浅谈团体心理辅导

黄明燕��

摘要：随着生涯规划成为当前大家需要面临与思索的问题，生涯规划也愈发被重视。社会中各类生涯规划的咨询机构和培训课程愈发被人们所热衷，生涯规划教育也变成了当前学校在教育改革和发展方面的重要走向。对于中等职业学校学生的生涯规划团体心理辅导分析也获得了良好的效果。可是中职生成为职场的弱势群体，其生涯规划更加应当给予引导。由于当前对于中职生的生涯规划教育分析十分稀少，开始较晚，与高职和高校对比，在专业人员的配置以及团体心理辅导方案的针对性方面具有一些距离，中职生的生涯规划教育和辅导应当给予良好的指导。

关键词：团体；心理辅导；中等职业学校；中职生；职业生涯规划

一、 对中职生给予职业生涯规划团体心理辅导的必需性

首先，团体心理辅导能够提升学生职业生涯规划教育的成效。当前我国的学生课堂规模过大，较难执行一对一的辅导，较难确保所有个体。团体辅导能够扬长避短，提升效率。

其次，团体心理辅导能够令中职生获取采纳的体会与感受。团体内同龄人的诉说，能够令学生更为放松，在毫无顾忌下，将自身具有的问题讲出来，老师可以有目的地处理所有学生的具体问题。

再次，团体心理辅导能够有利于中职生获取不同渠道的探寻。团体成员源自各种专业、班级，地方及家庭，学生通过交流之后，可以有效掌握各种专业或各种人相互间职业生涯规划的差别，在生涯辅导内具有加快和填充的效果。

二、 团体心理辅导的方案规划

1. 整体规划

（1）团体心理辅导的对象则为中等职业学校中的学生，相同班级中的同学或募集的中职生，人数在10至20个上下。

（2）在时间的编排方面可历经四周，一周进行一次，每次进行100分钟。

（3）场地大的活动室或室外宁静适宜的场地。

（4）总体目标则为认识自我，对职业生涯进行规划。

2. 具体团体心理辅导方案

首次活动则为开场白和突破重围。这是为了能够令成员对活动的目标以及活动的规范予以明确，令成员感受到职业生涯在发展当中遭遇的阻力，且指引成员投身于思索找寻将阻力变成动力的途径。

在材料方面则包含了若干的笔、气球以及其余能够代表珍珠的若干球体、奖品以及贴纸，将阻力和助力进行转换。

进行活动时，应当先对团辅相应知识和应当依照的协定给予介绍，并且应当取代号。所有人均应当具备自身的代号，对其他人介绍为何选择这一代号，从而把代号胸牌挂在自己身上，在游戏中则通过这个代号参与进去。并且，领导者需向所有成员发放“珍珠”，为所有成员提供一张贴纸、一支签字笔及一张阻力和助力的转换单。挑选一名成员将其生涯目标写于贴纸中，之后把贴纸贴于珍珠中，并将珍珠摆在地上，其他成员一同将珍珠圈于其中，写生涯目标的学生则站在圈外。

此时领导者则可以告知活动开始，处于圈外的成员则应当尽可能进入圈中获得珍珠，这个珍珠则变成圈外成员想要完成的理想，而其他成员则会用尽全力防止其进入圈中。所有成员都拥有1分钟时间进行尝试，如果成功，获得珍珠的成员则能够获得奖品，自己完成后再由其他人轮流执行。最终在活动完成以后，成员围成圈坐好，由领导者将活动的目的予以表明：方才的活动犹如我们在现实生活中自身的职业生涯目标一般，会遭遇各种困难，这些困难可能源自自身对职业的不了解，成员应极力将这些阻力写出，之后通过脑力激荡的方法想尽方法解决这些困难。

第二次的活动则为工作价值观的贩售。这是为了将个人最重视的工作价值观挖掘出来，通过若干白纸及笔进行活动。在活动当中，所有人都在纸上将自身认为主要的工作价值写出来，例如团队工作、金钱以及名声等方面。通过收集，列出相应的工作价值清单，之后进行贩卖。如果所有人都拥有10000元，从而开发个人最重视的工作价值。贩卖完成后进行探讨，告知大家你所买到的或许是自身最为重视的，也或许是由于其他人将你看中的价值买走后退而求其次，可是不论如何，成员均能够加速掌握自身所需。

第三次活动则为职业兴趣测量表的检测，这是为了通过正确、科学、有效的方式掌握自身与职业有关的人格。使用的材料则为霍兰德职业兴趣检测表、霍兰德人格类别词表。在活动方面，应当先让成员填写霍兰德职业兴趣检测表，之后告知成员简单的了解方式、检测结论是否符合自己的感知，对于自己符合哪种职业进行探讨。

并且，可以令成员由霍兰德人格类别词表内找出可以描述自己的词，有些词或许会产生两次。最终，对于测驗获得的结论进行分析，一同探讨自身的人格类别，观察依照兴趣获得的自身喜好的职业类别及依照人格获得的适宜的职业类别是否相符。

第四次活动是为了绘制职业生涯地图。这是为了了解以往产生的主要事件对自己的影响并掌握未来会遭遇的挫折，了解以后的生涯规划。通过白纸、红色与黑色彩笔或签字笔及直尺。在活动当中，领导者应当将材料予以发放，先令成员在白纸上端写清谁的职业生涯地图，之后在白纸的中间由左至右画出直线，领导者进行阐述：此直线体现出人生的长度，所以，假如认为自己可以活到多大岁数，就在最右侧写上相应的年纪。时间轴完成后，成员将自身现在的年纪标出，从而领导者给予阐述，在生涯地图中，用红色标注出以往发生的积极事件，通过黑色标注出消极事件，并将事件的时间标出。把以往产生的时间标好后，则应当对自身的未来给予规划，将自身最终目标标出，再将达成这一目标时出现的所有经历都标注出来。成员绘制完地图之后，领导者可以让成员将自身的生涯地图保管好，并修改生涯地图。

三、 结束语

总而言之，团体心理辅助身为中等职业生涯教育的一个良好的干预方法，可以正面影响到学生的职业生涯规划。只有持续探寻具有针对性、实效性极强的团体辅助方案，对中等职业学校的学生进行职业规划，才能将作用有效展现出来。

参考文献：

[1]李婵.团体情景下的生涯辅导——大学生职业生涯团体心理辅导案例解析[J].中国成人教育，2011，（08）：29-31.

[2]王凤兰.大学生职业生涯规划团体心理辅导方案设计[J].长春理工大学学报，2011，（06）：26-28.endprint