浅谈体育休闲娱乐与青少年发展

杨飞

（许昌学院）

摘 要：体育休闲娱乐是世界性的活动。世界上所有的国家和地区的青少年都参加这些活动。从某些方面看，这些行为的结果大都相似，然而同时又有些重要的差别，有助于实现身心愉悦与放松、获得生活与乐趣、体验到人生快乐与意义的各种活动，都能纳入体育休闲的范畴。也因为如此，休闲学研究与应用，既为我们提供了理论创新和事件发展的宽广空间，又给我们深入探索和构建学科提出了充满希望的挑战。就此，笔者也谈一下个人关于体育娱乐与青少年发展的理解。

关键词：体育休闲娱乐；青少年发展；影响因素；

体育休闲娱乐对于青少年发展是重要的，因为它能为取得发展结果提供许多特有的机会。使得青少年能在不同的情境中解决问题，在每种情境中取得发展结果，在休闲娱乐情境中是在内在激励和自我决定中参与活动的。这种与自我决定能力相结合的内在兴趣对青少年是最有激励作用的，青少年有机会增加能力、增强与同伴和成人联系的纽带、体会自己的成效、发现自我、产生对未来的积极信念、体验自觉自主的能力，并因为自己的成就得到肯定时，那就会促进青少年的发展。含有较多自我决定能力和内在兴趣能力的情况也能培养技能发展、能力和自我效能，形成积极的认同和归属感。以下是体育休闲娱乐中能够促进青少年发展的主要影响因素。

一、情境

所有的活动和行为都发生在某一特定的情境中。情境可以在一个特定的背景下影响行为，与发展有关的娱乐观景中的因素包括机会、成人支持和指导、同伴、生理和心理因素等。这些情景因素很重要，因为他们形成能促进积极发展的结果。没有哪种神奇的方法或者哪些因素的结合可以促进健康的发展。一个人的年龄、性别、文化和过去的经历都可能对这些情境因素的影响和重要性有所影响。

二、机会环境

机会环境提供发展发生的机会。我们可能通过以下两种方式来考虑环境中的机会：第一，机会可以包括体育休闲活动中的所有发生的事情，以及青少年在生活中可获得的参与机会。机会是使用资源的选择自由。机会也可能存在于家庭、社区中心、教堂、学校等场所。参与到丰富的休闲经历中去的机会对青少年是重要的，因为他们需要接触，并要有能力去尝试参加这些活动，这样他们才能发现自己对什么感兴趣、内心追求什么。第二，机会也指在体育休闲环境中隐含的方面和促进取得积极发展结果的环境。休闲的机会能够为青少年提供一些可能性。

不幸的是，在世界范围内，缺乏使用体育休闲娱乐资源的机会对许多青少年来说是个很大的问题。此外，即使有机会，有些青少年也无法承担参与的费用。

三、选择和发言权

关于机会的一个重要方面是青少年在他们选择的娱乐活动中，能够实践个人选择的量——他们有没有自我决定和发表意见的机会？对积极的青少年发展来说，经历选择和发表意见是重要的，因为它们会促成兴趣培育、自我动力、身份形成、自我效力的感觉、内在激励、感觉到自己被重视，并能接受决策的责任。我们不能把内在激励与自治、自我决定或自我灌输相混淆。根据我们讨论的目的，这些术语同有一个基本的意义，这个意义对理解青少年的选择和发言权是如何其作用的是重要的。例如，青少年在闲暇中更多的做某件事，因为你知道这件事对你是有益处的，或因为其他人邀请你参加某项活动，而不是因为那项活动的内在乐趣。

四、监督和结构

在一项活动的环境中，成人指导和监督的角色是一个重要的组成部分，它和督导的类型和量，以及活动的组织有紧密的联系。同时，成人提供的督导的量也是休闲娱乐的一个重要环境因素。实际上，成人的关爱是如此的重要，作为领导、教练和协助者，成人对塑造青少年，为青少年健康、积极的发展有相当的责任。

成年人的关爱能促进以下几点：归属感、心里安全感、能力、感到自身重要性、建立技能的机会、与社会建立联系的感觉等。提供指导和支持的适当比例部分取决于青少年的年龄——指导和支持需要与发展进度相适应。如果提供过多的指导和成人控制的话，青少年就有趋于外在激励的危险，即他们可能会开始注重参与活动的外在奖励或感到参与是强制的。收到外在激励的青少年往往会对娱乐活动缺乏兴趣，因此他们的兴趣和参与不大可能得到维持。随着时间的退役，青少年对选择和发言权的许久明显增长，而成人指导的体育休闲活动通常没有让青少年表达这种需求的机会。在青少年的成长成熟过程中，他们确实需要的是能够协助、鼓励并支持他们自身努力的成人；他们需要这样的成年人帮助他们处理失败的经历，并与他们共同庆祝成功。所有这些支持将会促进青少年建立脱离父母及其他成人的情感和行为的自治的能力，这是他们自身发展过程的一部分。

青少年也需要对他们自己行为负责，并逐步培养他们在娱乐选择和参与中的责任感的成人，成人与青少年共同努力，发展责任感并达到高标准的一个途径是提供高质量的指导和輔导。这为青少年提供了获取技能、培养能力的机会。如果没有适当的引导，青少年可能会选择参加缺乏挑战、缺乏自主发展机会，且意义不大的活动。

最后，成人的指导和支持想青少年肯定了他们是重要的，这是体现成人指导和支持重要性的关键原因之一。在通过娱乐得到发展的 益处中，感觉到自身重要性。

五、同伴的影响

同伴是青少年生活中一个非常重要的环境因素，它可以对青少年行为的产生巨大的影响，它能够支持其他青少年去尝试新的活动的同伴可以促进自信和自我效力。另一方面，同伴也会产生负面的影响。在一些研究中，有些女孩子反映，他们不去参加某些户外娱乐活动，因为他们担心他们的同伴会做出负面的反应（嘲讽）。

