆和知识的依托下,以及过度的心理压力和任务的状态下进行运动技能的掌握。通过比较发现,内隐学习更能增加动作练习的效果,在运动技能的学习中不失为一种优势的学习方法。

5 内隐学习的作用

有利于帮助运动主体自动产生认知功能。在运动机能的学习和训练阶段,使活动的主体从运动环境中自动收集信息,在大脑中进行认知、加工、分析之后指导运动主体做出相应反应。

有利于对运动员主体进行潜移默化的教育作用。[6]对运动员长时间持续施加一定的影响,使运动员主体在无意识的状态下接受这潜移默化的影响,即进行内隐教育。但若将外显教育和内隐认知教育二者有机结合起来, 用无意识教育的独特优势弥补有意识教育的不足,才能增加实践中的实际效果,即要求发挥二者的协同作用。

有利于培养运动员主体的创造力。在长期的内隐学习与内隐认知过程中可以帮助运动员主体发挥创造力,正是由于内隐学习的经验在长期积累的结果下可以将这种经验在头脑中无意识的被激活然后转化为一种强大的创造力,帮助运动员和运动主体更好地提高自己的运动水平。

有利于保证运动员运动技能的长期稳定性。运动主体通过内隐学习的方法可以将已经习得的、学习过的更加深入的植入在其头脑之中。相对外显学习来说,动作技术不易发生变形、运动水平也会保持在一个相对稳定的发展层次。

6 内隐学习在运动技能中的具体实施策略

不断丰富运动主体的运动知识。要求掌握丰富的运动理论知识和个人经历,可以通过阅读相关书本知识、观看大型高端的赛事来增长和开阔自己的眼界,拒绝狭隘的定思维。

将内隐学习与外显学习相结合,发挥其协同作用。二者的有机结合将帮助运动主体更加容易的掌握运动技能。

可进行运动技能的交叉学习。多项运动技能的交叉学习和训练可以帮助运动主体产生创新思维、可以整合多项技能、运用迁移技术。

将内隐学习与表象训练相结合。在进行运动技能的训练和展示时可以将其余表象训练结合在一起运用。提前将运动员的最佳表现在脑海中形成,后期直接重复该过程或者激发运动员的潜力。

变换不同的运动训练环境。在多种运动环境中,其复杂的、不定性的因素会使运动员利用内隐学习的次数增加,提高学习效果。

7 结语

综上所诉,内隐学习在动作技能习得中是一种重要的动力机制。现阶段关于运动领域中的内隐学习还是薄弱的,不全面的,以至于我们不能深入地认识以及厘清人类认知系统的多重性。当前,我们所亟待解决的问题就是将内隐学习在体育运动领域推广和发展,并且让运动员在运动环节中将其作为一种动力机制,与外显学习发挥协同作用。

[1]ReberAS.Implicit learning and tacit knowledge;an essay on thecognitive unconscious[M].New york:oxford university press,1993.

[2]杨治良.内隐记忆的初步实验研究[J].心理学报,1991(2):113-119.

[3]徐琴美.幼儿的内隐学习与内隐知识研究[D].华东师范大学博士学位论文,1999.

[4]郭秀艳.内隐学习[M].上海:华东师范大学出版社,2003.

[5]谢勇,范文杰.内隐认知功能在运动学习中的体现与应用[J].北京体育大学学报,2010（7）：142-144.

[6]冯永辉.内隐学习的十年文献综述[J].湖南师范大学教育科学学报,2005,3(4).

[7]王来红，王树明.动作技能内隐学习的方法学研究[J].首都体育学院学报,2010（6）：85-88.

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:2095-2813(2017)02(c)-0055-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.06.055