河北省城乡老年人体育锻炼的原因及障碍分析①

高丽娜 张作平 刘玉倩张翠

（河北师范大学体育学院人体运动生物信息测评重点实验室 石家庄河北 050024）

河北省城乡老年人体育锻炼的原因及障碍分析①

高丽娜 张作平 刘玉倩*张翠

（河北师范大学体育学院人体运动生物信息测评重点实验室 石家庄河北 050024）

对河北省城乡老年人参加体育锻炼的原因及影响参加体育锻炼的障碍进行分析，呼吁老年人合理锻炼，减轻人口老龄化负担，延迟老年慢病发病，促进河北省全民健康和经济协调发展。该文采用分层随机抽样法对河北省13个市进行问卷调查，对第四次河北省国民体质监测数据统计分析。研究结果表明河北省城乡老年人参加体育锻炼存在显著性差异（x2=291.447，P＜0.05），不同性别、年龄段老年人参加体育锻炼无显著性差异（x2=3.521、3.504，P＞0.05）。河北省城乡老年人参加体育锻炼的原因存在显著性差异（x2=113.431，P＜0.05）。影响河北省城乡不同性别老年人参加体育锻炼的障碍存在显著性差异（x2=269.289，P＜0.05）。不参加体育锻炼的乡村老年人较多、女性比男性多、60～64岁比65～69岁老年人多。防病治病、消遣娱乐和增强体力活动是河北省老年人参加体育锻炼的三大原因，而参加锻炼的障碍是“家务忙缺少时间 ”、“ 没 兴 趣 ”、“ 惰 性 ”。

老年人 城乡 体育锻炼 锻炼原因 锻炼障碍

我国历来高度重视全民健康，全民健康是人民实现小康社会的基础。近几十年，人民体质得到不断地提高[1]。但是，在推进健康中国的道路上人口老龄化成为一道重要障碍[2-4]。根据国家统计局报道，2015年60周岁及以上人口达到2.1亿，占总人口15.5%，预计2020年老龄化人口将增加1.1个百分点[5-6]。老龄化人口增加有可能影响我国的经济水平，因为老年人的健康水平随着生理变化而呈现出直线下降现象，创造经济的能力也逐年降低甚至失去创造经济能力。另外，由于现代社会科技发达使得人民生活方式发生改变，随之而来的是老年人患慢性病的概率不断升高，对家庭和社会的负担加大[7]。而体育锻炼能预防和延迟老年人疾病的发病，这已经得到众多学者的研究证实。邵月[8]认为正常老年人体育锻炼处方是每周锻炼3～5 d，每次时间20～60 min的中等强度有氧运动，并根据个人情况结合适量的力量锻炼，增强老年人肌肉力量素质。因此，分析河北省老年人体育锻炼情况及影响老年人参加体育锻炼的障碍任重而道远，尽量减少障碍，增强老年人的身体健康和体质水平，做到预防、延缓老年人患病，促进全民健康，实现全民健康与经济协调发展。

1 研究对象

调查河北省城乡年龄在60～69岁老年人，研究城乡老年人在过去一年中是否参加体育锻炼、参加体育锻炼的原因以及影响老年人参加体育锻炼的障碍。

2 研究方法

2.1 文献资料法

通过电子资源和图书查阅相关资料，收集前三次国民体质相关文献，归纳、总结，结合现代人口老龄化现象的加剧和我国慢病现状的严重威胁，调查分析河北省老年人体育锻炼情况以及影响因素。

2.2 问卷调查法

本次调查采用分层随机抽样方法，抽取河北省11个地级市和定州市、辛集市，年龄为60～69岁老年人3281名。根据城乡分为：城镇1662名、乡村1619名；根据《国民体质测定标准》以每5岁为一个年龄组分：60～64岁组1687名、65～69岁组1594名；根据性别分为：男性1612名、女性1669名，共发放问卷3281份，此次问卷采用当面发放、填写和回收，回收率为100%。

2.3 数理统计法

运用Excel 2010和SPSS 20.0 统计软件对所调查的所有数据进行描述性分析、多重响应、不同人群采用x2检验，P＜0.05代表有统计学显著性差异。

城乡 性别 年龄乡村 城镇 男 女 60～64岁 65～69岁是 40.1 69.8 56.8 53.6 53.6 56.8否 59.9 30.2 43.2 46.4 46.4 43.2

3 研究结果

3.1 河北省老年人是否参加体育锻炼的情况

河北省城乡老年人参加体育锻炼存在显著性差异（x2=291.447，P＜0.05），城镇老年人参加体育锻炼占69.8%，乡村占40.1%。乡村不参加体育锻炼的老年人较多，占乡村老年人59.9%；河北省城乡不同性别老年人参加体育锻炼不存在显著性差异（x2=3.521，P＞0.05），参加体育锻炼的男性占56.8%，女性占53.6%；不参加体育锻炼的男性占43.2%，女性占46.4%。河北省城乡不同年龄段老年人不存在显著性差异（x2=3.504，P＞0.05），参加体育锻炼60～64岁老年人占53.6%，65～69岁的占56.8%。不参加体育锻炼的60～64岁老年人占46.4%，65～69岁的占43.2%（详见表 1）。

