浅析中职体育的心理健康教育问题

魏俊东

【摘 要】就目前而言，社会发展的速度越来越快，中职学生的心理健康问题受外界环境的影响也越来越明显。因此，本文就重点分析影响中职学生心理健康的诸多原因，并在体育教学中予以积极的应对，以便让学生的身体和心理能够同时保持在健康稳定的状态之中。

【关键词】中职体育 心理健康 教育教学活动

中图分类号：G4 文献标识码：A DOI：10.3969/j.issn.1672-0407.2017.13.173

随着社会环境的日趋复杂、科学技术水平的不断提高、生理上的明显变化，使得中职学生的心理也开始出现的一定的变化或波动。而正是这些复杂因素的影响，使得中职学生产生了一系列的心理健康问题，并对他们的日常生活和学习产生了极为明显的影响，甚至是对学生后续的成长产生不可逆的消极影响。此时，中职体育教师除了要在教学中对学生的身体健康问题进行关注外，还要对学生的心理健康问题进行关注，并针对学生的具体情况来展开心理健康的相关教育。

一、中职学生的心理健康问题

就中职阶段的学生而言，其正好处于生理和心理的逐渐成熟阶段，此时学生极易受到外界因素的影响，心理呈现出一种极不稳定的状态，加之学生并不具备良好的自控能力和调节能力，因此会在具体的学习中爆发出各种的负面情绪。同时，由于现在的中职学生大多数是独生子女，在家中受到了父母及长辈的宠溺，使得他们在具体的学习中表现出承受力较差、思想意识薄弱、意志力不坚定等缺点，这些缺点对于学生的心理健康发展是极为不利的，会直接影响到学生健全人格的形成、正确人生观和价值观的树立。如果中职体育教师不在教学中对学生的心理问题予以关注，而是一味的对学生进行身体方面的锻炼，那么会使学生逐渐失去学习的信心，并开始在学习中止步不前。长期处于这样的一种消极状态之中，中职学生不可能得到健康的成长，其日后的学习、、生活中也会受到不利的影响。

二、心理健康问题的具体成因

中职学生出现心理健康问题的原因很多，而心理健康问题也会在多个方面得到体现。我们这里就主要站在体育教学的角度进行重点分析，以便找到学生心理健康问题的具体成因，并尝试着寻求到相应的解决办法，以便让学生的心理健康问题能够得到妥善的解决。

其一，中职学生在遇到问题和挫折时，常常表现出一副手足无措的样子，他们基本不会去积极的面对问题，只会选择退缩、躲避、抱怨，而不是去采取积极乐观的正确处理方式来予以应对，这样学生是没有办法对自身不良心理状态进行快速调适的。也正是这样，中职学生第一次遇到问题无法解决，而是不断地去逃避问题，长期这样不良的心理就开始显现了出来，使学生开始对未来产生迷茫，从而导致学生长期处于焦虑不安的状态之中，悲观消极的心理就开始在学生的心中萌发，这样会对学生的心理健康问题产生极大的影响。

其二，中职学校对心理健康教育的课程安排不够完善，使得體育课程中的心理健康教育未能得到较好的开展。同时，一些落后的教育手段、陈旧的教学观念，造成了学生心理健康知识的缺失，从而使得体育课程的作用未能得到完全的发挥。正是这也的一些情况，让中职学生的心理健康问题落入了恶性循环之中，使学生的心理健康状况开始不断地恶化，直至在教学中出现了不良的行为。

正因如此，中职体育教师当将足够的重视予以学生的心理健康问题，并积极的寻求解决这些心理健康问题的具体方，从而让学生的身心健康得以保障，从而使中职体育的教学水平和质量得到同步提高。

三、中职体育对学生心理健康教育的直接影响

中职体育主要由两个方面的教育共同构成，一是体育教育，二是心理健康教育。因此，中职体育会对学生的心理健康教育产生直接的影响。

其一，中职体育课程设置的主要目的就是对相关锻炼的自身与技能进行传授，让学生能够通过锻炼来获取强壮的身体，以便其能够更好的投入到日常学习之中。在体育锻炼的过程中，学生学到的不仅是体育的技能和知识，还能够获得一定的认知能力和判断能力，这是体育课程的教育属性所决定的。并且，随着学生的不断锻炼，其身体开始变得越来越强壮，这就为学生的心理健康发展奠定了良好的基础，从而使得学生的心理也随着得到健康的发展，进而学生的心智开始变得成熟起来。

其二，中职学生在对体育活动进行参与的过程中，可以有效的将心中的压力释放出来。中职学生如果能够在学习之余进行适当的体育锻炼活动，那么就可以让其焦虑的状态得到有效的缓解，从而让精神变得更为饱满。此外，随着体育锻炼的不断深入，其尝试的积极作用开始“蔓延”到学生的人格发展之上，并对其产生了积极的作用，使学生的紧张焦虑情绪得到了缓解或消除、自身孤僻心理得到了有效的克服。

其三，中职学生能够通过体育活动的开展，让其与教师之间的关系得到强化，让同学之间的了解得到有效地促进，让学生的社会交往能力得到有效的提高，从而使得学生的人际关系得到有效的改善。有研究表明，学生在积极的参与了体育活动之后，不光是得到了一定程度的锻炼，还会让学生之间的团队协作能力得到有效的提升。这样中职体育课程教学就会对学生的身心发展起到积极有效的促进作用，让学生的心理承受能力得到明显的增，令学生的心理健康问题得到有效的改善。

四、中职体育的心理健康教育对策

中职教师在对体育课程进行教学的具体过程中，既要向学生进行相关知识和技能的传授，又要对学生的个性进行培养，以便使教学能够更具针对性，从而让不同身体素质的学生都能够得到适合自己的体育锻炼，进而让学生的学习信心得到有效的增强，让学生能够持续保持对于体育锻炼的兴趣。同时，中职体育教师在对学生进行教学的过程中，还可以尽可能的选择一些团队性的体育活动，以比赛的形式来予以呈现，如多人跳绳、拔河比赛、分组接力跑等。这样能够让学生的团队协作能力得到有效的培养，让学生情感交流融入到具体的运动之中，让学生能够产生一定的集体荣誉感，让学生学会关心、理解、照顾他人，从而使学生的心理健康得到有效的保证。

虽然当前中职学生的心理健康问题还依旧存在，但是我们相信通过教师不断的努力这一情况会得到有效的改善。所以，这需要中职体育教师对学生的心理健康问题进行不断的分析，从而站在体育教学的角度来看待学生的心理健康问题，并找到在体育教学中改善或解决学生心理健康问题的相关方法，这样才能让中职体育的心理健康教育得以落实，让中职学生的心理健康问题得到妥善的解决。