聪明的性爱是良药

小荷

美满和谐的性爱不仅让人身心愉悦，还能强身健体，帮助抵御多种疾病。

性爱好处一箩筐

消除失眠 经历一次和谐的性生活后，紧张激动的身体开始放松，肌肉也在满足之后的疲倦中得以舒展，睡意自然而然地袭来，有助于消除失眠症。

减轻经期前的综合征 性生活中的肌肉收缩运动，能促使血液加速流出骨盆区，进入血液总循环，而减轻骨盆压力，从而减轻腹部不适。

有助于女性阴道的消毒 实验证明，精液中有一种抗菌物质——精液胞浆素，它能杀灭葡萄球菌、链球菌、肺炎球菌等致病菌，可以帮助女性生殖器免遭微生物的侵袭。

病期性爱How Do It

身体有恙：风寒感冒

性爱诊断：鼓励

解析：当男人发出蠢蠢欲动的求爱信号，而你却不幸地患上风寒感冒时，你大概会对他说：“对不起，我感冒了。”亲密接触的确会增加传播感冒的风险，但性爱却是治疗感冒的良方。

一项研究显示，性爱可以增加免疫球蛋白A和其他吞噬细胞，尤其每周一至两次性生活，可以增加30%的免疫球蛋白A。尤其是性高潮时，吞噬细胞的数量更会大幅增加，而且非常活跃。它们会迅速地发现并摧毁对健康不利的有害细菌，包括流感病毒，从而加速感冒的痊愈。而且性生活中，还会产生大量的内啡肽类物质，可以缓解身体的疼痛感，减轻你的感冒症状。

提示：性爱对于初期感冒症状效果更为明显，如果感冒比较严重，则应该尽量避免性生活，多静卧休息。

身体有恙：哮喘

性爱诊断：适度

解析：对于病情较轻的患者，可以和正常夫妻一样进行性生活。而病情反复的患者，则应该避免过度频繁的性爱频率，也不应该采用过度激烈或者会影响呼吸的性爱方式。因为哮喘会让人的免疫功能有不同程度降低，从而增加性腺、附属性腺、膀胱、尿路感染的风险。

提示：你可以在事前服用一片博利康尼之类的平喘药，或者在床头准备好止喘药物，尤其是含皮质激素的气雾剂，这样可以避免性激动引致的哮喘发作风险。而且由于受凉容易诱发支气管哮喘，所以你需要在进行性生活时注意保暖。

身体有恙：心脏病

性爱诊断：循序渐进

解析：性生活的确会增加心脏病发病的风险，但整体而言风险是极低的。世界卫生组织的研究表明，只有不到1%的人会在性生活进行时发病。如果因为较低的发病率，放弃数十年性爱的权利，显然是不明智的。

提示：如果中途出现胸痛或其他症状，应该及时和医生沟通。如果接受过心脏搭桥手术，在伤口已经愈合的情况下，6～8周后可以恢复性生活。如果接受过冠状动脉分流术，则应避免性高潮。

身体有恙：甲状腺功能低下

性爱诊断：节制

解析：年轻女性是甲亢的重灾区，病情严重时，会出现多种多样的神经症状，如易激动、多疑、焦虑等。甚至还会出现自主神经的兴奋性增强，导致心慌、心律失常等问题。而性興奋则有可能会诱发或者加重上述的症状，所以在病情较重和不稳定的时候，应该尽量避免和节制性生活。但对于病情较轻的病人，或者重型病人经过治疗后病情得到控制，则可以正常地过性生活，只是应该避免过度频繁。

提示：治疗甲状腺疾病的药物中，如他巴唑、β-体阻滞剂、利血平等都有致畸作用。为了避免引起胎儿畸形，在恢复性生活后是否可以怀孕，应该听从医生的指导。

禁欲令：应该严格控制性爱的疾病

性传播疾病 性器官的皮肤疾病以及具有传染性的妇科疾病，应该避免进行性生活。它不仅会让你的性伴侣有被传染疾病的风险，而且也会加重你的病情。

严重的月经不调 如果你出现了经期延长，经血量大，周期特别紊乱的情况，最好要禁止性生活。因为在性生活的刺激下，月经不调的情况可能会更加严重。所以应该等月经调理正常后，再恢复性生活。

习惯性流产者 习惯性流产的原因很复杂，但有时的确与妊娠后的不当性爱有关系。所以如果有习惯性流产的女人，在再次怀孕以后，应该绝对禁止性生活。

急性肝炎期 急性肝炎期会出现全身乏力、黄疸等症状，此时应禁止任何性活动。避免过度劳累，加重病情。而且急性肝炎具有传染性，性接触也会使伴侣有感染肝炎的风险。

（荷塘月色摘自《好日子》2017年2期）