高中足球校队训练有效性的提升对策分析

林师璜

摘 要：足球作为“世界第一运动”，是世界范围内最具影响力的体育运动之一，通过激烈的团队经济对抗，可以培养人们的身体素质、团队精神和坚毅品质。为促进学生身心成长，我国很多高中也在积极组建足球队。该文就从高中球员选拔、训练方法、训练制度、训练计划等方面，就如何提升高中足球训练的有效性展开探究。

关键词：高中足球队 体育教育 训练有效性

中图分类号：G843 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2017）05（a）-0038-02

高中学生正处于身心发展的重要阶段，组建高中足球队，对于提升高中生的拼搏精神、团队意识、促进其身体素质与道德品质的增强都有着重要意义。然而从当前我国高中生足球队训练现状来看，不仅训练时间较少，而且训练任务较重，如何有效提升高中足球队的训练质量和效率，全面促进高中生身心发展，成为高中足球队的重要工作内容。

1 我国高中足球队开展现状

足球是全球范围内最具影响力的体育运动之一，考验的是球员的团结协作意识和团队配合能力，而且还充满对抗性，要求球员具备良好的身体素质，可以全面促进人们的体质、意志和精神。在我国的体育领域，足球也是一项备受关注和重视的运动项目，即便在体育成绩并不理想的情况下，国足的比赛仍能牵动上亿国民的心，促进足球运动在我国的影响力，在我国的教育体系内，足球教育也是不可或缺的重要内容。然而，以目前的情况来看，高中足球训练的现状不容乐观。首先，足球运动的训练强度较大，限制了部分学生的参与；其次，足球运动在高中生范围内的受众，较篮球等运动相比略少，那些既具备篮球能力又具备足球能力的学生，更多地选择了篮球训练；另一方面，对于高中学生而言，文化学习任务较重，无论是家长、教师还是学生，都不愿牺牲文化学习时间来进行足球训练。这些问题的存在，都对于高中足球队训练的有效性，起到一定的阻碍作用[1]。

2 提升高中足球队训练有效性的思路

2.1 培养学生的足球兴趣

无论是教学科目还是体育运动，吸引学生的注意力，引起学生浓厚的兴趣，才是有效开展教学或运动的前提和关键，高中足球训练也是如此。足球作为一项团队竞技类运动，应当让学生通过足球比赛或良好的足球氛围，感受到足球的魅力，只有在学生对足球运动有足够兴趣的前提下，学生才能乐于接受足球训练，参与到学校足球队当中，时刻保持对于足球训练的激情，并且在训练中，不畏困难与辛苦，通过不断训练提升足球能力，并且学生能够主动地寻求提升足球能力的方法，与队友相互配合，共同进步。总而言之，只有在培养学生对于足球运动具有浓厚兴趣的前提下，才能使学生对足球足够热爱，使学生具有坚定不移的品质，才能够进一步提升高中足球队训练的有效性[2]。

2.2 形成校园足球文化

校园体育文化是教育与体育优势结合的产物，良好的校园体育文化，既可以发挥学校教书育人的本质，还能够培养学生优秀的运动能力，对于提升学生的品质素养也就有积极的促进作用。学生可以通过校园体育文化，增强爱国情怀和集体荣誉感、加强运动兴趣、促进智力与体力的共同发展、还能够挖掘学生的创新意识，进而全面提升学生的综合素质，使学生能够更有效地融入社会。其中在营造校园足球文化氛围的过程当中，足球教练还应加强对学生核心素养的教育，包括对于足球信息的收集处理能力的信息素养教育、逻辑思维能力教育以及道德品质方面的人文素养教育、身体素质与心理素质方面的身心素养教育等。因此，足球教练可以在全校范围内，以班级为单位进行足球比赛，让学生有更多机会感受并参与到足球运动中来，在足球比赛中，学生会为了集体荣誉感，培养配合协作、拼搏坚持、不轻言放弃的精神，使学生的精神品质和综合素养得到显著提升[3]。