3.2 河北省城乡老年人参加体育锻炼的原因

河北省城乡老年人参加体育锻炼的三大主要原因依次是：防病治病、消遣娱乐、增强体力活动。由表2可知，河北省乡村男性、乡村女性、城镇男性、城镇女性老年人参加体育锻炼的原因存在显著性差异（x2=113.431，P＜0.05）。河北省城乡老年人参加体育锻炼的主要原因是：防病治病、消遣娱乐、增强体力活动，除此之外，乡村老年人参加锻炼的原因还有其他或者减轻压力调节情绪，城镇老年人参加锻炼的原因还有提高运动技能与技巧。乡村男性为防病治病参加锻炼的占32.8%，比女性多2个百分点。乡村女性为消遣娱乐参加体育锻炼的占25.0%，男性占20.8%。城镇女性老年人参加体育锻炼是为消遣娱乐的占27.0%，男性占25.1%。城镇女性老年人参加体育锻炼是为防病治病的占33.4%，男性占33.1%。城镇男性老年人参加体育锻炼是为增强体力活动的占21.6%，女性老年人占19.8%。参加体育锻炼是为防病治病和增强体力活动的城镇男性老年人最多。是为减轻压力，调节情绪参加体育锻炼的乡村女性老年人占10.2%、男性占9.1%，城镇男、女性均占8.9%（详见表2）。

表2 河北省城乡老年人参加体育锻炼的原因（响应百分比）

3.3 影响城乡老年人参加体育锻炼的障碍

影响河北省城乡不同性别老年人参加体育锻炼的障碍存在显著性差异（x2=269.289，P＜0.05）。老年人由于家务忙，缺乏时间参加体育锻炼的乡村男性老年人占11.0%、女性占18.4%，城镇男性老年人占11.5%、女性占19.1%。对参加体育锻炼没有兴趣的乡村男性占9.9%、女性占10.8%，城镇男性占7.7%、女性占7.5%。由于懒惰不参加体育锻炼的乡村男性占8.8%、女性占10.2%，城镇男性占9.0%、女性占7.3%。乡村老年人认为身体弱不宜参加体育锻炼的人数比城镇多，乡村占16.5%，城镇占10.4%。河北省城乡老年人还有一部分因为缺乏场地设施、缺乏锻炼知识或指导、缺乏组织等影响参加体育锻炼（详见表3）。

表3 影响河北省城乡老年人参加体育锻炼的障碍（响应百分比）

4 结语

（1）乡村老年人不参加体育锻炼的人数较多。女性不参加体育锻炼的比男性多。60～64岁老年人不参加体育锻炼的比65～69岁的人多。

（2）防病治病、消遣娱乐和增强体力活动是河北省城乡老年人参加体育锻炼的三大主要原因。其次是其他、减轻压力，调节情绪、提高运动技能技巧。

（3）影响河北省城乡老年人参加体育锻炼的主要障碍是“家务忙缺少时间”、“没兴趣”、“惰性”、“缺乏锻炼知识或指导”、“缺乏场地设施”。

5 讨论

河北省乡村老年人参加体育锻炼的人数比城镇少，其原因可能是除了家务忙缺少锻炼时间外还缺乏体育锻炼兴趣，“兴趣是最好的老师”，因此培养锻炼兴趣很重要。这就要求在乡村鼓励多次举办丰富多彩的民间体育活动，如“踩高跷”、“扭秧歌”等，或者把普通体育活动和乡村的文化、农业相结合。多个乡村联合举办不同年龄段老年人体育比赛并授予奖项，这样也许可以带动更多老年人参与体育锻炼。另外，鼓励女性老年人参加体育锻炼，年轻指导员动员女性老年人参与广场舞或者溜溜球等其他娱乐性较强的体育项目。把城市体育项目推广到乡村，让乡村尝试各种各样的体育项目。少数者因为缺乏体育知识或组织者，社会体育指导员不能继续名不副实，肩负号召带动全民加入体育锻炼的任务。所有老年人觉得家务忙没有锻炼时间，合理的安排自己的锻炼时间显得格外重要，男性在家庭中应适当帮助女性分担些家务。老年人活动大多选择离家较近的场所，相关部门在建设体育场地应短距离广分布建设。

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G806

A

2095-2813(2017)08(b)-0164-03

10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.23.164

河北省教育厅重点项目(ZD2017048)；河北省体育教育训练学重点学科；2017年河北省研究生创新资助项目(CXZZSS2017068）；2017年河北师范大学学生课外学术科技创新项目（BC2017320211631)。

高丽娜(1991—)，女，山西临汾人，在读硕士研究生，研究方向：运动营养与代谢。

刘玉倩(1973—)，女，河北保定人，教授、硕士生导师，研究方向：运动营养与代谢，E-mail： yuqianht@126.com。