刍议体校学生篮球球感培养

吕黎明

中图分类号：G841 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2017）03-000-02

摘 要 篮球教学不同于其他文化课程，它主要是在练习中掌握技巧。文章从重心协调、急停运球，控制力量、急停跳投，掌握手型、肩上投篮三方面研究，以引导学生学习并且练习篮球技术，培养学生的球感。

关键词 球感 篮球教学 技巧 练习

本人在乌鲁木齐市体育运动学校有多年篮球教学经验，认为在体校篮球教学不仅要培养学生的身体素质，还要让学生习得普遍球类的基本的技能和规则。而篮球运动以其合作性和趣味性的特点在青少年中受到广泛喜爱，他们对篮球的学习充满兴趣。因此，教师要善于利用学生的兴趣引导他们学习并且练习篮球技术，培养他们的球感。

一、篮球教材要与实際相结合

体校进行篮球教学的根本目的就是让学生更好地掌握对篮球运动的最为基本的知识，对篮球的技术与技能进行提升，让学生提高对篮球这种体育运动的兴趣，对学生的自我锻炼能力进行培养，让学生更好地发展个性，使得终身体育这个概念可以有效地在学生身上体现。在现在的体校篮球教学中，由于一些学校所使有的教学方式较单一，而且进行教学时其体系较复杂，使得学生在学习篮球时，主要就是将篮球的基本技巧与篮球中的战术作为主要的学习内容，但是这些在学生掌握时存在一定的困难，而且一些枯燥的内容会让学生产生一定的学习厌烦感。

在这种情况下，在对学习中所使用的教材进行选择时，应该根据学生的具体情况，并且根据学校的教学环境进行选择，主要是对教学的环境、学校所能提供的场地、现有的教学设施等具体内容进行选择。教师教学过程中对学习中的关键环节应该进行关注，采用先主后次的教学方式；其次，教师在教学过程中，对于篮球技术结构的教学内容应该尽量简化，而且需要学生进行实践的部分，应该将部分要求进行尽量降低，学生在课堂中所学到的知识与内容，在学生进行实战时应该尽量用到，学生应该在一种较为轻松的氛围中进行篮球的学习。

二、篮球教学中的快乐体育

（一）学生的主体地位在一些学校的篮球教学中，对学生的主体地位应该进行尊重，只有报着这样的目标，才能以培养地方体育基层教学为主要教育方向。对教学目标进行设定，并且依据教学目标的具体要求，对学生进行针对性的篮球知识学习的专项指导，这样学生可以根据学习时的情况，对自身的优缺点进行认识，对自我的学习成果进行明确，使得学生的自我奋斗目标与心态都能有良好的树立。教师在篮球教学过程中，不仅要对学生的学习方向进行掌握，还需要对学生的基本训练进行增强，针对学生未来的服务方向，进行培养目标的设定，从篮球的专业人才等方向对学生培养。教师在教学过程中应该选一些身体素质较好的学生，或是一些具备一定体育潜力的学生，采用推送出去培养的方式，对学生进行鼓励，让学生积极参加省市区所举办的各种比赛，通过实战的方式对学生进行学习内容掌握程度的检验，与此同时，增强教师的专业能力与教学手段。

（二）篮球教学中引导学生对篮球运动的热爱在学校的篮球教学过程中，对学生的兴趣培养应该放在首位。学生的学习兴趣在篮球的学习中是具有重要的作用的。教师在教学过程中应该采取胜利教学法与快乐教学法两种方式，将二者相结合，提高学生对于学习篮球的兴趣。胜利教学法，就是在教学过程中，通过设置不同的环节，对不同学生的不同身体素质进行分组，制定出符合学习的比赛规则，使得不同身体素质的学生在学习时都可以根据自身的实际情况，得到学习篮球的快乐，这样学生在学习时可以获得成就感。

三、关于运球

运球是篮球的基础，然而一些学生对于运球的技术掌握不是很到位，对于运球的理解也很片面。基于学生的这一理解，运球训练就变成了枯燥乏味的机械式练习。因此，教师在运球的教学过程中应帮助学生掌握运球的核心技巧，引导学生在练习中体会运球的乐趣和精髓，从而提高学生的学习兴趣，使学生能够主动练习运球。比如，教师在让学生了解急停运球这项技术时，先给他们讲解了一些关于急停运球的理论知识：急停运球是在运球途中急速停止的一种方式，也是篮球赛中的主要攻击方式之一；急停运球对于身体的协调性要求很高，无论是急停还是急起都要控制好自己的重心，同时把握球在手中的重心。当学生们了解了相关理论知识后，都会跃跃欲试。