3 提升高中足球队训练有效性的策略

3.1 精选优秀足球队员

高中生涯仅有三年，在如此短的时间内，将一名对足球既无兴趣也不具备基本足球技能的学生，培养为优秀的足球人才，几乎是不可能的。如果选拔球员时过于随意，对于提升高中生足球训练效率和质量的有效性，将造成很大的阻碍。因此，高中足球队在选拔队员时一定要檫亮眼光，挑选具备足球训练基础，或身体素质出众，如在小学或初中阶段进行过足球训练，或在运动会中表现出过人运动天赋的学生。然而仅具备身体素质和足球技能还是不够的，还要考虑到学生的道德素养，选拔球员还应具备协作配合能力，不畏高强度训练的坚毅品质，能与团队以及每名球员同甘共苦的优秀品质。在精选球员进入足球队之后，还要对这些学生进行考察和测验，根据学生的表现来进行球员位置调整，针对学生特点，為其安排位置，如跑动能力出色而且射门能力更强的学生担任前锋，将全场意识和大局观较好的学生放在中锋的位置，反应快、臂展长、弹跳佳的学生负责守门，这样才能够最大限度发挥学生的天赋和才能。

3.2 运用科学训练方法

由于高中学生的足球训练时间紧、任务重，如何在有限的时间内，尽最大限度地提升训练效率，这就需要拥有科学合理的训练方法，而足球训练有前锋、中场、后卫、边锋、门将等多个位置，而每个位置的技术特点和训练方法又有所不同，这就需要根据每个位置的分工，选择针对性的训练方法。其中，前锋的主要任务是射门，因此，可采取50 m往返跑、定点射门、移动射门等方法，来培养前锋球员的灵活性，同时还要注意与边锋以及中锋的联动；中锋球员是球场的中枢，负责指挥和组织整场节奏，因此，需要培养中锋的运球以及传球能力，为其制定灵活多变的临场战术，以便他们能够根据赛场情况选择合适的时机，将球传给最有机会的队友；后卫主要负责防守，在敌方前锋突破过来时进行堵截、抢断，另外还有断球之后利用长传将球送给前场队友，这就需要培养后卫球员的果断与决断，这就需要大量的实战训练，让球员熟悉在什么时机出脚抢断或传球。与此同时，足球教练还应加强学生对足球信息和足球知识的收集和掌握能力的培养。足球训练方法应以针对训练为主，整体训练加以巩固，在球员掌握位置技巧的基础上，进行整体实战训练，让球员在实战中发现不足，进一步完善足球训练成果。

3.3 采用梯队训练制度

制定一个良好的训练制度，也是提升足球训练有效性的关键，这点可以借鉴国际范围内应用范围较广，而且成果较为显著的梯队制度。仅仅高中三年，是不足以将一个足球基础薄弱的学生打造为优秀足球选手的。要想进一步提升高中足球训练的有效性，最好是选择在小学到初中阶段具备足球基础，坚持足球训练的球员，这样可以大幅提升高中足球队的训练效率。实行梯队训练制度，具备深远的战略发展意义，将高中足球训练作为其中的一个阶段，下至小学阶段甚至学前阶段的训练，上至专业队甚至是国家队。

4 结语

在高中学生中组建足球队的重要性毋庸置疑，但是当前我国高中足球训练的问题是时间紧、任务重、学生足球训练缺乏热情。这就需要高中体育教师能够精选足球队员、改进足球训练方法、采用先进训练制度、营造良好校园足球训练环境，才能进一步提升高中足球训练的有效性。

参考文献

[1] 冯爱民.辽宁省校园足球四级联赛开展现状及对策研究[J].体育科技文献通报，2016（7）：15-17，34.

[2] 冯爱民.辽宁省校园足球四级联赛发展战略研究[J].辽宁体育科技，2016（3）：17-21.

[3] 侯学华，徐树礼，褚孝勇，等.校园足球文化模型建构研究[J].体育文化导刊，2014（9）：124-127.