同伴影响的其他方面也是休闲娱乐环境的一部分。当青少年长大并开始谈恋爱时，他们会被自己的男/女朋友影响，从而放弃自己的兴趣转而支持或赞同同伴的兴趣。青少年在恋爱中也有可能培养出一些新的共同兴趣。这种共同兴趣的变通和对个人兴趣的支持的过程是一种有价值的生活技能，也是青少年发展的重要组成部分。

同伴会影响青少年去尝试新的户外活动，这种支持帮助他们发展了自信和能力。另一方面在与他人交流的时候，他们也学习基本的社交技能，以及关注其他人的感觉和兴趣，在组织良好的活动中与同伴交流的一个益处是能够提高控制愤怒和焦虑以及将注意力集中在眼前活动的能力。此外，同伴可以增进青少年发展社交能力和情感调节的能力。

六、物理环境

物理环境是在体育休闲娱乐环境中促进青少年发展的一个因素。户外和自然的环境通常给参与的青少年提供挑战。比如，通过数周的练习能基本掌握卡丁车驾驶技术后建立起了信心，之后，可能会把这种持之以恒的能力运用到理解数学问题上。随着一个人技能的提高，他在解决一个问题之后，便会设定新的更具挑战性的目标。他们相信，这个过程能从娱乐活动的环境转换到其他的环境中去，比如工作和学校的环境。

除了一些户外活动内在的挑战外，环境的美感也是重要的。有研究表明绿色环境对居住在城区中的成人和青少年的重要性，与自然接触能缓解不良情绪的症状——环境越显绿色和自然，那么人在自我约束越好，她/他就越可能在学校有好的表现，避免不健康和有风险的行为。

最后，以青少年为重点的，为他们特别设计的环境和空间对青少年特别有吸引力，这些环境为青少年实践与发展有关的方面如能力、身份和性别角色等提供了安全的场所。因此，环境对青少年发展来说特别重要，它能促进自我决定行为和内在兴趣的发展。

七、体验

作为一种他们在休闲时间所做事情的结果，青少年可以有许多不同类型的体验。这些体验可能是积极的（如，感到有兴趣的、愉悦的、感到有能力的）或消极的（如，感到无聊、焦虑、有压力的）。青少年体验休闲活动的方式比对一个活动偶尔的反应更为重要。多数青少年在休闲中并不经常感到无聊或其他的消极情绪。休闲环境的本质和体育休闲活动的本质能促进许多积极的体验。然而，我们有必要理解消极情绪是可能发生的，并且理解这些消极体验的原因也是同样重要的。正如我们之前提到过的，来自父母或其他成人的适当的指导和支持能够帮助青少年避免消极体验，而获得积极的体验。

有三种发生在休闲活动中并对青少年发展起到重要作用的体验：兴趣、内在激励和舒畅。兴趣是无聊的对立面，并对认知成长有重要的作用。青少年把注意力集中在手头工作上能促进他们的大脑活动。兴趣培养作为一种参与活动的冲动的内在来源，能培养内在激励，因为它“感觉很好”。对活动感兴趣与乐趣、能力和缓解压力有关。兴趣和内在激励也与舒畅有关，他们能促进积极的青少年发展，如自主性、自我效能和能力。舒畅包括以下9个在休闲娱乐活动中很容易实现的因素：明确的目标、及时的反馈、技能和挑战的最佳平衡、行动和意识的融合、对环境没有感觉、不担心失败、对时间的体验不真实、缺乏自我意识、活动变成由自我引导。舒畅，以及其他积极的休闲体验是这类活动的内在回报，能产生未来参与的潜力。看也就是说，当青少年能经常从活动中得到回报时，他们会努力继续参加来获得更多这样的回报——回报越多，越是受到激励来保持参与。这样就建立了一连串积极的发展结果和过程。

其他与休闲娱乐相关的体验有很多。积极的情绪，不如爱情、激动、喜悦、宁静和平和，都能在休闲环境中体验到。虽然我们现在对究竟何时这些情绪会产生知之甚少，但是神经心理学研究或许能帮助我们更好地理解休闲环境中的情绪是如何发生的，以及它们是如何与积极的发展结果相关联的。当然，我们也必须重视如何预防消极情绪的发生。

总之，从发展的角度看，体育休闲娱乐能促进获得一系列积极的效果，如以上提到的，当环境因素、活动和体验适宜地结合时，高效体育娱乐活动更容易发生。如果合适的机会、环境能够和活动不存在或不合适的發展时，青少年就无法从体育休闲娱乐中收获发展益处，或者他们不再参加活动。随着青少年的成长，认同、亲密关系、性意识和责任开始占据他们的思考空间。对于青少年来说，能力和社交联系总是重要的发展主题。总之，休闲娱乐对积极的青少年发展是重要的，通过与同伴、家人和社会的共同参与娱乐和休闲活动，青少年可以获得巨大的发展。

体育休闲娱乐对积极的青少年发展是重要的，通过与同伴、家人和社会的共同参与娱乐和休闲活动，青少年可以获得巨大的发展。休闲的环境对发展来说能提供及其丰富的机会，因为它：提供自我决定行为、支持内在激励、兴趣发展和兴趣的支持、提高体验积极情绪和自我调节情绪的能力、促进决策和规划的能力、通过有意义的方式增强与同伴、成人和社区的互动、促进自我认识。可见，体育休闲娱乐对青少年发展有着不可或缺的重要作用。