双足并拢着地,用力踮起脚跟,保持2—3秒,然后放下,重复次数依个人承受情况而定,这个简单的踮起脚尖动作,可以通过加强下肢的血液循环,使心肌得到足夠的氧气,有益于人的心脏、心血管健康。endprint
女性天地2016年9期
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2《安徽建筑》2024年1期
3《人生与伴侣·共同关注》2024年2期
4《天津教育》2024年3期
5《现代经济信息》2024年5期
6《世界热带农业信息》2024年3期
7《家庭医学》2024年2期
8《学周刊》2024年10期
9《中国中医药现代远程教育》2024年8期
10《国际护理学杂志》2024年6期