高中体育教学中健康教育的融合

（福建省泉州师范学院附属鹏峰中学）

摘 要：高中时期的学生正处于青少年阶段，身体还在发育中，对他们进行健康教育是很有必要的，这对学生的身体健康有很大的益处，而一个高中生，不仅在学习上要有良好的成绩，还要在心理、身体上都有好的状态，才能健康地学习生活，在学校、社会家庭中，都要重视学生的生理和心理健康，而体育老师更要借助自己的职位优势，在授课时对学生进行生理和心理的健康教育，在学习生活中帮助学生朝着积极健康的方向发展，让学生成为一个人格健全、心理和身体健康的人。

关键词：高中体育；健康教育；融合发展

高中生的学习任务重，学习压力大，肩负着高考的重任，学校和家长都对学生寄予了厚望，在这个背景下，帮助学生健康成长拥有一个良好的心态是很有必要的，良好的心态有利于智力的增长，那么就能提高学习效果，让学生更有创新能力，而拥有一个健康的身体是很重要的，养成一个好的健康习惯，能对他们的一生产生影响。而在社会上，健康的身体也是衡量人才的标准之一，能力不是唯一的要求，健康的身体也很重要。俗话说得好，少年强则国强，身体健康也是国家强大的体现。

一、健康教育的重要性

高中对一个人来说是人生中的关键，对学生进行健康教育是重要的组成部分，要提高高中生的身体素质才能提高全民的身体素质，让学生养成良好的生活习惯，增强学生的身体抵抗力，只有身体好才有学习的资本，由于我们有的学校条件不够好，学校设施也不够完善，对体育健康教育方面不是很重视，所以现在学校很有必要做好健康教育，让学生养成一个好的习惯，增强自我防病能力，这对学校体育教学来说是很有必要的。要提高学生的体质，就要对学生进行健康教育，由于学校没有开设这门课程，所以体育老师要在教学中结合健康教育对学生进行指导。例如：第一，首先要让学生了解人体结构，并让学生养成抬头挺胸，坐有坐相、站有站相的好习惯，这种姿势能让学生有精神、有气质，第二，要让学生养成健康的生活方式、良好的饮食习惯，并且学生的学习压力大，一天之中很长的一段时间都是在教室中坐着的，这不利于学生的身体健康，所以要鼓励学生在空闲的时间能够进行一些运动锻炼。第三，要对学生进行一些生理卫生教育，而一些青春期的学生心理敏感，一不小心就会误入歧途，所以老师要进行一些心理教育。最后，健康教育中最重要的就是学生的安全状况，例如，在运动场上有安全隐患，如果在运动场上不守规则很有可能出现意外情况，曾经就出现过有学生在跑步比赛的过程中横穿跑道与运动员相撞，不仅伤害了自己，还影响了他人的比赛，这种损人不利己的结果估计谁都不想看到，所以老师要教育学生，让学生有遵守规则的观念，才能既保护了自己的安全，又不会影响到他人。

二、如何进行健康教育

1.建立科学的评价机制

在新课标的改革下，体育教学也随之改革，不仅改变以往的考核标准，改变了以单一的分数为衡量标准的考核方法，改变了只要结果不要过程的考核方式，改变了以往只要求运动成绩，而忽略其他，学生为了成绩而被动接受，但是这种考核方法是不标准的，每个人都是不同的个体，大家各有所长，每个人擅长的东西不一样，如果统一的考核，会忽略一部分人的发展，比如有些人擅长跑步，有些人比较擅长跳远、跳高，如果只是把跑步当做考核标准，那么擅长跳远的学生就没有优势，那么学生为了成绩，都去锻炼跑步，那么教出来的学生就没有特点，那么教育就抑制了学生的发展，教育就变得没有价值。

2.培养学生的健康意识

学校要培养学生对健康的意识，体育教学的目的就是提高学生的健康水平，许多学校还在应试教育教学中没有走出来，这和当前的高考模式有一定的联系，许多学校为了提高学生的成绩，提高升学率，忽视对体育教学的重视，例如，很多学校的体育课都是一星期一次，而这一次的时间都经常被老师占用，用来补习文化课，学生经常在每天的早操时间写老师布置的作业，有些老师用这些时间来讲课，这就导致学生的课外活动时间更少，需要老师更新教学观念，体育课不仅仅是让学生出去玩，更重要的是在这个过程中锻炼身体，放松紧张的身心，让学生从紧张的学习氛围中走出来，身心得到休息，快乐地度过体育课，把学生当做这堂课的主体，增加学生的发展空间。

总之，在新课标背景之下进行的体育改革，要求体育老师不仅要更新教学观念，改变教学方式，给学生一个自由成长的空间，让学生能够健康地成长，每位老师都应该支持这项工作，让学生养成良好的习惯，一个健康的身体和一颗乐观的心，让高中生拥有一个良好的心态是很重要的，能让学生身体健康，学习进步，培养出一个德、智、体、美、劳全面发展的高中生。

参考文献：

[1]孫亚林.体育与健康课程教学中的素质教育研究[J].成才之路，2008.

[2]潘绍伟，于可红.学校体育学[J].高等教育出版社，2008-06.

作者简介：陈宝蓉（1970—），男，福建人，汉族，就职于泉州师范学院附属鹏峰中学，研究方向为高中生，高级教师。

编辑 鲁翠红