浅谈如何提高少儿网球训练效率

罗东华

(湖北省京山县青少年业余体校 湖北荆门 431899)

浅谈如何提高少儿网球训练效率

罗东华

(湖北省京山县青少年业余体校 湖北荆门 431899)

随着我国教育事业的不断发展，少儿体育课程内容越来越丰富，而网球作为一门外来体育运动，受到了很多家长与学生的喜爱，然而在实际训练过程中，教师与学生互动少、教学方式单一、学生主体地位不突出等问题成为了制约少儿网球训练效率的重要因素。本文将以少儿网球训练为主要研究方向，对当前少儿网球训练存在的问题进行分析，并提出相应的提升对策，为少儿网球学习做出一定的贡献。

少儿网球 训练效率 提升

1 少儿网球训练的基本概述

运动员要想提高自身的运动水平，都必须要经过长期艰苦的训练，网球运动也不例外。针对少儿这群特殊群体，需要注意他们的特殊性，根据他们的身心特点对其训练进行合理安排，少儿时期的训练对其今后的发展起到了十分关键的作用。对少儿运动员的早期训练，不一定要达到专项化水平，因为过早的专项化虽然从短时期内可能成绩能够得到很大的提升，甚至运动水平能够同世界同年龄段的运动员相媲美，但是在进入职业化阶段之后，由于一些技巧早早定型，很难再进行突破，就会导致他们与世界上优秀运动员的水平差距越来越大。

在笔者看来，对于少儿网球运动员而言，应该尽早地确定自己的风格打法，继而进行灌输加强，切不可边打边确立风格打法，这样往往会错过训练时机。与此同时，还必须要注重对少儿运动员网球兴趣的培养。在训练的过程中，教练必须时刻监控学生的训练，对他们进行严格训练，让他们能够从小就建立起正确的动作定型，选择适合他们自身特点的风格打法，要将训练的各个环节进行有序衔接，从而提升训练效果。要想提高少儿网球运动员的训练水平，教练员也发挥出重要作用，省市专业队网球教练员的选拔与聘用主要是由当地体育主管部门来决定的，他们的职业与待遇同职业网球教练员相比存在一定的差距。网球学校以及网球俱乐部的教练员，他们的职业素养、文化水平以及训练手段等方面许多都不如体工队的教练员，并且具有较大的流动性。因此，要想提高运动员的训练水平，还必须加大对教练员的培养。

2 少儿网球训练中存在的问题

通过上述文章论述，主要对目前少儿网球训练的现状与形式有了一个基本的认识，接下来就对当前少儿网球训练中存在的问题进行分析，为之后提出相应的改善策略提供依据。

2.1 对学生自主性关注不足

对于少儿网球学习来讲，实际上是技术与感觉的统一，但在当前很多中小学中，教师盲目关注到学生技术层面的训练，而忽视了少儿对于网球的自主感觉，也就是学生的自主性，往往会导致训练过程过于机械，加之课程时间有限，许多学生网球的学习都是“形似而神不似”，很难有所突破。少儿的学习变成为了完成教学内容而学习，这样既不能感受到网球学习带来的乐趣，也不能在日后的生活中进一步接触网球，最终导致训练效率的下降。

2.2 教学模式单一

在当前少儿网球训练中，还存在教学模式单一的问题。笔者在研究调查过程中发现，不仅是本文研究的少儿网球训练，目前我国校园各项体育运动训练，几乎都有固定的模式，那就是“教师讲解—示范—自主练习”，而最终的评价环节，也多数都是集中于一次测评或考试。这对于好奇心以及活力比较旺盛的少儿来说，难免会使他们感受不到网球教学的新意所在，并且不能准确地抓住其中的要点，尤其是在熟悉教学流程后的困倦期，往往会使学生感受不到学习的动力等。

2.3 教学细节处理不到位

在少儿网球训练过程中，存在着许多细节处理不到位的情况，例如在基础的送球环节中，就存在着问题，送球通常都由教师承担，在专业训练中，教练员面对的选手有限，这样的做法无可厚非。但是在很多小学中，一位教师往往要面对三四十名少儿，长时间地送球，往往会使教师感到疲劳，对于少儿而言，由于体能问题，面对大量的训练，到后来不能及时地做出反应，只能被动接受与机械反应，最终使得师生都处于一种疲于应付的状态，也会使少儿在训练过程中的问题不能及时暴露，甚至会在高强度的、盲目的训练中养成不良的动作习惯，不利于未来的进一步发展学习。

3 提升少儿网球训练效率的方法与对策

通过上述分析，对当前少儿网球训练存在的问题有了比较清晰的了解，那么在今后的训练过程中，相关教师应该采取何种对策提升训练效率呢？接下来笔者就针对这个问题谈一下自己的想法与建议。

3.1 加强基础技能训练

在传统网球训练中，普遍存在的问题就是教学推进过“急”。在整个教学过程中，教师总是会急于让学生进行多球训练等，而忽视了最基础的徒手挥拍训练。例如，对于少儿网球训练中的基础徒手挥拍训练，其目的在于帮助学生养成良好的挥拍习惯，掌握准确的挥拍姿势与体位，养成良好的基础习惯以及优美的姿势。所以在徒手挥拍训练中，教师要时刻关注到学生的动作，从每一个细节纠正学生挥拍中存在的问题，并且结合完整演示与分解演示教学相结合的方法，将正反挥拍的方式都教给学生，尽量将每一个细节都完善到位。

正所谓“不积跬步无以至千里”，对于少儿网球训练来讲，一定要重视基础技能的训练，然后再循序渐进，逐步提升综合性的网球竞技技巧。

3.2 重视创新教育方法的引入

除了关注到网球教学训练各个环节的技巧之外，高校网球课程的开展，还要尽量从课程本身进行创新与发展。

首先，教师要加强与学生的交流。尽管始终都在强调加强师生交流，但在高校体育教学中，始终都存在着师生交流不足的问题。在整个教学过程中，教师要加强与学生的交流，实现师生互动。网球教学是一个交互的过程，绝非单纯的教师的示范就能完成的，因此，加强师生交流，能够全面提高学生的学习兴趣，教师不仅要加强学生技能的训练，更要通过语言的引导、自我感情的抒发激发学生的学习兴趣，进而提高学生的学习积极性。

其次，教师可以运用学生的主体地位，实现自主教学法。调动学生的自主学习能力，激发学生的自主学习兴趣。在传统教学中，通常都是由教师主导，而学生都在被动接受，随着新课程改革的发展，学生主体地位被进一步彰显。在教学过程中，教师要激发学生的主动性，让学生自觉地投入网球的练习与学习中。这就要求教师不仅要将基本的网球技巧教给学生，更要通过一些方式增强学生的学习兴趣，构建学习情境。例如，在教学过程中，教师可以引入一些新鲜的信息，如奥运会的精彩瞬间等，用奥运精神感动学生。除此之外，教师还可以和学生聊自己喜爱的网球运动员、球队的故事等，在分享的同时传递出热情。教师也可以尝试将一些网球内容设计为简单的游戏，带领学生共同学习。

4 结语

综上所述，少儿网球训练是一门体育基础课程，在新的时期需要进行新的转变。这种转变是基于对原有教学问题的反思以及对现有教学问题的探索基础上的。在训练过程中，教师只有不断进行探索，将新课标精神与网球教学紧密结合起来，才能切实提升少儿网球训练的效率与成果。

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2095-2813(2017)09(a)-0059-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.25.059