体育创新课堂让学生健康快乐成长

张新国��

摘要：本文作者提供了两个体育课活动案例，一个是教师利用下雪天的雪，因势利导地组织學生玩“滚雪球”“堆雪人”“打雪仗”游戏。另一个是让学生自己探索正确做俯卧撑的方法，使学生学会了自主学习。这些做法既让学生锻炼了身体，也使学生体验到体育活动的乐趣和成功的快乐。

关键词：体育创新；自主学习

中图分类号：G623.8文献标识码：A 文章编号：1992-7711（2017）13-061-1

一、下雪天，把体育课改为以“玩雪”为主题的活动

那天上午天空下着鹅毛大雪，我想：“下午的体育课要在室内上了”。于是我就开始备下午的体育课了，可是到了下午却阳光明媚，地面上一片白白的雪，这节课上室内还是室外呀？上课铃响了，我边走边想来到了教室，班长喊起立，师生问好，我说：“这节课的活动内容由你们自己选。”有的学生说：“老师，让我们自己玩雪球”，还有的学生说：“老师，让我们做打雪仗游戏。”……我看学生兴趣很浓，我接着说：“我看谁能把地上的雪变成球。”学生听后马上开始活动了，短短的几分钟里，大家很投入，虽然很多学生一次次失败，但是我看到他们还在不断调整自己的策略，从不同的角度拍……终于有的学生欢呼起来：“老师，我的雪球好大呀！”激动之情溢于言表，也吸引了不少学生的观看。我适时暂停活动，邀请成功的学生交流他们的诀窍，又给了学生们一定的活动时间，这次，成功的学生越来越多。还有三三两两地讨论和尝试不同的方法，有的用单手滚，有的用双手滚，有的用脚滚，有的用手臂推，学生们的方法多样，而多数使用的方法吻合了教学倡导自主探究的方法。我肯定了学生方法的多样性后，指导并示范了单手滚雪球的基本动作要领。在学生基本领会之后，我提出了用比赛的方法看谁的雪球大。学生们三五成群地结对开始比赛，我看到他们基本都形成共识之后，就邀请一位同学演示，并提出问题：“说一说，他为什么可以把雪球滚得这么大？”大家七嘴八舌后，得出了一致的看法——他滚雪球的部位正确，动作柔和、连贯。

堆雪人的技术和滚雪球又有不同，难度又递进了一层。几个学生雪球虽滚得很好，但是碰到新问题就抓耳挠腮、一副很苦恼的样子；而有的似乎领悟到一些窍门，堆雪人虽然做了，但是不像雪人。我穿梭在各小组之间，没有具体地指导，只是不断地鼓励学生发现问题，也鼓励他们相互之间进行讨论。不一会儿，小组当中就迸发出阵阵欢呼，还有的高喊：“画五官，画五官，注意脖子，还有头发”，学生们就这样又学会了一样本领——堆雪人。

接下来我们做游戏——打雪仗，学生们一听就很来劲，似乎学了这么长时间的本领终于可以真刀真枪地比赛一番了。学生们自由结伴，一对一，二对二，四对四，甚至还有一对二。他们你来我往，力争让自己在比赛中获胜。我观察到有一组女生在一对一的比赛中获胜了；还有一组一个男生在一对二的比赛中获胜了。我上前问他们：“你用什么方法赢的？”他小声地跟我说：“我跑得比他们快，我的雪球不大不小，他们为了追打我，雪球小掷不远，我就赢了！”

此课学生从“玩”中领悟滚雪球的技巧，展现自我，学会与人合作、与人交往，体验到体育活动的乐趣，成功的快乐，并大胆向同伴展示自己的动作。相信我能行，告别我不行。

二、动作不准确，教师让学生自己探究找到合适的方法

还有一次，我在教五年级学生俯卧撑动作时，发现大部分学生的俯卧撑动作都不正确，有的学生手臂弯曲角度不够，有的学生根本就不弯曲，有的学生只是屁股动，这样下去，既违背了学生的生长和发育规律，又不能满足学生的学习需求，我认为，只有合理地科学地教俯卧撑动作，才能促进学生的身心健康。我就让学生自己探究如何正确做俯卧撑动作，于是同学们开始三、五人一组探究，短短的几分钟里，学生非常投入，我看到学生还在不断地调整自己的策略……终于有的学生欢呼起来：“老师，我们可以做五个呀！”兴奋至极难以言表，迎来了不少围观的学生，我就暂停活动，邀请成功的学生交流他们的秘诀，又给了学生一定的活动时间，这次，成功的学生越来越多，还有三三两两地讨论和尝试不同的方法，我就把学生的动作归类总结如下，与大家共同切磋：

1.动作要领：预备时，两手撑地，两臂伸直，与肩同宽，两腿并拢或分开向后伸。膝关节着地，上身挺直。开始时，上身平落，两臂弯曲约90度，然后两臂用力推直为1次。动作重点：上身挺直、平起、平落。难点：屈肘推直。

2.形式：高姿俯卧撑、水平俯卧撑。手法：可分为全掌向前、向内、向外的三种撑地姿势。膝法：可分为两膝并拢式和开立式两种。普通练习法、击掌练习法。

3.练习方法：快慢法、定数法、游戏法。

4.功能和原理：符合小学生的身心发展特点，关注小学生的个体差异和不同需求，确保每一个小学生受益。发展力量素质。提高小学生上肢、腰背和腹部肌肉力量，这种练习具有一定的普遍性和实效性。提高人体生理机能。对发展平衡和支撑能力起着重要作用。可以加速血液循环，增大肺活量，促进生长发育，提高运动能力。增强体质，增进健康。经常锻炼，对小学生的身心发展是有好处的，可以调节小学生的心理，使小学生精力充沛，陶冶情操，锻炼意志，培养小学生终身体育能力。

这两节课让我明白：教师只对学生进行体育知识的灌输，学生只会消极应付。只有改变教学的形式，激发学生学习的积极性，在教师的引领下，让学生主动去探索，才能取得最好的教学效果。同时也告诉我们：体育教师要从实处做起，实实在在地根据学生人体生理特点，各器官系统的功能特点，身体锻炼的卫生常识，体育动作的规律特点等方面进行考虑，运用不同的锻炼手段和方法，引导学生进行身体锻炼。只有这样，才能达到国家提出的培养合格人材的标准。