浅谈网络环境下如何创新高校大学生心理健康教育

陈雪琴

（四川外国语大学重庆南方翻译学院 国际商贸与管理学院 401120）

一、网络教育模式下大学生的心理问题

由于网络资源复杂而且包含着大量消极、负面的信息，如果大学生长期处在这样的环境中，这对于培养大学生正确的价值观是相当不利的。比如说网络上充斥着拜金、暴力、及时享乐等等错误的思想，这些错误的思想不但使得大学生的精神受到的污染，让他们的思想与行业脱离了正确的轨迹进而出现道德混乱的行为。

（一）通过网络来麻痹自己

当前许多大学生通过网络的方式来麻痹自己，造成这种行为的主要原因主要由两个部分构成，一是因为大学生在经过紧张的高考之后需要有一个释放压力与自我的方式，只能过网络来缓解心里的紧张感；另一个就是大学的课业与就业压力使得学生处在一种焦虑的状态中并给正常的学习与生活造成困扰，只能通过网络来释放负面的情绪。

（二）盲目的追求

网络中的各种社交平台、游戏平台的出现也使得许多大学生纷纷加入其中，并认为这是一种潮流与时尚的表现，而且还以能够成为网络游戏平台中的一员而自豪。在这种错误观念的引导下越来越多大学生开始加入到网络社交活动当中，而受到这些错误的思想引导的大学生由于意志力薄弱或者思想不成熟的原因，容易深陷其中而不自拔，导致心理健康出现问题。

（三）情感需要而涉足网络

有相当一部分大学生沉迷于网络世界的主要原因就是为了能够满足自身情感的追求。网络世界作为一个虚拟的平台，里面的成员都将自己生活中原本的样子进行修饰或者美化之后在这个平台上扮演另一个自我，也给大学生的情感交流以及感情宣泄提供了一个良好的环境。但是大学生身心仍然处在成长阶段，对于情感的理解与表达缺乏理智，如果热衷于网络社交只会越陷越深最终出现问题甚至上当受骗。

（四）沉迷网络游戏

据权威机构调查后得出，网络游戏是引起大学生心理问题的重要原因。许多大学生因为沉迷于网络游戏而不惜旷课、逃课，甚至通宵达旦地玩游戏，不但耽误了学业，还给自己的身体健康造成严重的影响，严重的还出现暴力、色情或者其他犯罪行为。

二、网络环境下大学生心理健康教育的重要措施

为了能够让大学生心理健康教育课程的顺利进行，高校应当要采取一些行之有效的办法，将一些心理辅导或者心灵交流课程通过网络来进行展示。教师可以利用学校的网络平台设置一个心理咨询处来对学生的心理健康进行引导，帮助他们摆脱网络的依赖性，这对于提高学生的学习质量具有一定的意义，还能够在实践过程当中认清自己身上的不足并进行自我调整与完善。

（一）结合心理健康教育课程与网络资源的优势

为了能够保障大学生的身心健康，教师在教学过程当中要对心学生心理健康教育的发展予以高度重视，并通过一些科学、有效的办法来了解与掌握学生的心理状态与思维模式，在施行课程教育的过程中可以加入丰富的网络资源，并结合具体的现状制定出一套适合高校自身特点的心理健康教育模式，实现学生综合性发展。

（二）健全网络心理健康教育机制

网络心理健康教育不仅只是一门简单的选修课，而且还是一项系统化、科学化的工程，想要做好网络心理健康教育工作必须要灵活运用多方位、立体式的教学模式来完成。1.构建一个大学生心理健康教育网站，通过网站定期向大学生发送一些心理教育健康知识；2.在征求学生的意建与想法之后构建一套完整的心理咨询网络模式；3.积极开展线下心理课程交流活动，将线上线下的内容同步进行。

（三）加快心理健康教育师资团队的建设

现阶段国内的各大高校在心理健康教育师资团队的建设工作方面仍然有待提高，而且高校也要重视从原则上对传统的心理教育模式进行改进、优化，也可以积极引入一些国内外先进的心理教育模式来从理论以及实践双重角度来完善与加强高校的心理健康教育师资团队的建设。只有具备一个强大、高效的师资团队才能够为学生提供良好的心理健康教育。

（四）从不方向支持学生构建网络心理互助系统

通过构建大学生网络心理互助系统来为高校学生服务，并且这个系统以“学生为主，教师为辅”的方式，以教师作为引导人并确立学生的主体地位与实践执行，从而将心理健康教育课程进行全面展开。除此之外教师也可以准备一些实用性强的心理辅助以及相关测试来了解学生心理的一些困惑，或者通过在线心理课程讲解的方式来帮助学生，帮助学生走出心理的阴霾与困境并享受阳光快乐的大学生活。

结束语：

综上所述，虽然现阶段学术界对于网络环境下大学生心理健康教育并不抱有乐观的态度，而且许多专家学者都是以教学中的劣势来看待，这种错误的方式使得课程失去了价值，而且还导致传统教学模式与网络技术相互脱离，给新时期的新型教学模式造成极大的阻碍。构建网络心理交流互助机制并非只是一个普通的交流平台，而是帮助学生解决心理问题的重要环境，通过这种方式能够有效地提高了师生课程交流的质量，对于心理健康教育课程向着现代化方向发展是相当有利的。