治疗之光

伊内斯·佩西米尔++三木

紫外线威胁人体健康，因此我们常习惯于穿着各种防晒服，涂抹各种防晒霜，让自己免受紫外线照射。但事实上，现代人已经防晒过头。医学家再次强调，晒太阳有益于健康。

风靡一时的日光浴场

关于皮肤癌的年统计数据显示，浅肤色人群患皮肤癌的风险更大。医生通过显微镜仔细观察人体皮肤在一年中的变化规律后发现，在阳光照射强的季节里，人的皮肤更健康。因此，医生建议我们要经常晒日光浴，并且是在不涂抹任何防晒霜的前提下。

据总部设在法国里昂的国际癌症研究机构称，紫外线照射是恶性皮肤肿瘤发病的“首要危险因素”。此外，危险的紫外线射线还会加速皮肤老化，损伤眼睛。

20世纪60年代，紫外线辐射致癌的现象开始出现。因为当时晒黑被认为是身份的象征，并引领了香奈儿的时尚之风。腰包鼓鼓的人花大价钱特意去里维埃拉晒日光浴，当然，他们不做任何防晒措施。随后，出现了日光浴场，能保证人们一年四季都可以被晒黑。痴迷日光浴的人过度使用日光浴场，致使现在挂满各种恐怖斑痣宣传画的皮肤科门诊被他们挤爆了门。那些可怕的宣传画看上去一点不逊色于香烟包装上宣传尼古丁危害的那些照片。其中90%的患者被诊断为“轻度”皮肤癌：癌细胞几乎没有转移，较易被治愈。而恶性黑色素瘤，如果不及时治疗，每6例中就会有一例死亡。

“日光浴狂欢时代”早已结束，但阳光对我们来说仍是重要的热源和光源。但在过去的几十年里，我们一直试图避免阳光直射我们的皮肤，涂抹各种防晒霜，尽管会很热还是将自己包裹得严严实实。在德国，3/4的人从不在没有防晒措施的情况下出门，只有1/10的德国人认为晒黑很重要。

但近年来，医生们越来越青睐于使用“阳光康复”疗法。甚至连德国联邦辐射防护局也公开倡议不要涂防晒霜出门。当然，这项建议是经20个国家级科研组织验证过的新发现。英国卫生部的统计数据显示，辐射量适当的日光浴场逐年增多。

防晒有益？

为什么人们如此惧怕晒黑？近10年，各国医学统计表明，常晒太阳有益身心健康。一个不争的事实是：丹麦人经常暴露在阳光下，但他们患皮肤癌的几率远低于那些努力避开阳光的人。甚至还有数据表明，户外工作者患恶性黑色素瘤的几率比上班族小得多，且晒黑的人比不常晒太阳的人得黑色素瘤的几率小。显然，导致黑色素瘤的不是直射阳光的频率，而是辐射量。

更令人吃惊的事实是：据26年来的观察，丹麦人常年处于阳光直射下，许多人已经患上了轻度皮肤癌，但他们却较常人更不易患上心脏病，骨盆也更不易骨折。

研究人员观察3万名年龄在25岁至64岁的瑞典妇女近20年的健康状况后发现，常避免日晒的人猝死的风险是常晒太阳的人的两倍。

上述数据表明，过度日晒有害健康，但缺乏阳光直射亦有损于健康。

阳光有益健康的证据很多。例如，在常年受阳光直射的南方地区，居民患高血压、心血管疾病、免疫性疾病、I型糖尿病和多发性硬化症的几率要小得多。

伊朗从1989年到2006年期间，多发性硬化症的发病率飙升了8倍，导致这一现象的潜在原因就是缺乏日晒。1979年，伊朗伊斯兰革命之后，伊朗男人穿得更严实了，大多数走在街头的伊朗妇女也都全身裹得严严实实。

而处于少受阳光照射的北方气候下的人们，在一年中阳光照射最不足的“黑暗季节”更容易生病。难怪人们常将这些季节称为“易抑郁的季节”。研究表明，白天越短，高血压患者的血压就越高，心脏冠状动脉阻塞的情况也越多。例如，在英国，患有这些疾病的男性患者突然死亡的风险在冬季比夏季高出近40%。

黑色素能吸收太阳光中的紫外线。黑种人和棕种人具有深色的皮肤，可使皮肤不至于因过多的紫外线照射而受损害。紫外线可以刺激产生维生素D，因而深色的皮肤也不会产生过多的维生素D。

日光疗法

1919年，柏林二月幽暗的阳光照射在普伦茨劳贝格工薪区各处狭窄的院落里，屋顶上弥漫着呛人的煤烟。这里的许多居民都营养不良。36岁的儿科医生库尔特·胡利琴斯科有4位小病人已经三四岁了都还不会走路。他们胸廓向下伸展，肋骨突出，腿部和脊柱明显弯曲，手部关节已严重变形——因为孩子们常用手爬行。一战后，几乎一半的德国儿童都患上了严重的佝偻病。

这些虚弱的儿童严重缺钙——而钙是骨骼和牙齿的主要“建材”。但钙片的效用已经远不能发挥作用，需要大量鱼油。但当时德国的经济已严重赤字。

细心的胡利琴斯科医生注意到，他所有的病人都面色苍白，决定做项实验：戴焊工的防护眼镜，坐在会发出紫外线的水银石英灯前，模拟瑞士阿尔卑斯山日光疗法。自20世纪初以来，日光疗法就为人们治疗结核病。日光浴当然不能杀死结核杆菌，但可以“软化”该病症。

胡利琴斯科让自己的小患者们接受紫外线疗法，每两天略微延长辐射时间一次，从开始的两分钟增加到了20分钟，同时给孩子们开钙片配合治疗。

“4個月后，体弱多病的孩子们变得强壮、健康和快乐。”胡利琴斯科后来说。x线图像显示骨愈合良好。1919年5月8日是最美好的一天：他终止了人工辐射的疗程，送孩子们出去晒太阳。

他公开了研究成果，一夜之间，“紫外线能治疗佝偻病”的新闻传遍全国。各地开始开设“紫外线治疗公共沙龙”。甚至连城市路灯也换成了紫外线灯泡。胡利琴斯科的发现治愈了数以百万计的儿童。1929年，他获得诺贝尔医学奖提名。