防过敏 泡一杯“固本增免茶”

吴大真

吴教授：您好！

我属于过敏体质，平时身体还不错，就是一到大地回春、百花齐放的春天，就会出现喷嚏、鼻涕不停的症状，请问吴教授，像我这种体质应该喝什么茶呢？

讀者 高女士

高女士：您好！

您这种体质属于特禀体质，指的是有一些先天性禀赋或者先天性遗传性疾病的体质。特禀体质的调理原则应以益气固表、养血消风为主。饮食宜少食荞麦（含致敏物质荞麦荧光素）、蚕豆、白扁豆、牛肉、鹅肉、鲤鱼、虾、蟹、茄子、酒、辣椒等辛辣之品，更应避免腥膻发物及含致敏物质的食物；起居避免过敏原，居室宜通风良好；积极参加各种体育锻炼，增强体质。

推荐花茶：固本增免茶

固本增免茶组方：桂花、绞股蓝、康仙花、黄芪、枸杞。其中桂花的功效是温补阳气、美白肌肤、排解体内毒素、止咳化痰、养生润肺，还可舒畅精神、平衡神经系统。绞股蓝可健脾胃、补脑安神、护心保脉，还可提高免疫力。康仙花含人体所需多种微量元素，能改善血液循环，增强机体的新陈代谢，具有清心除燥、排毒养颜、延缓衰老、调节内分泌系统的功能。黄芪则可益气固表、利水消肿。枸杞补肾生津、养肝。此茶可益气固本、增强机体免疫力，非常适合特禀体质的人群。

固本增免茶的制作方法：取桂花1克，绞股蓝、康仙花各2克，黄芪、枸杞各5克。水煮去渣，分次饮用即可。