中学生终身体育意识的培养探究

魏长华

（四川省泸州市叙永县马岭镇中心小学麦地完小）

摘 要：近年来，随着新课程改革力度的加大，人们不但注重常规文化课的课程改革，对于体育教学也提出了相关的要求。对于初中生来说，不论是身体还是心理都是成长发育的关键时期，因此，只有在初中阶段加强体育锻炼，培养终身体育的意识，才能拥有健康强健的体魄，为今后的工作和学习打下良好的基础。首先分析一下现今初中生体育教学中常见的问题，然后再结合多年经验，简单阐述培养中学生终身体育意识的措施方法。

关键词：初中体育；终身体育意识；策略

现代社会的发展越来越快，快节奏的生活方式和不合理的饮食习惯都对人们的健康产生了较大的影响。因此，现代社会人们愈发注重健身，以期能够有一个健康的身体，而作为初中生，通过体育课的学习，养成终身体育的意识对未来的发展是十分重要的；体育教师也要不断改变教学观念，提升教学质量，让学生通过学校的学习爱上体育运动，养成终身体育的意识和习惯。但是在实际教学中，由于一些原因使体育教学开展得并不是十分顺畅，也阻碍了学生养成终身体育锻炼的习惯。

一、影响初中生养成终身体育意识的原因

1.学生对于体育运动不重视

随着信息技术的不断发展，网络使人们的生活越来越便捷，使“低头族”“游戏宅”越来越多，而运动少年越来越少。对于初中生来说，网络的吸引力远远大于体育运动，进行体育锻炼仅仅是因为在学校有体育这门课程而已，相比于男生在体育课上还会适当地进行篮球运动的比赛而言，初中女生由于身体和心理的原因，对于体育锻炼是能躲则躲，能不参加就不参加。

同时，初中生对于体育锻炼并没有形成明确的认知，并不清楚终身锻炼的重要性，所以在上体育课的时候，学生更多的是把体育课当作一门放松玩耍的课程，在体育课上聊天玩游戏，并没有认真地进行体育锻炼或体育活动，根本就起不到强身健体的作用。

2.学生为了考试而进行锻炼

对于全国大部分地区的初中生来说，体育成绩是纳入中考总成绩的，因此，受考试的影响，体育教师在学生七年级一入学的时候就制定了针对性的训练项目，帮助学生通过三年的学习在最终考试时取得好成绩。虽然三年针对性的锻炼对学生的身体有一定的促进作用，但由于是以考试为前提的锻炼，很多学生都是在被动地进行锻炼，一旦中考体育结束就会迅速将体育锻炼搁置起来；而且由于是迎合中考的体育课程，所以学生在上课时几乎是以跳远、长跑、铅球等项目为主，完全没有体育兴趣的培养，更谈不上终身体育意识的培养。

3.教师教学方式单一

在传统的体育教学中，教师一般都是遵循常规的四个步骤开展教学活动，即：热身锻炼、示范講解、常规练习、自由活动；而教学的内容也没有新意，就是围绕跳远、跑步等田径项目展开，等自由活动的时候学生就会聊天休息，浪费了锻炼时间。这样的教学方式单调且枯燥，根本无法提起学生的锻炼兴趣，被动的学习模式也无法让学生养成坚持锻炼的习惯。

二、培养学生终身体育意识的方法

1.加强学生体育锻炼的意识

在初中阶段是学生行为习惯和良好意识形成的关键时期，若是学生在这时能够养成长期科学锻炼的习惯，树立终身体育的意识，对其今后的发展将有很大的好处。所以，教师在日常教学时，除了常规的体育锻炼以外，也要加强与学生的沟通交流，通过点滴的谈话聊天让学生意识到坚持体育锻炼的重要性，也可以为学生日常锻炼提供一些建议帮助，让学生有章可循、有理可据。另外，教师可以结合所在学校的体育教学小组，利用学校的广播站、宣传栏定期进行体育知识的宣传、讲解，将体育锻炼的意识潜移默化地传输给学生。

2.结合学生情况，开展特色教学，培养学生兴趣

让学生持之以恒地坚持做一件事情的办法就是以兴趣为推动力，学生对某一件事感兴趣就会坚持去完成，长此以往，就形成了一种习惯。在初中体育课堂中，教师要根据学生的需求和程度合理地设计教学活动，要勇于创新、摒弃传统的教学方式，让学生通过体育课的学习爱上体育运动。比如，在自由活动的时候，教师要给学生安排一些事情，让男生进行简易的篮球、足球比赛，女生学跳舞蹈、打羽毛球等，让每一个学生找到相对感兴趣的体育运动，边玩边运动；还可以开设特色课程——减肥课，在课堂上设置相关的训练项目并讲解相关知识，让学生通过体育课的学习达到健身塑形的目的，爱美之心人皆有之，从学生的需求角度出发设置学习内容，既可以增加学生兴趣，又能让学生学到真正的东西，为今后长期运动打下基础。

总之，教师要重视初中学生的体育学习，充分利用上课时间开展创新教学，让学生养成体育锻炼的好习惯，明白坚持锻炼的重要性和意义，树立终身体育意识。

参考文献：

[1]卢万军.探究体育教学中学生终身体育意识的培养[J].当代体育科技，2013.

[2]胡全胜.高中体育教学中学生终身体育意识培养探究[J].才智，2015.

编辑 李琴芳