为了调动学生学习的积极性，教师先让学生们根据自己的理解练习行进间急停运球，同时熟悉球感。多数学生刚开始练习时无法把握急停时重心的快速变化，会导致球脱手。根据学生的问题，教师要求学生先练习原地高低交错运球，通过这样的训练方式使学生掌握运球过程中重心的变化，从而轻松完成急停运球中的重心协调。运球作为篮球的基础必须要有扎实的基础，因此，教师在教学过程中应当把握运球的核心技巧，并且通过有针对性的练习提高学生的运球能力。同时，学生通过不断练习能够培养对于篮球的手感，扎实掌握运球技术。

四、关于急停跳投

除急停运球之外，急停跳投篮球教学也是篮球教学中的重要内容。体育教师在教学过程中可通过训练学生的急停跳投来提高他们篮球的基本技术水平和裁判水平。此外，体育教师还可以锻炼一下学生们基础的体能素质，如俯卧撑、单脚跳和急速跑等，让学生们在培养球感的基础上，促进综合素质的进一步发展。比如，在培养学生们基本球感的过程中，体育教师着重开展了急停投篮的练习。练习开始前，教师先为学生们讲解了这一动作的动作要领：急停跳投的力量来源是助跑的力量以及起跳的力量，应该注意的是急停要快、稳，避免出现走步现象，同时起跳后球出手要快，避免被盖帽。根据这些技术的理论知识，教师首先给学生做了亲身示范，然后要求学生轮流进行练习。虽然有理论知识的支撑，但是要付诸行动显然是有难度的，因此在练习过程中教师要让学生分阶段练习。首先要求学生练习急停起跳两个动作，感受这两个动作的力量来源并且加以控制腿部力量；其次是练习投球时手臂的力量，要求学生在原地练习投球，并在练习过程中矫正学生的动作。分步训练完成后再将动作组合起来进行训练，学生的动作会有明显的进步。篮球教学以学生的“学”为主体，教师要引导学生不断练习，从失败中吸取教训，从成功中体会经验，同时在练习过程中培养学生的球感，从而达到熟能生巧的效果。同样，篮球教学不仅能够让学生学会知识与技巧，而且能够提高学生做事的耐心。

五、关于肩上投篮

初中生对于篮球中的投球非常感兴趣，在他们看来投手才是球场上的焦点，一个投手引起的目光足以满足他们对于篮球的荣誉感。在篮球教学中，教师应该根据学生的爱好对症下药，积极引导学生主动参与到教学中，从而在教学中牢固掌握篮球技巧的核心技术。比如，教师在肩上投篮的教学过程中，首先让学生谈谈自己对于投篮的认识和看法，在学生的讨论中收集他们关注的焦点信息。根据学生的发言教师发现，他们对于投篮有很大的兴趣，但是对于投篮的技巧却了解不多。于是，教师趁机向学生讲解了肩上投篮的相关概念和手型姿势，然后要求学生根据理论知识进行训练，在训练过程中根据学生的动作进行纠正。如部分学生在持球时会出现掌心触球、肘关节外延等误区，导致技术变形，投球有误差。基于这样的原因，教师应要求学生对墙练习投篮，仔细体会每一次单手持球和准备姿势的动作要领，引导他们在练习中完成手法的学习，并在练习一段时间后再次回到球场检验结果。篮球教学是一项严谨的工作，教师在教学中应该规范学生的每一个动作，夯实基础，以达到更好的效果。对于投球而言，无论是持球还是投球手势都是非常重要的基础因素。因此，教师应当及时指出学生的错误并加以引导，让学生高效掌握相关的知识。

六、结束语

总之，篮球作为一项技巧性很强的运动，方法的传授很重要，同时学生的球感也非常重要。球感的获得要依靠长久的练习，在这个练习的过程中，学生不仅能够学习到篮球的技巧，还能在此过程中完善自身的身心发展，达到体育教学的最终目的。

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