对老城区小学田径训练的对策与思考

黄双映

摘要：田径是运动之母，而一所学校田径队训练的成绩是一所学校课外体育活动集中的体现，也是学校体育综合实力的体现，更是学校素质教育的一个窗口。但老城区学校存在生源不足，师资短缺，场地有限，家长思想顾虑等现状。笔者以我校为例，根据多年的实践和经验，针对现状制定了一系列有效的策略。为增强学生运动能力，提高田径队成绩提供一些理论参考依据。

关键词：老城区小学；田径队；组建；对策

在推进素质教育改革的背景下，我校推行“润心教育，阳光少年”的办学理念，“培养民族素质和国际视野的阳光少年”为培养目标的指引下，学校在拓展性课程方面开设了七彩课程，田径社团首当其冲成了七彩课程中的雅润课程，而田径队成绩也是检验校七彩课程开展成功与否的评判标准之一。但是田径队在组建、训练及参赛过程中是困难重重，要想田径队在县一级比赛中取得佳绩，教练员需从以下四个方面入手：

一、统筹分析、优选苗子

（一）读懂竞赛规程

选好材是取得成功最为关键的一步。教练员在选取苗子前，应先读懂县中小学生田径运动会竞赛规程。县运动会一般定于每年的九月或十月进行。竞赛分组设为小学甲组和乙组。甲组的竞赛项目由100米、200米、400米、800米、跨栏、跳高、跳远、铅球、垒球、4×100米和4×400米组成，参赛人数为男女各6人。乙组的竞赛项目为100米、200米、400米、800、跳高、跳远、铅球和垒球，参赛人数为男女各2名。由此可以读懂，甲组和乙组的参赛项目差不多，但在参数人数的比例上是3：1，可见乙组在得分上存在优势。乙组一般为出生于上半年的五年级学生或出生于下半年的四年级学生。教练员可选择五年级学生，相对来说，五年级学生在认知及掌握技术动作上更显优势。

（二）认清本校实况

我校是一所老城区小学，可谓是“寸土寸金”。由于受周边环境的影响，学校很难发展扩大，导致班级数少，生源不足，故而在选材上有所限制。根据往年的县运动会成绩分析，只有总分在80分以上，团体才有进前八的可能。4×100米和4×400米接力项目是按双倍分数计算的，同时也是一个团队综合实力的体现，因此接力就成了我校的主抓项目，因此跑步成绩好的学生成了首选，一般选男女运动员各5名，除了参加接力外，速度素质好的运动员还要报100米、200米、跳远、跳高以及跨栏项目，耐力素质好的主要报400米和800米。除此之外，男女各选一名选报铅球和垒球的投掷项目。教练员也应在技术难度大、运动强度大的项目上多下苦工，如800米、跳高、跳远和铅球，尤其是技术难度较大的投掷和跳跃类项目。

二、以丹润心，博取支持

（一）家长反对

丹城三小的家长文化程度不高，他们主要在学校周边从事销售、维修、工厂上班、家庭主妇以及个体户等工作为主。经济并不宽裕，为了能使孩子出人头地，全家人省吃俭用，买在了房价相对偏低的老城区。因此，三小的家长们普遍认为孩子只要读好书就行，其余的兴趣特长都不在话下，尤其是又累又苦的田径训练，家长一方面出于对孩子的溺爱，舍不得孩子吃苦，另一方面又怕训练占据了学习时间，故而大部分家長是持反对意见的。

（二）领导重视

俗话说：“火车跑得快，全靠车头带。”领导的重视与否是搞好田径队的重要因素之一。作为校七彩课程的一个雅润课程，学校那是相当给力的，有一名副校长专门负责田径队的工作。校长也会全体教师会议上经常要求全校师生大力支持田径队的工作。如队员们遇到训练和学习有矛盾时，领导就会开“绿灯”，安排科任老师将学生拉下的课程补上。训练期间，领导会安排后勤提供充足的饮用水和食物。领导还会经常找教练员了解训练情况，从训练项目到训练时间，再从队员的思想动态到学习生活，领导都非常关心。有了坚强的后盾做保障，家长们的后顾之忧也在消除，还会积极配合教练员的工作，如准时接送队员来训练，会及时地跟教练员沟通孩子们的近况。有了领导的支持，家长的理解，为田径队佳绩的取得又多了一重保险。

