高中篮球选项教学策略探析

朱晓山

（江苏省南京市第二十九中学，江苏 南京 211500）

高中篮球选项教学策略探析

朱晓山

（江苏省南京市第二十九中学，江苏 南京 211500）

篮球运动有特定的规则、场地和设备，是由跑、跳、投等动作组成的集体力、技术、战术、智慧为一体的一项运动项目，它融竞争性、趣味性、健身性于一体，越来越多的青少年热衷于篮球运动。参加篮球运动可发展身体的灵敏性、协调性、爆发力等，有利于心肺功能的改善和运动能力的提高，可培养顽强拼搏、沉着果断等意志品质。篮球运动分为竞技运动、群众运动、学校运动，而选项教学是高中篮球运动开展的重点，也是高中体育与健康课实施与开展的必然，通过选项教学，可大大提高学生的篮球技战术水平，培养学生良好的心理素质。

1 高中篮球选项教学策略

1.1 激发学生兴趣是篮球选项教学的前提

兴趣是最好的老师，体育兴趣则是学生从事体育学习和锻炼的内在动力，是学生体育学习和锻炼积极性中最积极、最活跃的一个心理因素，是促进学生自主学习和终身坚持锻炼的前提，是实现体育与健康课程目标和价值的有效保证。在教学过程中，首先应向学生介绍篮球的比赛观赏性和良好的锻炼价值，其次总结我国篮球运动的群众基础，最后利用姚明、易建联等篮球明星对学生产生明星效应，大大激发学生的学习兴趣， 使学生 “想学、 爱学、 好学、肯学、乐学”，以良好的心态投入到课堂学习之中。

1.2 制订教学计划是篮球选项教学的基本

制订合理、有效的教学计划，可以使学生明确教学目标、教学内容和教学顺序，让学生巩固和掌握动作技能，达到技战术的全面提高。例如，在刚开始教学时，教师可以进行篮球的室内教学，向学生讲解教学计划、篮球运动发展史以及篮球规则和裁判法，然后进行室外课的教学：篮球基本姿势、起动、传接球、运球、单手肩上投篮、转身、急停、滑步、行进间单手投篮、行进间单手肩上投篮、行进间低手上篮、防守有球队员、防守无球队员、三对三教学比赛、全场教学比赛等。其次，教师可结合主教材的学习与复习，配合进行辅助教材的篮球身体素质练习进行教学。

1.3 教学方法多样是篮球选项教学的核心

教学方法的新颖与否直接影响课堂气氛和教学效果，采用形式多样的教学方法，可有效提高学生的学习积极性，推动学生的学习动力，提高学生的技术水平，增强学生的战术意识，培养学生的创新意识和能力，从而营造良好的课堂气氛，提高课堂教学质量。

1.3.1 自主学练 教师让学生自主练习或选择兴趣一致、关系良好，技术相当的学生组合在一起，给学生提供一定的空间和时间，可增强小组的凝聚力，营造一种愉快和谐的课堂学习气氛。例如，进行各种方式的传接球、运球；分小组练习；在三对三或者四对四的教学比赛中，让学生在比赛中运用篮球基本技术，不但可以提高学生练习的积极性，还有助于掌握技术动作的要领。

1.3.2 合作教学 合作教学是分小组在练习或比赛中的配合与帮助，在教学中，教师可根据学生的情况，在各个小组中都适当地安排一些技术好的学生和技术较差的学生，让学生在学习中团结合作、互相帮助、一起学习、共同提高。例如，在行进间低手上篮练习中，技术好的学生要帮助技术差的学生，在练习中通过观察、体验，掌握行进间低手上篮“一大、二小、三高跳”的动作难点。另外，当学生在练习或比赛中出现失误时，教师不应埋怨和责怪，而需要更多的包容、体谅、鼓励，这才是最好的合作精神。

在教学中，教师参与到学生的练习中去，能够及时纠正学生的错误动作，使学生掌握规范、正确的动作；其次，教师应适时适度地表扬和鼓励学生，激发学生参与的兴趣，调动学习积极性，营造良好的学习氛围，使学生在“学中乐、乐中学”，体验到运动带来的乐趣。例如，单手肩上投篮动作，学生往往因为动作要领没掌握好，而出现投篮弧度或高或低的现象，因此在师生同练的过程中，教师要及时纠正学生的错误动作，强调动作要领及上下肢协调配合来掌握单手肩上投篮的正确技术动作。

1.3.3 分层教学 为了解决课堂上学生“吃不饱”和“吃不消”的现象，教师应根据学生的水平按照不同层次进行分组，充分发挥和挖掘学生的个性潜能，促进不同层次（优等生、中等生、

后进生）的学生都能得到发展，达到全面提高技术水平的效果。例如，在进行行进间低手上篮时，优等生学习低手上篮的翻篮动作，中等生逐渐提高成功率，后进生达到基本掌握“一大、二小、三高跳”的动作要领，这样一来，各个层次的学生都能达到各自的要求。

