从头到脚花来养

吴大真

变应性（过敏性）鼻炎又叫鼻敏感。有的人早上起来，一钻出被窝呼吸到冷空气，或者下床时脚底一踩冷地板，或者遇到天气不好，阴晴不定，季节变换，尤其是秋冬季节，天气逐渐转冷，气温开始下降，鼻子就受不了。过敏性鼻炎多发于早晨，发病往往是暴发式，多数患者都会出现反复发作的鼻痒，紧接着控制不住地打喷嚏，一次几个甚至几十个，清水鼻涕流个不停，鼻塞……该病又常与其他过敏性疾病，如哮喘、荨麻疹等病同时存在，不可掉以轻心。

有很多人常常把鼻敏感和感冒相混淆，因为这两者的症状有些相似的症状，比如都会出流涕、鼻塞、咳嗽的情况。但是要注意，感冒症状并没有早晚的差异性，而且還伴有身体倦怠无力、发热头痛、喉咙痛、流黄鼻涕等鼻敏感不存在的症状。而鼻敏感则是长期性的，通常还会有眼痛、眼痒、眼红、眼肿或者上腭和耳内发痒的情况。所以，要注意区分。

中医治疗鼻敏感疗效很好。中医认为，鼻敏感多因肺气虚弱，卫外不固，兼受外邪侵袭，肺气失宣所致。治疗上首先要疏风宣肺通窍，驱邪外出，更重要的是要增强体质，加强机体的适应性与抵抗力。

中成药玉屏风散对鼻敏感比较有效，可以在医生指导下试用。另外，也可以用辛夷紫苏茶来治疗风寒型过敏性鼻炎。辛夷花主要功能为通窍，而紫苏叶气味芳香，可以泄肺气而通腠理，上则通鼻塞、清头目，中则开胸隔、醒脾胃、宣化痰饮。用紫苏叶和辛夷花煮水代茶饮，能祛风解表，通鼻窍，对风寒型鼻敏感很有帮助。取辛夷花6克，紫苏叶9克，用热水约煮15分钟即可饮用。或者将此2味研磨成粗末，用纱布包好，直接用开水冲泡即可。每日1剂，代茶饮，一般1周之内就会收获不错的疗效。不过要注意，辛夷花有兴奋子宫的作用，孕妇禁用！

鼻敏感是慢性病，比较难根治，不能光靠药物，还要多锻炼身体。不管是用什么方法，都重在坚持。建议本病患者可以试试用冷水洗浴。

洗的方法有很多种，可以常用冷水来擦身，如果适应能力比较强，也可以用冷水淋浴、盆浴，甚至可以参加冬泳。在冷水浴的过程中，身体受到冷水的刺激，会发生一系列有益于健康的变化，提高身体对寒冷的反应能力，不易患因温度变化而引起的疾病，如鼻敏感、支气管炎、感冒等。而且洗冷水浴可加强血管的弹性，有助于防止血管硬化，从而可以预防心脑血管疾病的发生。另外，还能改善皮肤的状况，使皮肤变得光滑而有弹性。所以，建议不仅是鼻敏感的患者，其他朋友们也可以经常用冷水来洗浴，对身体健康是很有好处的一件事情。