三、宽严相济，力争进步

韩愈云：“世有伯乐，然后有千里马。”这话不错。教练员从发现人才，吸收人才，培养人才，直到取得成绩，都需要教练员倾注宝贵的时间和精力。带好一个队，除了教练员有明锐的观察能力、良好的交际能力、过硬的专业能力外，还需有严明的纪律性。俗话说得好：“没有规矩，不成方圆。”田径队的训练亦是如此。从队员的登记造册到训练的时间规定，从队员的请假制度到队员的训练要求，都要有一个严密的制度。尤其是在训练时间，绝不允许学生拖沓偷懒，浑水摸鱼，一定要保质保量地完成教练员布置的每一个训练任务。对于学生的训练态度有明确的奖励制度，教练员一定要做到赏罚分明。

“台上一分钟，台下十年功。”要想取得优异的成绩，队员们必须有吃苦耐劳、顽强拼搏的精神，但高强度、重复性的练习也会让孩子产生厌学情绪。这需要教练员有“以丹润心，润物无声”的境界，多鼓励队员们，多肯定队员们，多关爱队员们。如天热时，教研员要为队员们准备防晒霜，给这炎炎烈日带去一丝清凉；在队员们训练出现极点时，要鼓励队员们克服困难；如队员们在训练遇到挫折时，教练员要给队员们加油打气。如高强度的训练后，教研员要为队员们准备可口的水果和零食。在训练的空隙，教练员还要与队员们天南地北地聊天拉家常，使队员们得身心在短时间内得到彻底地放松。总之，教练员需与队员们建立亦师亦友的关系。

四、考虑周全，确保细节

“细节决定成败，”这话一点都不假。带过队的教练员可能都遇到过这样的情况：临近比赛，但主力队员却受伤了，田径队是一个团队，队员的受伤对团队的发挥是致命的，且不说受伤队员无法参赛，影响团体分数，对其他队员的心理也会造成不稳定的因素。想想一年全心全意地付出，但在关键时刻出问题，教练员的心情是沉痛而又无奈的。那么，如何减少此类事件的发生呢？除了日常的训练要做足做好准备活动外，运动量也要循序渐进，场地器材的检查和维修也要及时，教练员更应关注学生的其他课外时间，如提醒队员们课间不要与同学们追逐打闹，不要去参加激烈的篮球和足球比赛，教练员在课间也要时不时地巡视监督。

在比赛前一天，教练员要召集队员们开好赛前动员大会。使队员们明白每日的赛事安排，提前穿好比赛服，别好号码簿。赛前要做准备活动，提前20分钟去检录。竞赛比赛时：应检查钉鞋有无系好，能否抢跑道？何时抢跑道？如何抢跑道？如何去接棒？田赛比赛时：要把握好试跳或试投的每一次机会，不合适的话要马上调整方法，同时要做好队员们心理战术的指导。总之，教练员要想好、管好赛事中的每一个小细节，降低失误率，争取最大发挥。

综上所述，田径队的组建是复杂而繁琐的，涉及方面之广，训练时间之久，训练项目之多，都需要教练员一步一个脚印逐一克服。此外，教练员还要根据学校的实际情况，多想办法，多做总结，多加反思，找出行之有效的训练方法，持之以恒，不断进取，以增强队员的综合素质，提高团队的成绩为奋斗目标。使学校的田径社团更出色，使学校的七彩课程更出彩！

参考文献：

[1]罗永德.课程改革背景下如何处理好训练与学习的关系分析[J].当代体育科技，2014（11）.

[2]刘锡坤.提升小学田径训练效果的对策分析[J].田径，2016（11）.

[3]吴飞.现代小学田径队的训练现状及对策探析[J].好家长，2016.

（作者单位：浙江省宁波市象山丹城第三小学）