1.3.4 游戏教学 游戏是最好的教学方法，游戏能够提高学生的兴奋性，使学生积极投入到学习中去。创设良好的教学气氛，可使学生边玩边学，边学边玩，在学中乐，从乐中学。通过游戏教学，学生既能掌握技术动作，又玩得开心、快乐。例如，在行进间运球教学中，结合游戏运球接力来调动学生的积极性；在投篮练习中，通过适当地惩罚游戏来提高学生在练习中的注意力；在运球急停跳投练习中，通过适度增加防守来提高学生的投篮技术运用能力。

1.3.5 多媒体教学 多媒体可以完整地、准确地再现和重复技术动作，也可以调节、控制速度。学生在观看篮球比赛录像或教学视频时，特别要注意一些技术动作及其战术意识，通过模仿进行练习，也可以将学生的练习动作拍摄下来，分析和纠正学生的错误动作，巩固和提高动作要领。例如，在“二对二”半场攻防教学中，学生观察篮球“二对二”半场攻防的移动路线以及场上队员配合、攻守的角色转变；在攻防练习中，观察动作的规范性，掌握基本的动作要领和配合意识。

1.4 提高学生身体素质是篮球选项教学的根本

1.4.1 身体素质 身体素质包括力量、速度、耐力、柔韧、灵敏等。随着现代篮球的不断发展，速度越来越快，对抗越来越激烈，篮球运动必须具有良好的身体素质。篮球选项教学需要学生具备全面的身体素质，如速度素质：在篮球教学中穿插进行各种跑练习（侧身跑、变向跑、后退跑、急起急停、折线跑等）；力量素质：发展手指手腕力量（手指抓空）、上肢力量（负重推举、卧推）、下肢力量（负重蹲起、蛙跳）、腰腹力量（仰卧起坐、仰卧举腿）；爆发力：纵跳练习（连续抢篮板）；耐力素质：800m跑（教学比赛等）。在进行篮球练习时，应在学生体力充沛、精神饱满的情况下进行，一定要做好准备活动和放松活动，强化学生的自我保护意识和能力，从而避免出现运动损伤。

1.4.2 心理素质 良好的心理素质决定比赛的成功与失败。在教学中主要有两种情况：（1）学生不善于表现自己。例如，在篮球三对三的教学比赛中，学生虽然在比赛中运用了所学技术动作，但是技术动作还不熟练，此时教师要及时给予肯定和表扬，鼓励学生放松大胆地展现出来，树立自信心，巩固和提高动作技术。（2）学生过于表现自己。例如，在篮球全场教学比赛中，部分基础较好的学生容易在球场上出现“单干”的现象，使得篮球比赛应有的配合和机会无端消失，自己出现失误就归咎于同伴。这时教师应该引导他们正确对待成功与失败，充分体现合作精神，保持良好的情绪和心态，积极地投入到练习中去。

1.5 实行教学考评是篮球选项教学的重点

1.5.1 教学考核 教学考核是对学生在课堂学习中对技术动作掌握程度的检验，在篮球自选教学中，可以进行学生自选难度和以赛代测的考核方式。自选难度就是确定篮球动作技术的不同难度，由学生自选来进行测评。例如，原地单手肩上投篮，可以确定不同距离的投篮点，各投篮点根据距离确定不同的分值，让学生自由选择进行测试，既可以让技术较好的学生正常发挥，又可以让技术不好的学生通过考核，激发学习兴趣，增强学生自信心。以赛代测就是通过比赛来代替测试，进行“捆绑式”考核，如对篮球选项班按照“好、中、差”进行组合分组，分别按照不同的篮球运动技能进行考核，让学生以强带弱，形成共同体，不但能培养学生的团队精神，还可以激发学生对篮球学习的兴趣。

1.5.2 教学评价 教学评价是在课堂教学中或结束后对学生学习情况的评价（学生自评、学生互评和教师点评）。通过评价，教师可发现学生存在的问题并及时进行分析和处理。学生对自身和同伴之间的参与程度、运动技能、合作能力、学习效果和教师的教学方法进行评价，及时反馈，总结经验；教师对学生技能掌握程度、学习态度、情欲表现、健康行为等学习过程进行评价，发现问题，及时改正，如学生传接球手形不正确、运球技术动作不正确、防守选位不正确、移动步伐慢、回防不及时等。

2 结 语

为了上好高中篮球选项教学课，教师应在教学之初激发学生的学习兴趣，调动学生学习的积极性；在教学中采用多样化的教学方法提高学生的技战术水平，营造良好的课堂学习氛围；在教学后要及时检验学生对动作技术要领的掌握程度，发现学生错误的动作和存在的问题时应及时地进行分析并解决问题，不断巩固和掌握动作技术，让学生充分体验到篮球运动所带来的乐趣和成功感。

[ 1 ]张兴.体育与健康新课程教学论[ M ].北京：北京艺术与科学电子出版社，2005.

[ 2 ]祁秀珍.江苏省高中体育选项教学的现状与对策研究[ D ].南京：南京师范大学，2007.

G841

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1674-151X（2017）05-067-02

投稿日期：2017-04-17

朱晓山（1979～），中教一级，本科。研究方向：高中选项教学。