压力干预对网球运动员发球成功率的影响

许 琳

（北京体育大学，北京 100084）

压力干预对网球运动员发球成功率的影响

许 琳

（北京体育大学，北京 100084）

本文运用文献资料法、问卷调查法、数理统计法、逻辑分析法和实验法等研究方法，分别对实验组和对照组不同运动水平的网球运动员在压力干预下的发球成功率进行了实验研究，本研究充分证明了实验假设，得出如下结论：发球成功率与训练水平普遍呈现正相关的关系。也就是说，训练水平越高，发球的成功率越高。较高水平网球运动员在压力情景下，发球的成功率下降。当实验组在高压情景下时，注意力放在具体动作的操作过程中，打破了自动化动作的流畅性，测试成绩下降。对照组受试者网球发球技术处于泛化阶段，在发球过程中，当受试者处于高压情景时，会将注意力放在发球的技术动作上，受试者的成绩会提高。被试者心率和运动焦虑是影响受试者发球成功率的有效预测变量。

运动水平；压力；发球成功率

网球运动是一项集体能、智能、战术、技术、心理等多种因素相结合，同时具有很强对抗性的隔网竞技项目。随着网球运动员网球技术水平的日益提高，对发球者的心理素质提出了越来越高的要求，因此抗压能力也越来越被教练员所重视。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

压力干预对网球运动员发球成功率的影响。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法 通过北京体育大学图书馆、中国知网，心理压力专著，并阅读了运动训练学、运动心理学等书籍，进行文献的归类汇总。

1.2.2 问卷调查法 根据实验的需要，选取问卷，在实验前，对被试进行问卷调查，为后面的分析提供依据，所有的问卷都是在教练的指导下完成的，统一的指导语，由于本研究的样本量较小，问卷由辅助人员当场发放，被试者当场填写，当场回收，回收率100%，有效率 100%。

1.2.3 数理统计法 实验中所测量的数据均用计算机进行运算，对获取的数据进行分析，得出有效的结论。

1.2.4 逻辑分析法 通过对文献的研读、总结，根据实验所得数据进行分析，归纳运动水平和压力对发球成功率的影响。

1.2.5 实验法 （1）实验目的：研究实验组和对照组的压力干预对网球运动员发球成功率的影响。（2）实验假设：根据过程综合理论模式，习惯了的技术动作在压力下自动化过程遭到破坏，导致运动成绩下降。实验采用的实验组研究对象均取得了国家二级运动员水平的资格，发球技能已经达到自动化过程。对照组研究对象均为初学者，球龄为半年，发球技能均在学习阶段，未达到自动化过程，为了验证压力下是否能改变被试的运动成绩，提出两点假设： 假设一：北京体育大学教育学院2013级达到国家二级水平的运动员，发球技术已经达到了自动化水平，在高压情景下，会降低他们的运动成绩。假设二：对于2016级网球专项班运动员而言，由于他们还处于技术学习阶段，发球技术还没达到自动化，在高压情景下，会把注意指向具体的发球技术，有助于他们运动成绩的提高。（3）实验对象：选取北京体育大学教育学院2013级网球专项班国家二级运动员16人（二级男生12人，女生4人），训练年限为3.5年。2016级网球专项班抽取含有女生的队伍16人，男16人女4人，训练年限为0.5年。（4）实验任务：实验将借用网球ITN发球测试规则，将网球场两个发球区左区和右区分别平均分为内角和外角两个部分（若发球压线，则算好球，包括平分内外角中间的线），让受试者分别在左区和右区分别发内外角球，发到规定区域内记录相应得分。ITN测试是国际网球联合会认证的、衡量选手网球水平的工具，它代表了一个网球选手的整体网球水平。被试者有12颗球的发球机会，按照右区外角、右区内角、左区内角、左区外角的顺序，每个区域发3颗球，每颗球均有一发和二发，发球落点落到规定区域并且第二落地点落到相应的区域记录相应的得分，压线算好球。（5）实验设计：将2013级教育学院专项班学生标记为实验组，将2016级教育学院专项班学生标记为对照组。将受试者随机安排顺序进行一次测试，第1次测试是在低压情景下或是无压力状态下完成试验任务测试，记下第1次测试的成绩。然后引入变量，将受试者在一个人为设置的压力环境下进行第二相同实验任务的测试，记下测试成绩，最后去掉引入的变量，再进行与第1次一样的测试，即ABA实验设计模式，测试成绩以被试队员发球的ITN得分来计算。（6）实验步骤：所有的受试者进入新网球场，由助理人员整队集合，并进行充分的准备活动和熟悉发球，然后宣接下来将进行第1轮的测试，实验组和对照组每名受试者发球12颗，左区和右区的内角和外角各3颗，落在相应区域内每1个成功发球记录相应得分，测试之前每名受试者都会有1min的准备时间，戴好心率带，紧接着实验组和对照组的受试者依次进行发球测试，跟比赛时的发球一样，记下每名受试者每个区域的成功数目和实时心率（从发第一颗球开始到最后一颗球结束，每10s记录1次）。在进行第2轮测试之前，助理人员会把50观众带入场地，设定2台摄像机进行录像，5台左右的单反相机和若干部手机进行拍照，并告诉受试人员在测试完成后将会把录像送给有关专家进行分析，所以希望大家尽自己最大的努力，完成好这次测试，同样每名受试者将会有1min的准备时间，受试顺序跟第1轮的顺序相同，戴好心率带，实验组和对照组的受试者依次进行测试，记下每名受试者每个区域的成功数目和实时心率。第3轮测试时的条件跟第1轮的条件相同。为了验证正式试验前本研究所设置的压力情景是否有效，即能否让被试体验到压力，在高压下能否影响运动成绩变化等，本实验进行了预实验。随机选取2016级专项班学生10名、2013级专项班学生10名，20名队员分别在低压和高压情景下进行10个一区外角的发球测试。整好队后，让受试者戴好心率带，教练宣布实验内容以及具体要求，被试者上台测试前被要求用比较标准的普通话在摄像机前做简短的自我介绍（姓名、年龄、出生地、训练年限、此时心里是否紧张等），被试者边做自我介绍的同时，记录被试人员的心率，测完心率后立即填写运动竞赛焦虑问卷。通过比较两个时段被试心率及状态焦虑变化情况来观察压力情景设置是否有效。

