房事后头痛是何因

李　丽

性爱是男女双方情感、心灵以及身体的亲密交流，是一种幸福的享受。不过，有些夫妻在性爱后会出现头痛的情况，有些人则在性爱过程中出现头痛，这可能与以下一些原因有关。

兴奋或紧张一些夫妇性爱时会过分着急、紧张，从而导致人体交感神经兴奋，血管收缩，再加上性爱中血压提升过快，缺乏明显的缓冲，头颈部肌肉痉挛，血液循环加快，进而因为血管出现痉挛而产生痛感。假如有血管狭窄，就会使脑部血液循环不畅，加上性爱时血液集中于生殖系统，都可导致脑部缺血而引发疼痛。对于这种性爱头痛，可以在性生活之前和性生活过程中有意识地放松颈部、下颌和肩膀部位的肌肉，平时也要针对这些部位经常进行放松练习。

患有脑血管疾病或高血压如果频繁地在性爱中发生严重头痛，就要排除是否患有高血压、神经血管病变等疾病。建议到正规医院相关专科进行检查。在咨询医生后，性爱前可内服少量降压药或镇痛药。

体位性头痛头痛一般在突然变化体位时发生，并伴有恶心、呕吐，可能是低颅压性头痛。应对方法是尽量减少一些不适体位的应用。

另外，如果性爱过频、过久，身体过度疲劳，性爱环境不佳，也可导致头痛。这些头痛一般都是偶尔发生的，调整后大多可以缓解或避免。双方要注意劳逸结合。性爱不宜过频，要注意控制感情，适可而止，不要兴奋过度。

需要注意的是，若性爱过程中出现头晕、头痛，甚至伴有胸闷、憋气、心悸或胸前区不适等症状，应休息观察，必要时及时就医。