体育锻炼对学生良好行为习惯的培养

李凌斌

摘要：体育课承担着增强学生体质、陶冶学生情操、净化学生心灵、健全学生心理的重要责任，对于培养学生良好的行为习惯也有着重要的作用，所以它的教学很重要。那么就现阶段的初中体育教学而言，能培养学生的哪些良好行为习惯呢？教师又应该如何通过教学有效的实现良好行为习惯的培养呢？本人在十几年的教学实践中不断总结与反思，结合文献材料，总结了以下对学生良好行为习惯养成的做法，希望能够对各位教师有所帮助。

关键词：体育锻炼；行为习惯；如何培养

一、利用体育教学的趣味性来培养学生运动兴趣

体育教学的目的不仅仅是让学生在这一堂课上得到锻炼，它更应该承担起培养学生自我锻炼习惯的重任，但是初中阶段的学生他们正处于个性化发展的阶段，如果教师不能做到吸引他们兴趣的话，他们是不愿意投入到锻炼中来的，因此，教师可以借助体育教学中的趣味元素来培养学生自我锻炼的习惯。就初中阶段的男生而言，他们正处于长身体的关键阶段，他们对篮球、足球这一系列的运动兴趣较高，因此针对男生教师可以专门开设一个“球类训练营”，让男生们挑选自己喜欢的项目进行学习，并在课余的时间多加练习，利用这种形式来培养男生自我锻炼的习惯；就初中阶段的女生而言，他们正处于青春期，相对比較爱美，他们对健美操、瑜伽等一类的运动兴趣比较浓烈，因此教师开展一个“塑身训练营”，引导女生们参与进来，并指导他们在日常生活中加强锻炼从而使自己拥有一个好身材。作为体育教师，我们可以研究初中阶段男生、女生各自的年龄特点、心理特点，利用学生感兴趣的运动来开展个性化课堂教学，从而培养学生自我锻炼的好习惯。

二、通过合作教学，培养学生的集体意识

初中阶段的学生自我意识比较强烈，他们往往会为了自己的个性化需求而影响了班级利益，例如有的学生喜欢打架经常为班级抹黑，有的学生喜欢泡网吧常常逃课导致班集体荣誉受损，这都是学生没有集体意识的结果。因此，在体育教学中，教师可以设法去培养学生的集体意识，培养他们以集体荣誉为主的好习惯。例如：在进行仰卧起坐的训练教学时，教师可以引导学生成立合作小组并举行“仰卧起坐小组赛”，每五个学生成立一个小组，以这五个学生一分钟仰卧起坐的数量之和来作为最终成绩，看看哪个小组能够取得最终的胜利，这种教学的模式能够培养学生的集体意识，例如班级内某个女生由于身体素质较差，在做仰卧起坐的时候常常十个都坚持不了，但是现在为了小组的荣誉，她通过锻炼完成了二十个，虽然相对比其他的同学而言她依旧存在劣势，但是她为了小组的荣誉突破了自己，作为体育教师我们不仅要对她的行为进行肯定、鼓励她继续突破自我，更要趁机对学生的集体意识进行培养，告诫学生要有集体意识。

三、通过严格的纪律要求，培养学生良好的文明习惯

初中阶段的学生存在一个非常不好的习惯就是“爱说脏话”，甚至有的学生把这种行为当做是一种潮流，不说脏话就显得自己不合群，自己就跟别人交不上朋友，面对学生的这种错误认知，教师一定要培养学生良好的文明习惯，教师要跟学生约法三章，在体育课上无论是与学生由于运动起了冲突还是锻炼得比较开心，谁都不能说脏话更不能打架斗殴，一旦发现学生有不良的行为出现，就要当众承认错误并作出检讨；再有，初中阶段的学生比较懒散，在组织他们进行体育锻炼时他们总是懒洋洋的、动作也有气无力，完全不像十四五岁的学生，面对这种情况，教师可以采取规定时间的方法来进行教学，例如：在进行体育集合时，学生一定要快、静、齐，要昂首挺胸，一旦发现哪个学生在课堂上有气无力的话就自愿选择一种“惩罚”的方式，跑500米或做俯卧撑，这种特殊的“惩罚”方式不仅能让学生得到锻炼，同时这种规定时间内完成集合的形式还能培养学生的时间观念和精神风貌；再次，初中阶段有一部分学生喜欢留长指甲、衣服喜欢反着穿、随地吐痰，面对这种行为体育教师在教学中要加强对学生的引导，告诫学生要讲究个人卫生，保持体育场地、体育器材的整洁，培养学生养成良好的文明习惯。从这几点来讲，教师一定要在教学中注重对学生良好的文明习惯的培养。

四、利用体育中的一些规则约束来培养学生的自制力

现阶段初中有一些学生自制力相对较差，他们没有规则意识从不遵守课堂纪律，甚至走在路上也会闯红灯，对自己和他人都造成了一定的伤害，因此，在初中体育教学中教师一定要利用体育中的一些规则来培养学生的自制力。举例而言：在体育教学中，我们经常会开展一些小型的比赛，每个比赛都需要制定出相应的规则，教师在比赛之前一定要制定好规则，让学生严格遵守，一旦发现学生有违规情况就要进行相应的“处罚”，取消比赛资格或者扣分，从而培养学生的规则意识。另外，教师可以利用一些由于没有规则意识而造成损伤的案例进行教学。有时候由于天气的原因会导致体育课只能在室内进行，那么这个时候教师就可以给学生播放一些由于不正确的体育锻炼方式而给自己身心带来伤害的视频让学生观看，或者是一些运动员由于不遵守规则而被罚下场或者终身禁赛的案例，让学生谨记作为社会的公民，无论什么时候我们都要遵守社会的规则、时时约束自己的行为，这不仅仅是社会公德的事情，同时也是为了保障自己的人身安全。所以从自制力这一点来讲，作为体育教师，我们在教学过程中可以渗透规则意识，让学生养成可以约束自身行为的好习惯。

总述：

体育是初中教学的重要内容之一，它的意义不应该局限于帮助学生锻炼身体，更应该为培养学生良好的行为习惯做贡献。那么，就现阶段的初中体育教学而言，教师应该采取什么样的教学形式、如何来培养学生良好的行为习惯呢？以上只是个人在工作中的一点思考、总结，希望能够对各位教师有所帮助，相信我们的初中体育教学质量会越来越高。

参考文献：

[1]薛际冰.体育课堂中学生良好行为习惯养成教育的探讨.《吉林省教育学院学报：学科版》.2008（10）：116-116

[2]文涛.体育教学中如何培养学生的行为习惯.《教育科研论坛》.2012（6）：52-53endprint