2 结果与分析

2.1 实验压力情景有效性检测分析

经统计，被试高压下的心率高于低压下的心率，以每10s为1个单位，低压情景下平均心率为14.2次，高压下被试的平均心率为18.5次，被试者在高压情景下的心率比安静状态下的心率提高了30.77%，在其他因素都相同的情况下，被试者的心率明显提高，说明设置的压力情景对被试生理有明显的影响。被试在高压下确实感觉到比较紧张，实验情景的设置达到了预期的效果。调查统计得知，被试者在高压情景下认为自己认知焦虑适中的比例为46.38%，认为自己认知焦虑非常强烈的比例35.98%，认为自己处在焦虑状态下的比例为82.36%，表明实验设置的压力情景是有效的，对被试的心理有明显的影响。从被试的心率和整体焦虑来看，高压下被试者的心率跟状态焦虑水平都高于低压情景。被试者在面对摄像机自我介绍时，思维高度活跃，在面对镜头时被试者心理紧张，血压升高，心跳加速，使被试意识到测试结果的重要性，即提高了被试的自我认知水平，引起了被试的状态焦虑，高压下的状态焦虑显著高于低压下的状态焦虑。因此，从被试的心理和生理指标分析，本研究所设置的压力情景是有效的，可以将此压力情景运用到正式试验中。

表1 实验过程中低压和高压情景下被试心率比较

表2 实验组和对照组3次测试成绩统计（平均分）

2.2 压力情景下不同训练水平的运动员发球成功率的表现分析

2.2.1 低压和高压情景下被试心率比较分析 从表1可以看出，实验组和对照组被试者在高压情境下比低压情景下的心率都提高了，提高的幅度都大于30%，与预实验中的高压与低压情境下的心率百分比相当或者更高，说明在实验过程中高压对被试者的影响比较明显。对照组的心率提高更多，一部分原因是对照组在实验过程中心理压力更大，压力环境的设置使对照组的受试者信心不足，更紧张了。两组心率提高的幅度都符合实验情景的设置和实验要求。

2.2.2 实验组和对照组不同压力情景下发球成功率纵向对比分析 所有参加测试的被试成绩都是以发球成功的得分来计算。从表2可以看出，在纵向方面：低压情景1下，实验组平均分比对照组平均分高34.5分，在高压情景下，实验组平均分比对照组平均分高15.1分；在低压情景2下，实验组平均分比对照组平均分高35.1分。从以上数据可以看出，实验组无论在什么压力情景下ITN发球得分都高于对照组，说明实验组的整体实力高于对照组。

2.2.3 实验组和对照组不同压力情景下发球成功率横向对比分析 从表2可以看出，在横向方面：实验组两次低压情景下的平均分相当，高压情景下平均成绩低于两次低压情景7.9分。由于实验组的动作技能已经达到动作自动化，在高压情景时，周围的压力环境使受试者心理上出现波动，将过多的注意力放在了动作技术上，使动作的流畅性遭到破坏，从而导致运动成绩略微下降。第2次低压情境下，由于变量的解除，可以看出实验组被试的运动成绩明显提高。由实验数据可知，对照组两次低压情景平均分相当，高压情景平均成绩高于两次低压情景11.8分。由于对照组的动作技能在泛化阶段，在压力情景下，将注意力转移到动作的执行上，这样能使动作完成的更加顺利和连贯，运动成绩明显提高。第二次低压情景下，由于变量的解除，对照组的运动成绩明显下降。

3 结 论

3.1 发球成功率与网球运动员训练水平普遍呈现正相关的关系。

3.2 高水平运动员在压力情景下，打破了自动化动作的流畅性，发球的成功率下降。

3.3 对照组受试者网球发球技术处于泛化阶段，在发球过程中，当受试者处于高压情景下时，会将注意力放在发球的技术动作上，受试者的成绩会提高。

3.4 被试者心率和运动焦虑是影响受试者发球成功率的有效预测变量。

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[ 2 ] 牛佳.网球发球技术的重要性[ J ].文体用品与科技，2012（18）：69.

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1674-151X（2017）13-040-03

10.3969/j.issn.1674-151x.2017.13.020

投稿日期：2017-05-15

许琳（1991—），在读硕士研究生。研究方向：网球。