大学生心理健康教育的途径和方法探析

方 放

大学生心理健康教育的途径和方法探析

方 放

随着社会工作、学习压力的不断增长，人们心理健康问题成为社会性问题，而大学生也成为主要关注群体。大学生心理健康教育是一项系统工程，为应对不断变化的大学生心理问题，开展大学生心理健康教育方法的研究具有其必要性，为此，在本文中开展了相关研究，提出大学生心理健康教育的有效途径。

大学生 心理健康 教育

现阶段，国内大学生心理健康教育尚处于探索与发展的进程中，比较受到高校以及社会各领域的关注。大学心理健康教育的理论与实践效果尚不完善，因此部分高校在面对大学心理健康教育这一课程时，需要一个能够依靠的理论依据。全文对当前大学生心理健康教育理论与实践效果进行综合分析，对各高校有效的实施大学生心理健康教育课程，有着重要价值。

一、大学生心理健康教育必要性

（一）确保大学生心理健康

大学生心理健康问题将直接影响到其未来发展，包括学习、工作、面临社会问题的心态等，是值得关注的一个主要问题，而开展心理健康教育的的主要目的是确保大学生的心理健康［1］。大学生心理健康教育中融合了现代心理学理论以及健康心理学理论等知识，其具体实现方法为对大学生日常的学习状态、生活状态及交流状态所表现出的心理健康问题进行分析，对所收集的信息进行综合分析，结合分析结果，对学生的心理状态进行参与，进而达到帮助大学生进行心理问题的疏导与修正。

（二）提升大学生道德修养

大学阶段中，学生的三观在已经趋于成熟，而道德观念是影响三观树立的主要因素，与学生对事物的态度以及心理状态均具有密切关联。结合此阶段学生的心理特点，道德修养应该是学生综合素质培养中的一项主要内容［2］。在对大学生道德修养进行培养或提升的过程中，需要结合不同学生的心理，以及所形成的实际问题进行调整。就学校而言，不能够干预学生的所有心理变化，为此，可进行统一的思想教育，修正大学生的思维方式，从而维持大学生积极的心理状态，促使其能够学会自我调整。

二、大学生心理健康教育原则

（一）灵活的教学方式

大学生心理健康教育不同于常规课程，传统教学模式并不能够直接的应用到心理健康教育活动中，需要对其做出一定的调整。就心理学角度分析，大学生心理健康教育应该在一个轻松的氛围下进行，需要在开展教育活动中促使学生能够放松身心，以便于顺利开展教育活动。教师可通过创建情景活动进行教学，借由此来提升学生的参与积极性，同时也能够实现放松学生心态的效果。学生心理健康教育活动常规包括心理活动与外部活动，其中，外部活动是面对一个情境后的直接反应；心理活动是整个事件发生之后经由反思所衍生出来的心理变化。一个具有灵活性的心理教育模式，能够从多个方面去分析学生的心理状态，进而给出合理的教育方案。

（二）充分尊重学生这一主体

心理健康教育要充分认识到学生是作为教育的主体，为此，需要在进行教育活动中引导学生主动参与其中。学生的参与积极性直接影响到心理教学活动的进行。心理教学与普通学科教育存在的一个显著差别是对学生参与的主动性具有较高要求，开展心理健康教育活动时，必须确保学生的自主参与，进而能够更为客观的分析出学生对某一事物的心理表现，这样可以看出学生面对问题的真实反映。学生是自我心理变化与心理问题反应的主体，无论何种教育形式都需要遵循学生作为主体这一基础原则。

三、优化大学生心理健康教育途径

（一）开展多元化的心理健康教育

现阶段，大学生心理健康教育所采用的主要方式为心理咨询或心理辅导，此种方式能够辅助学生寻找到一个科学的心理问题调整办法，促使其尽快的走出心理阴影，尽早的发现问题并及时处理。近几年，诸多高校在心理咨询与辅导方面开展了多方向的探究，总结出多种形式，包括个性咨询、团体辅导、书信咨询等，学生可结合自己的实际情况进行选择。

（二）加强培养心理健康教育队伍

教师是开展大学生心理教育活动的建设者与指导者，是教育活动开展效率与质量的主要影响因素，为此，教师必须要具备全方面的知识，同时具有良好的专业技能，为学生提供高质量的心理教育课程。加强师资队伍的培养，需要对教师给予专业的培训，不断的提升教师的专业技能，其开展形式可以是多样性的，例如，建立以专职教师为骨干，专业互补且素质较高的教育队伍，促使其进行相互沟通，总结经验，相互促进。

四、结语

大学生心理健康教育不同于常规学院式教育，是一项全新开展的教育形式，学校与教师对此种教学均没有丰富的经验可以借鉴，需要不断进行自我学习与摸索。经由全文分析能够发现，现阶段普遍高校都有建立专门的大学生心理健康指导中心，对大学生给予必要的心理问题指导，但是，整体实践效果并不理想。针对此，可在未来发展过程中根据一定的原则，设计多元化的心理健康教育模式，同时加强对师资队伍的培养，为学生提供更具有价值的心理健康教育课程或指导方案。

［1］王利.探析大学生心理健康教育的途径和方法［J］.农村经济与科技，2016（24）:276～294.

［2］谢新利.大学生心理健康教育的途径与方法探究［J］.当代教育实践与教学研究，2016（11）:159.

黄冈职业技术学院）

方放（1986-），女，汉族，湖北黄冈人，高校辅导员，助教，研究方向：学生思想政治教育、学生日常管理及心理辅导等。