议健身气功在高校中应用与推广的价值研究

文/张猛

本文就健身气功对学生发展与高校建设带来的积极意义入手，结合健身气功本身的特点来研究其应用与推广的教育价值和社会价值。高校健身气功的应用与推广不仅强健了学生的体魄，也塑造了他们的良好品性，同时也有利于高校的文化建设，推动中国文化的发展。

一、健身气功在高校得以应用与推广的原因

(一)健身气功具有深厚的文化底蕴

由于健身气功是通过呼吸吐纳来进行的轻缓的身体活动，在这个过程中人们的心理会得到有效的放松。健身气功动作缓慢有力，促使高校学生在锻炼的过程中戒骄戒躁，培养耐性，从而使高校学生的身心得到舒展，陶冶学生的性情。

健身气功是中华文化的瑰宝，经过了历史长久的打磨，在现代也深受人们喜爱。健身气功是中华文化的优秀组成成分，也是传统体育养生的典型运动。高校在选择应用与推广体育项目时，更加注重体育锻炼与民族文化的融合，健身气功作为一项传统的，具有浓厚文化底蕴和民族特色的体育运动，备受各高校的青睐。

(二)健身气功对学生素质的全面发展有塑造作用

现阶段，我们高校学生的素质虽然在整体提升，但各方面素质发展参差不齐，在耐性和速度方面存在短板。健身气功在应用推广的过程中不仅能使学生的身体得到锻炼，也能陶冶性情，使学生更有耐力，平心静气。因此，在体育运动项目的选择上，高校更容易选取健身气功来进行积极推广。健身气功的推广和普及限制条件较少，宣传方式简单方便，可以进行集体活动，深受高校学生的喜爱。

(三)健身气功本身具有简单易学的特点

健身气功除了具有丰厚的文化内涵，能够促进学生的良好发展之外，其本身简单易学的特点也是它得以在高校进行应用与推广的重要原因。健身气功的动作招式简单大方，舒展易学，起到了良好的健身效果。另外，健身气功对场地的要求较低，也不需要造价高昂的健身器材。这些特点都为健身气功在高校的应用与推广创造了条件。

二、健身气功在高校应用与推广的价值

(一)有利于塑造学生强健的体魄

健身气功是一项将形体活动、呼吸吐纳结合起来的体育运动。健身气功柔和有力，在学习过程中能够调节人的神经系统，改善大脑的循环，为循环系统补充足够的血液，维持身体各部分的良好运行。在健身气功学习的过程中，二氧化碳的排放量和耗氧量会适度减少，可以减少呼吸的次数，加深呼吸额深度，从而增加肺部的呼吸功能。

(二)陶冶学生的性情

(三)丰富和发展了中国传统体育运动

在健身气功应用与推广的过程中，学生和教师会在学习的基础上不断推陈出新，结合时代的特点对传统健身气功进行适度的创新，使之更好得融入现代社会。健身气功在搞笑的应用与推广不仅对学生和高校产生积极的作用，对其自身的丰富和发展也创造了有利的条件

三、健身气功在高校应用与推广的措施

(一)在高校内加大对健身气功的宣传力度

在高校体育选课之前，可以通过学校的公众号平台进行相关内容的推送，打破学生对健身气功的刻板印象，促进学生对健身气功的了解。高校也可以采取路宣和开办讲座等方式进行宣传，着重从文化内涵和健身功效等方面进行宣传。

(二)定期举办高校健身气功的相关活动

举办活动是推广健身气功的重要方式，高校应该利用开展健身气功活动增加不同学院之间的交流和沟通，促进学校文化建设的活力。高校也可以通过举办比赛来增加学生的凝聚力，激发学生学习健身气功的兴趣，促进健身气功在学校的大力推广。高校也可以走出校园，通过与周边高校合办健身气功活动来增加友好交流，促进本校健身气功的快速发展。

(三)提高高校健身气功课程教师的教学水平

教师的知识水平、教学技巧与良好的师生关系是相辅相成的。健身气功的应用与推广对教师自身的教学水平提出了更高的要求，教师要想传授给学生健身气功的相关知识，首先应该进行自我提升。教师要树立终身学习的观念，将终身学习作为教学生涯中对自我的基本要求。新课改要求教师博约而进取，厚积而薄发，在现代教育改革与发展的新形势下，教师更应该具有危机意识，不断挑战自我，完善自我 。教师就应该这样以自己的博学多识、精湛的教学手段来激发学生的兴趣和活力，展现教学的魅力，提高教学活动的吸引力，这也是优化师生情感关系的重要策略。教师在教学过程中也要注意保持良好的心态，通过提升精神境界来实现人生价值。

(四)针对不同层次的学生因材施教

健身气功作为中华文化的瑰宝，它充分发扬了以人为本的精神，体现了为每一位学生谋发展的全新理念。健身气功在高校的应用与推广更加强调学生的全面发展，这就要求教师在授课过程中认真了解学生学习健身气功的方式和特点，因材施教。有些学生的体育基础较差，教师应当多鼓励他们，提高学生的学习积极性。那些体魄强健的学生固然值得关注，但那些所谓的“差生”也并非一无是处，他们身上同样有着闪亮点，他们更值得关注。教师应抓住他们的闪光点，动之以情，因势利导，让他们体验到成功的喜悦和荣耀，重新树立信心，振作精神。对于基础较好的同学，则应该鞭策他们对建设气功进行深入的挖掘和研究，整理成自己的知识体系，进一步推广健身气功在高校的发展。

四、结语

健身气功作为民族传统的体育健身项目，已经普遍受到高校学生的喜爱。但高校的健身气功课程开展也存在着一些问题，高校应该在应用与推广健身气功的过程中加大对健身气功的宣传力度，为健身气功在高校的发展塑造有利条件。

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