浅析音乐在体育教育中对学生的影响

王倩

摘 要：随着基础教育课程改革的深入以及现代教育理念的不断更新，学校教育中的各门学科正在相互融合，相互渗透，其中音乐与体育教学的结合在全面发展学生德、智、体、美等方面扮演着十分重要的角色。本文从实践与理论两个角度介绍了音乐在体育教学中对学生的影响。

关键词：音乐；体育；教学；联系；影响

在大力推进素质教育的背景下，传统体育教学模式弊端明显，充分发挥教师的主导性和学生的主体性已成为广大体育教师和学生的共识。为提高体育教学效果，激发学生学习的积极性，音乐以其鲜明的节奏、动人的旋律，广泛地被应用于体育教学中。

一、音乐与体育的关系

1.音乐和体育都是素质教育的重要组成部分，也是实施素质教育的重要手段。素质教育以学生发展为本，注重培养学生的创新意识和实践能力。音乐与体育教学的融合紧跟素质教育发展的步伐，突破了以学科发展为中心的課程体系， 强调学生的全面发展而不仅仅是体育知识、技能的传授。

2.音乐与体育教学的结合同时具备了教育、娱乐、文化等多种功能，其中最重要的就是教育功能。音乐和体育作为国民教育体系的重要组成部分，对学生的教育作用是全方位的。第一，音乐教育即美育，是以培养受教育者认识美、鉴赏美和创造美的能力为主要任务的教育。通过美育教育能有效激发受教育者的情感体验，促进其身心和谐发展。第二，体育教育即体育，是以发展受教育者体力， 增强体质为主要任务的教育。 通过体育教育能有效提高受教育者的健康水平和运动技术水平，培养终身体育意识和能力。

3.它们都是艺术的具体表现形式。音乐是反映人类情感生活的一种声音艺术、审美艺术；体育则是以身体练习为主要形式，以学习运动技能为主要内容的一种行为表现艺术。两者都表达了一定的情感， 反映了一定的社会生活。因此，两种艺术形式相互借鉴、相辅相成， 将有效完善学校的学科发展体系。

二、音乐在体育教学中的应用价值

1.有利于加快运动技能的形成。在体育中应用合适的音乐，会对学生产生生理和心理两方面的影响。在生理上，有助于人体内一些有益于健康的物质的分泌，激发机体的能量，改善神经系统、心血管系统、内分泌系统、消化系统和呼吸系统的功能等；在心理上，可以直接作用于人的情绪而产生共鸣，有助于排除不良心理因素、稳定情绪、形成情绪最佳化。近年来， 国内外学者针对音乐对运动的影响做了一系列调查研究。研究表明， 运动前聆听音乐有助于提高速度或耐力， 运动中聆听音乐可减轻疲劳感， 运动后聆听音乐能促进疲劳的消除。如：龚斌（2000）对湖南师大体育系男生进行有、无音乐伴奏下功率自行车试验发现在体育运动中音乐对运动员心血管系统和呼吸系统能产生积极影响，提高心脏工作效率，运动后加快心率、呼吸的恢复，尤其对肌肉运动的影响更具实践意义。适当的音乐能缓解肌肉疲劳，帮助运动员更好地完成动作。李四化、李京诚（2006）对音乐调节法在国内体育运动领域中的应用进行了总结，并提出音乐调节法应用研究的局限与未来的研究方向。这些实验、理论研究证明了音乐对运动员的身心有巨大的影响。因此，体育教学中融入音乐，将有效提高机体对运动神经的控制能力，缩短机体条件反射的时间，从而加快动作技能的形成。如对动作的柔美性较强的健美操、体育舞蹈都是在一定的节奏中进行的，伴随着音乐的旋律，促使练习者的动作节奏和频率发生变化。 在积极倡导素质教育的今天，音乐在体育教学中所发挥的作用是毋庸置疑的。

2.有利于激发学习兴趣。兴趣以精神需要和物质需要为基础，是最好的老师。音乐作为体育教学改革中的一种尝试，是在充分挖掘学生身心发展规律的基础上，从提高学生学习的积极性为切入点的一种体育教学手段。郭邦士、孙云（1995）指出体育教学与音乐教学注意事项，具体开始部分和基本部分音乐运用的情况，并用实验证实体育教学与音乐配合，具有可行性。谢应珍、杨殿基（2002） 在体育课中的美育教育——谈音乐在体育教学中的应用》中指出专门性准备活动是根据基本部分的主要教学内容，所采取的一些专门性练习。比如：篮球教学中的传、接技术，要使练习者熟悉篮球的性能，可以创编一套篮球操，利用音乐伴奏，在准备活动中进行专门性练习，既熟悉了篮球的性能，又达到准备活动的目的。

3.有利于培养学生审美情趣。音乐是通过听觉感官来传递人们思想感情的一种艺术，是人们日常生活中必不可少的精神食粮。朱雯《音乐与运动美与和谐的结合》，康军、赵宁《音乐对运动的影响》等等，均提出在课的结束部分安排平静、缓慢、柔和的乐曲，听音乐的同时做整理运动和呼吸练习，其目的使学生的机体放松，消除疲劳和神经紧张，进而达到身心放松。在运动中享受音乐之美，在音乐中尽展运动之美，既丰富了体育教学的内容，又培养了学生的审美情趣。

三、音乐在体育教学中对学生的影响

在此之前专家、学者们对音乐在体育运动中的应用进行了有成效的研究，在许多方面取得了实证性的结果，本文总结音乐在体育教学中对学生的影响主要有以下几方面：

1.准备活动音乐的选择。准备活动即课堂教学的导入部分，其内容一般包括课堂常规、热身运动、小游戏等，运动强度较小，旨在克服机体的生理惰性，激发人体各器官系统的兴奋性。因此，教学中要选用节奏鲜明、欢快或者是播放与课堂情境相结合的音乐，渲染课堂教学氛围，集中学生的注意力，使机体提前进入工作状态，以激发学生的求知欲望，为基本部分的技能学习做好铺垫。

2.基本部分音乐的选择。基本部分是课堂教学的主要环节，运动强度较大，是学生学习和掌握运动技能的关键阶段。所以，体育教师应尽量选择节奏较强、紧张激烈、跌宕起伏的音乐，促使音乐节奏与技术动作完美结合。如在快速跑、耐久跑教学中，通过紧张激烈的音乐节奏可以转移学生们的注意力，使他们始终保持情绪盎然的学习状态。有助于提高动作的协调性，推迟运动性疲劳的发生，从而潜移默化地激发他们的运动潜能。

3.结束部分是课堂教学的收官阶段，主要任务就是对学生的身心进行适度地放松。在经历了强度较大的动作技术学习之后，学生在身体和心理层面上都会产生一定的疲劳感，如注意力分散，学习的积极性下降，甚至厌学的现象。为此，对于音乐的选择就要与准备部分和基本部分有所区别，重点选择节奏轻松、旋律舒缓，有助于学生身心放松的音乐。如在放松过程中聆听舒缓、柔和的钢琴曲、小提琴曲，将有效缓解学生们的紧张感和焦虑感，促进身心的快速恢复。

四、结语

总之，音乐与体育教学的巧妙结合不仅能加快运动技能的形成，缓解运动疲劳，同时还有助于活跃课堂氛围，建立良好的师生关系，提高教学效果。随着学校体育教学改革的深入，音乐作为一种教学辅助手段势必在学校体育教学中扮演着越来越重要的角色。