阳光体育运动理念下的体育教学探讨

唐伊璞

摘 要：在阳光体育运动的大旗下，教师要关注每个学生的成长，呼唤他们积极参与到适合自己身体健康、心理健康的“双健”运动中，并注意运动的循序渐进、可持续性，以及课堂评价的激励和导向功能，让阳光运动真正阳光、和谐。

关键词：阳光体育；关爱生命；循序渐进；激励评价

中图分类号：G633.96 文献标志码：A 文章编号：1008-3561（2017）36-0094-01

伴随着国家体育局推广的阳光体育运动的全面开展，各中小学校园里的阳光体育运动一小时的景象精彩纷呈。学生们的体能、身体健康、心理健康在阳光体育运动中和谐、生动、积极地发展着。教师在体育课堂教学组织中，应本着学生第一、健康第一、能力奠基、综合发展、生命成长的理念，深入思考、科学建构课堂。本文从以下几方面对阳光体育运动理念下的体育教学进行论述。

一、关注生命个体，实现阳光的要义

课堂运动的设计和组织，既要有面向全体的大目标，又要有针对不同特点、不同性格、不同体质的学生量身定做的教学目标，让每个学生都找到自己成长和发展的起点和方向。如在跑的教学中，教师设置的集体性基本目标是了解步幅、步频对自己跑步速度的影响，找到适合自己的跑步方式，实现自己速度的提升。分项的菜单式自选活动目标则是：A.如果你喜欢挑战，不妨和有共同爱好的同学一起，走上跑道比一比、赛一赛。B.如果你是一个爱思考的人，那就多和伙伴实践实践，交流交流，揣摩步幅、步频对跑的速度的影响度，帮助自己和别人确定合理的方式。C.如果你始终不满意自己的跑步速度，又发现不了改进的好办法，那就来到老师身边，我们一起想办法。这样极富人文关怀的选择性运动菜单设计，让单调的跑或多了一份挑战，或多了一些思考，或多了一点倾诉。学生的心理、生理都得到了最大的呵护和促进，原本的要我练，也悄然变成了我要练。体育游戏一直是学生喜爱的，在阳光运动中，教师适当开展一些健脑健身的体育游戏，如传统游戏滚铁环、跳皮筋、摇大绳等，可以丰富体育课堂，激发学生参与阳光体育运动的兴趣，让运动有滋有味。

二、注重循序渐进，保证可持续发展

学生要提升运动能力，最有效的方式就是反复练习。因此，教师应针对不同年龄段的学生，提出不同层次的要求。例如，教师将跳绳贯穿整个教学过程之中：对七年级的學生，要求他们每分钟能跳到180个以上；到了八年级，则要求不少于200个；九年级则不少于240个。有了这样明确的阶段目标，再加上持续对该项运动进行关注和锻炼，会对学生形成长期运动甚至终身运动有一定的促进意义。同时，学生在明确的目标中也有了自己努力的方向和挑战成功后的喜悦。

科学的运动和一节课负荷量的安排，也是阳光运动开展必须关注的因素。教师应遵循学生身心发展的规律，张弛有度，既重视体能体技的练习提升，又鼓励运动创新，让整个运动过程都有学生智力的参与、体力的考量。这样，学生的意志力、习惯才能得到培养，运动理念才能得到强化，能力才能得到提高。如在跑的过程中，教师可适当变换方式，融入跳等其他调节性运动，依据学生心率的变化，及时调整课堂安排，让每个学生都尽量达到一定的负荷量。同样是跑，可以分解为起跑、冲刺时的爆发力练习，跑的过程中的呼吸、步伐调整练习，以及借助贴烧饼、老鹰抓小鸡等游戏丰富跑的形式，变化跑的频率，让每个学生都真心参与，真正发展。

三、发挥评价功能，促使体、心皆健

课堂上每一个生命个体都具有其自身的独特性，教师不能将目光只停留在少数“体育精英”的教学指导上，而应将目光投向全体，让全体学生共同发展。有效的课堂评价，即是对每一个生命个体付出的极大尊重、肯定和激励。课堂上，教师要带着赏识、激励、鼓舞的意识面向每一个学生，从运动的兴趣、态度、能力、意志品质等诸多方面给予丰富指向的评价。如在跳高练习中，不少女生对于不断升高的横杆具有恐惧心理，往往跑到杆前突然放弃了弹跳和越杆。这时，教师不应厉声呵斥，而应热情鼓励。“再来一次，肯定能行！”“刚才的助跑很有力度，注意在杆前一步远的地方蹬地起跳，一定可以跳过去！”“离成功就剩下最后一步了，我们一起为她加油！”这样的召唤和肯定，必然能让学生重拾信心，再次挑战，在不断练习中提升意志力。

当然，评价的形式也是多种多样的，可以是来自教师一方的“权威”点评，也可以是来自伙伴间的“民间”欣赏和鞭策；可以是有的放矢地对个体某一环节的针对性点评，也可以是给予公开再练的示范性集体呈现，让每一个学生都有别人对其运动付出的肯定，更高运动目标的期待。这样的评价会给学生带来信心，带来动力，从而满怀热情地挑战新的高度，实现更高的目标。

四、结束语

阳光体育运动，是让生命个体在大自然里自由健康生长，让心理在宽松氛围中得到健康发展。在体育教学中，教师要多关注每一个鲜活的、独立的生命个体，多注重运动的层次性、持续性，多给予激励、指导性的评价，让每个学生的阳光运动更加充满幸福的阳光，生命之花在阳光般的呵护下更加绚丽多彩。

参考文献：

[1]潘群.浅谈初中体育有效教学策略[J].教师，2012（36）.

[2]黎浩炜.“教”与“玩”——浅谈初中体育教学中的创新思路[J].田径，2017（05）.