激发学生动机 激活体育课堂

高文静

（南京师范大学附属中学江宁分校小学部，江苏 南京 211102）

激发学生动机 激活体育课堂

高文静

（南京师范大学附属中学江宁分校小学部，江苏 南京 211102）

慢跑活动是大部分体育课进行热身活动的主要内容之一。笔者认为，慢跑作为课的开始，不仅是一项热身活动，更重要的是在课的开始能有一个良好的练习氛围，是成功、安全、有序进行体育教学的保证；是培养学生体育课堂常规习惯、落实学生主动参与体育活动的重要环节。而在实践教学中，学生参与此项练习的主观积极性不强，不愿意参与慢跑活动，甚至于存在着以身体不适为借口躲避慢跑活动的行为。如何从慢跑活动入手，激发学生主动参与的热情，激活体育课堂，本文从激发学生学习动机、改变慢跑活动的组织形式、拓展其活动内容、培养学生意志品质等方面，阐述对此的做法。

慢跑；组织形式；拓展

《体育与健康课程标准》明确提出，促使学生主动参与体育活动的关键是通过形式多样的教学手段、丰富多彩的活动内容，培养他们参与体育活动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯和终身体育的意识。慢跑活动是体育课上热身活动的主要内容之一，其距离的长短可根据主教材的内容与季节特点进行调整。其作用是让肌肉，关节及整个身体都能处于一个比较好的适合运动的状态，能够在接下来的激烈运动中得到充分的保护，避免出现各种运动损伤。慢跑已逐步形成了体育课开始部分的“规定动作”。慢跑的作用和意义毋庸置疑，但其内容和方式一般比较简单、枯燥，学生实际练习的兴趣不大，参与的主动性不高。如何从慢跑活动入手激活体育课堂，笔者做了以下的尝试。

1 激发学生内在的学习动机，引导学生全程参与

心理学把推动人们进行某种活动的动力称为动机，动机是激发和维持个体进行活动并导致该活动朝向某一目标的心理倾向和动力。只有当教学活动对儿童的心理因素发生作用，儿童才会产生一种积极地参加学习活动的内驱力，才会寻找自我发展的途径。学生在慢跑活动中表现出各种现象，究其原因还是对慢跑活动本身的认识不够。第斯多惠在《德国教师教育指南》中提出：“只有教给学生以最本质的、最主要的东西，才能切切实实地掌握这种教材，使它不可磨灭地铭记在学生的记忆里。”首先要改变学生对慢跑活动的认识，知道慢跑的意义和作用，在其心理会产生内在的意愿，不排斥慢跑活动，愿意参与其中。可在室内课将慢跑的作用和意义作为体育基础知识学习的主要内容，向学生介绍慢跑运动，讲解慢跑对健康的作用和意义。让学生知道慢跑活动是人们最常采用的一种身体锻炼方式，这主要是因为跑步技术要求简单，无需场地、服装或器械等方面的特殊要求。人们无论在运动场上或在马路上，甚至在田野间、树林中均可进行慢跑锻炼，可以自行掌握调整跑步的速度、距离和路线。要逐渐提高学生对慢跑活动的认同感，结合生活中家庭成员中以慢跑活动进行健身的实例，拉近学生与慢跑的距离，认可慢跑活动的意义与作用。

2 改变慢跑的组织形式，激发学生参与热情

如果每节体育课的慢跑组织都平淡无奇，一成不变的按固定形式或路线进行，学生每到慢跑就会厌烦，直接影响到学生参与慢跑活动的热情。这对培养学生积极主动参与练习是极为不利的。改变慢跑活动的课堂的组织教学形式，对激发学生参与慢跑的热情尤为重要。要根据学生的生理、心理、年龄特点，采用多种手段激发学生参与慢跑的兴趣与热情。通过变换不同的慢跑练习形式，如1路纵队、2路纵队、4路纵队等不同队形，并赋予每种队形不同的路线、方法和场地。以小组、团队的形式进行，不仅可以让慢跑活动生动起来，还能够培养学生团队意识，增强合作小组成员之间的凝聚力。学生参与练习的积极性和学练热情能够不断提高。可尝试着在一路纵队跑的基础上变化跑的组织形式，让组长带着跑，比一比，看哪组跑得最整齐，哪个小组能跑出不同的图形来，哪组的呼号最响亮。还可以将单一的绕场跑变为沿着篮球场的现有的线段跑，到直角就左转弯跑；沿着人造草坪的分道线迂回跑；站在跑道线上，沿着跑道线进行履带式跑。还可以从原地踏步开始，全体学生统一节奏进行呼号跑、分路跑。这样学生不仅跑的整齐，动作一致，而且能培养凝聚力和团队意识。

