军队院校体能素质训练的全面性与开展对策

肖雄城

摘 要：为深入贯彻习主席倡导的“能打仗，打胜仗”的重要指示，军队院校学生必须按照“军事体能标准”开展军事体能训练和集体考核达标。因此，本文对军队院校学生体能训练的意义和解决方法提出了相应的意见和看法。

关键词：军队院校；体能素质训练；开展；对策

军队院校大学生的体能训练设计的是否科学规范，直接影响到军事人才质量的培养。为了促进军队院校大学生体能训练的健康发展，必须站在培养高素质人才的角度。在科学发展观的指导下，深入了解军事训练对体能训练的重要意义，总结训练中存在的情况和弊端，积极探索科学合理有效的解决方法和措施。

一、对军队院校学员进行体能训练的重要意义

1. 进行体能训练是顺应新型军事斗争的需求

为了更好地贯彻落实中央军事委员会“能打仗，打胜仗”的指示精神，军校学员必须以一名普通兵作为标准，从实战，艰苦的训练出发，加强体能训练，不断提高自身素质，提高作战技能，为赢得未来现代化的战争，提供良好的身体保障，以适应未来复杂军事斗争的需要。因此，在加强军事能力建设和军事斗争中，要重视起体能的训练。

2. 进行体能训练是保证未来良好的学习工作态度的需要

军队院校学生由于学习任务繁重，精神紧张，导致身体功能和身体素质大幅度下降，而影响了学习和工作效率，积极参与体能训练是保证学员拥有良好的心理状态和提高学习质量的重要手段。

二、军事院校大学生体能训练全面性开展的具体方案

1.全面构建立高水平的体能训练教师

高水平的教师队伍是加强军事院校体能训练的根本，军队院校在体育锻炼过程中，要以加强教师的专业体能训练作为出发点，通过体能训练教学研讨会，体能训练经验交流等，实现军事院校体能训练教师的综合性。其次要加大对军队院校青年教师的培养力度，为青年教师提供培训的平台，有利于成长需求。要加强体育锻炼方法，组织方式和培训理念的培养和提升，通过开展国内军事院校之间的教师基本技能交流，促进教师队伍的发展和教师的专业能力。还有，要提高军事院校体育科学研究水平和转型，充分发挥教师队伍的领导作用，通过科学的实践提高教师的理论素养和体能训练教学能力。科学研究还可以提高军事大学生体能训练的全面性，为军事院校大学生的体能训练方法、组织、意外伤害的预防，提供有力的的依据。

2.科学合理地运用各种体能训练器材

课外军事训练就是科学运用各种军事体育训练器材。在课外军事体能训练中经常碰到学员多，设备少的情形，这就需要各大队、学员队尽早定好计划，合理利用好各项训练器材。

学院定期检查课程实施情况，了解学生的教学动态和反馈意见，掌握课外军事体育教育的意外因素，充分发挥各方优势，找出存在活动中的薄弱环节，了解原因，落实解决措施。从而不断完善合理。课外军事体能训练是军事体能训练的另一种形式，是培养学生身体素质，心理素质和奋斗目标的有效途径。在课外活动中开展各种形式，内容丰富，接近军事体育课外体育发展训练，有利于部队的管理。而且军事体能训练的培养是未来的发展趋势。

3.全面优化体能训练的运行机制

在军队院校学生的体能锻炼过程中，我们必须坚持分类和分级训练的原则。首先要把握学生体能的不同基础，进行有针对性的训练，达到固强补弱的功效，从而提高体能训练的相关性。坚持身体素质的综合发展，培养负荷逐步渐进的训练原则，加强军事大学生体能训练的科学化。其次要全面提高大学生的自我体能训练水平。作为体育锻炼的主项目，大学生的主观主动性是提高训练效果的保证。因此，要加强大学生体能训练的主动性，鼓励学生主动挑战自己的弱势项目，通过加练、补练等措施来提升体能训练的效果。还有，教师应进行体能训练的辅导工作。在大学生军训过程中，有效的教师辅导是提高军队体能训练效果的基础。因此，通过制定科学合理的体能训练计划、以先进的体能训练理念、训练方法、训练手段为基础，通过课内辅导、个人辅导等方式，提升体能训练的效果，实现教师对大学生身心健康发展的指导促进作用。

4.选择广泛的培训内容

人体是一个有机整体，各种器官系统的结构和功能是相互关联和相互依存的。任何部位功能的改善和发展，势必影响到身体其他部位功能的变化和提高。各种身体素质和基本能力之间，也存在着牵一发而动全身的影响。在制定训练计划和组织实施过程中，要特别注意合理穿插、各类练习项目的搭配，选择丰富的项目内容，采用多元化手段和方法，确保身体的综合发展。在负荷大的练习中，不能局限于某一块肌肉群的练习。如一次力量训练中，要有上肢、下肢、躯干腹部、躯干背部等，并且各肌肉群要交叉间隔训练，避免负荷强度过大，造成训练伤害。

三、结语

我们遵循依法治训，按纲施训，坚持科学训练和强化训练相结合，注重突破，综合开发，综合完善；坚持统一的培训和个人培训结合，加强培训活动的组织性，培养自觉锻炼的良好习惯，可以有效提高学员体能，适应各种训练需求，顺利完成体能训练任务。

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