微创手术后吃什么好

蜂蜜：喝一点蜂蜜对伤口愈合会有较大好处。另外，也可以将蜂蜜直接涂擦在皮肤或伤口上，有消炎、止痛、止血、减轻水肿、促进伤口愈合的作用。

黑豆：黑豆是各种豆类中蛋白质含量最高的，比猪腿肉还多一倍多。中医认为，黑豆}生平味甘，有润肠补血的功能。

海带：海带所含蛋白质和碳水化合物是菠菜的几倍到几十倍，胡萝卜素、核黄素、硫胺素以及尼克酸等重要维生素的含量也很多。海带中的褐藻酸钠盐，对动脉出血症也有止血功能。

木耳：黑木耳富含铁等矿物元素，每100克黑木耳中含铁高达185毫克，比绿叶蔬菜中含铁量最高的芹菜高出20倍，同時含有丰富的锌。

苦瓜：苦瓜汁含有类似奎宁的蛋白成分，能加强巨噬细胞的吞噬能力，同时苦瓜中的苦味素能增进食欲，健脾开胃，有利于伤口恢复。

西红柿：西红柿可防止血栓，它还含有丰富的维生素c、番茄红素、胡萝卜素等抗氧化成分，对伤口愈合有利。

猪蹄：猪蹄含有丰富的锌、胶原蛋白，多吃能加快伤口愈合的速度。

（摘自《家庭保健报》）

常做噩梦当心低血糖

赵洋

夜间低血糖往往在睡梦中发生，不会像白天那样表现为出汗、心慌、饥饿，而常常表现为夜间盗汗、多梦、做噩梦，甚至在梦中大声惊叫、手脚乱动。

如果发现家人出现上述症状，应尽早监测血糖，特别是夜间血糖。出现低血糖症状，可以马上口服15-20克葡萄糖，也可以吃点牛奶、吃点糖果等，如果症状没有缓解，一定要及时就医，长期低血糖对身体危害很大。

（摘自《西宁晚报》）

中药沉淀物能否服用

中药沉淀物是什么

我们喝中药时经常发现一个现象，放温后碗底会有泥糊状的沉淀物。中药汤剂中沉淀物的成分，大多数都是在煎煮过程中部分药材有效成分发生化学反应所形成的难溶性物质，具有一定的药效，在胃内酸性环境下也可能会分解吸收，如果不与药液一起服用，会使中药的药效减弱。但是，如果沉淀物的成分是药材本身的细小碎屑，如辛夷花的绒毛或海金沙的细小果实，这些物质不为胃酸所分解吸收，无法发挥药效，此时沉淀物应该弃之不用。

此外，中药材在炮制加工过程中可能未将泥沙清除干净，从而导致中药汤剂有沙土沉淀，这些沉淀物应该滤除：在煎药中火候掌握不当造成中药被煎煳，也会产生沉淀物，这些沉淀物不仅没有药效，还可能有害，不宜服用。

纱布过滤，留住药效

将放温的中药汤剂用纱布过滤一遍，一般的药材碎屑、泥沙、煎煳的中药碎屑等因为体积较大，会被筛选出来。

虽然中药汤剂中泥糊状的沉淀物是通过过滤保留下来的，是药材中的有效成分，但也不是每个人都能喝这些泥糊状的沉淀物。医生提醒，对于一些气道敏感、有胃肠道疾病的人，以及有吞咽障碍的老年人，不宜服用，以免刺激气道引起呛咳或使肠道消化不良。

（摘自《南方农村报》）