3 拓展教学内容，激活体育课堂

慢跑作为体育课开始部分的热身活动之一，其本身内容较为单一。但其具有很大的可挖掘、可开发的空间。布鲁纳曾经说过：“学习的最好刺激乃是对所学材料的兴趣。” 学生对慢跑的练习兴趣是蕴含在慢跑活动本身之中的，所以要挖掘慢跑教材中可变、可拓展的功能，以慢跑为依托，将丰富多变的活动内容穿插其中，激发学生参与活动的积极性，激活体育课堂。慢跑活动不仅是单一跑的练习，还可以从中进行发掘、拓展，增加新的元素，丰富活动内容。在慢跑活动中，用哨音控制练习节奏，变单一的慢跑为跑走结合练习；可用轻快、活泼、节奏鲜明的音乐伴奏进行慢跑，教师教得轻松，学生学得开心；可进行各种团队模式的主题式慢跑；可模仿各种动物、各类专项辅助练习动作等。这些都可以融入慢跑活动中，不仅可以营造轻松和谐的教学氛围，还能让单一的慢跑活动丰富起来，提高慢跑教学对学生的吸引力。教学中，可将走一走和跑一跑结合在一起，要求学生“一个跟着一个，快快走，慢慢跑”。用哨音控制练习节奏，一声哨音“跑”，两声哨音“走”，学生在活动中必须要集中注意力，及时转化练习形式。练习中还可以提示学生正确的走与跑的姿势与呼吸方法，区别走、跑过程中体验身体姿势的变化。距离较长的慢跑练习，用节奏鲜明、欢快的音乐融入慢跑练习中，学生跟着音乐的旋律慢跑，跑得轻松、有节奏。以“寻找春的足迹”“寻宝奇兵”等活动进行主题式慢跑活动。以小组为单位，在规定区域必须队列整齐的慢跑，找寻结束后必须队列整齐到达指定地点，以此作为成败的主要依据。慢跑活动中模仿小动物、开飞机等，结合主教材内容，将相关的专项练习，如球类的滑步、跑的教材的高抬腿跑、前踢腿跑等融入慢跑活动中，不仅丰富了跑的内容，还能为主教材起到铺垫的作用。

4 有助于良好意志品质的形成

有序、有效地进行慢跑活动不仅是在课的开始就有一个好的开端，更主要的是对学生的意志品质培养起着重要作用。在有效的慢跑活动中，团队精神，坚强勇敢、勇于克服困难、战胜困难等意志品质都能在慢跑活动中慢慢渗透、培养。以小组为单位的各种形式的慢跑、呼号式慢跑等都是对学生进行潜移默化的团队精神培养。较长距离的慢跑是让学生战胜自我，勇敢顽强地不掉队，保持跑的初始队形，培养学生战胜困难的意志。以课堂慢跑为基础，引导学生在课堂坚持练习。“跑得最远的往往不是最快的人，而是最能坚持的人”。随着慢跑活动逐步深入，跑步逐渐变得轻松、快乐起来。鼓励学生将慢跑活动延伸到家庭、校外、假期也能坚持慢跑活动。希望学生每天都能慢跑一会儿，可以将慢跑活动逐步发展，作为终身体育运动项目之一，以此培养学生坚持不懈地良好品质。从慢跑活动入手，只是激活体育课堂的形式之一，要关注体育教学的各个方面，提高学生主动积极参与体育练习，发挥我们的智慧，开发属于我们的教育潜能。

G807.0

A

1674-151X（2017）17-103-02

10.3969/j.issn.1674-151x.2017.17.055

投稿日期：2017-07-02

高文静（1985—），小学高级，本科。研究方向：小学体育教学。