如何激发青少年运动员对羽毛球训练的兴趣

（湖北体育职业学院 湖北武汉 430223）

引言

羽毛球在我国属于比较普及的大众体育项目，羽毛球的各项赛事也时常得到人们的关注。我国的羽毛球项目一直是优势体育项目，国家羽毛球选手以过硬的技术在国内外各种比赛获得了无数的奖项，为国家赢得荣誉。但是，国外选手成长速度也十分惊人，国际比赛竞争十分激烈，而我国羽毛球选手即将处于青黄不接的状态，正是需要培养下一代青少年选手的关键时期。因此，挑选一批身体素质过硬、具备学习羽毛球条件的青少年，培养他们浓厚的学习羽毛球的兴趣和热情，是未来羽毛球项目人才储备的关键。[1]

一、羽毛球项目的训练现状

从目前的羽毛球日常训练状况来说，其中存在着不少问题，难以维持青少年长期的学习热情，例如部分教练只关注基本功的训练，不能了解每个运动员的学习特点，教学内容形式单一，每天训练内容重复而单调，容易导致运动员在短期内便丧失对羽毛球的兴趣。因此，教练应该在日常必需的教学训练中加入趣味性的学习内容，通过两者有机结合，既能提高运动员的技术水平，又能保持运动员对羽毛球项目的热爱，能更持续地长期地投入到羽毛球的学习中来。[2]

二、激发青少年运动员对羽毛球兴趣的措施

1.改革训练内容

羽毛球项目的日常训练内容通过基础性训练增强运动员的运动基础和提升性训练提高运动员的技术水平，在同时，训练中还应增加心理辅导，提高运动员的心理素质，通过心理调节保持运动热情。此外，训练内容还应当具备针对性，根据每个运动员的不同特点制定训练内容。如果运动员学习羽毛球的时间短，基础薄弱，那么运动员应当加强基础性的训练，将基础打扎实之后再进行后期的提升训练。如果运动员已经具备扎实的基础，那么在日常的基本功训练之后，还应加强对技术、技巧的训练，并且定期组织小型比赛，提高应对比赛的心理素质，提高自己的技巧，在不断的比赛中形成自己的一套打法和风格。[3]

2.改革训练方法

（1）注重启发式教学与训练

传统的体育训练方法是教练将教学内容直接灌输给运动员，教学内容统一单调，没有注意到运动员的个性化学习，而启发式教学是以运动员为主，教练训练为辅，在训练中引导运动员提高自主学习的能力和创造探索能力。在训练中，教练可以布置基本的教学训练内容之后，让运动员自由练习，可以个人练习，也可以组队比赛练习，让运动员在自我学习探索中找到适合自己的训练方式，不断提升自己。

（2）定期开展教学比赛提升运动员的综合水平

羽毛球日复一日的训练学习中，部分运动员可能会感到乏味和枯燥，逐渐丧失维持训练的心情和状态。为了改变运动员的训练状态，教练可以定期开展教学比赛，不仅可以调整运动员的心态，提高他们的竞争意识，更能让他们在比赛的输赢中获得训练的满足感，保持饱满的热情，认识到自己的不足和短处，在后期通过训练来克服。在组织教学比赛前，教练可以根据运动员的年龄和特点来进行配合分组，合理的分组可以提高运动员参与其中的积极性，还可以更好地培养运动员的团队协作能力。

3.结合多媒体技术提高教学质量

多媒体技术对于羽毛球训练是一种有效的教学工具，可以让内容形象化、具体化，将复杂生硬的内容转化为浅显易懂的道理，能起到事半功倍的教学效果。教练可以收集国内外经典的比赛现场视频和具有代表性的动作瞬间，将其分类归纳总结，在训练指导时，使用多媒体设备为运动员播放，同时将动作的讲解和指导穿插在观看过程中，不仅让运动员深入地理解每个动作要领，还能让运动员开阔眼界，对掌握更高的技术技巧产生学习的动力，愿意投入更多的精力和时间到训练中来。

三、对激发青年运动员学习羽毛球兴趣的一些建议

1.认真转变观念

部分运动员只是一味地进行训练，而不去发现和了解自己在训练中出现的问题和不足之处，那么技术水平也难以得到明显的提升。因此，教练应当引导运动员在训练时转变传统的训练观念，善于思考如何提升运动效果，帮助运动员提高自身的综合素质。

2.加强活动组织，营造良好的运动氛围

为了普及羽毛球运动，我们可以邀请各方媒体对羽毛球体育运动赛事进行广泛的宣传，逐渐普及羽毛球运动的规则和赛制，让青少年增强对这项运动的喜爱之情。同时，可以在学校提供羽毛球的运动器材和运动场所，通过优质的硬件设施来让更多的青少年接触羽毛球这项运动。

3.培养羽毛球师资人才

专业的羽毛球教练、师资队伍十分重要，是培养优质青少年运动员的重要角色，因此一定要注重师资队伍的建设和培养。可以通过引进海内外具有高学历、丰富经验的教练员，来补充我们的羽毛球师资队伍。同时，平常应定期组织教练人员的培训会议和技能考核，以保持和提高教练人员的训练水平和专业能力。此外，教练教职人员也应该注意提高自身的文化素质水平和技术能力，注重学习先进的训练理念和培训方法，以适应体育训练更新换代的步伐。

结语

引导青少年接触羽毛球，提高他们对这项运动的兴趣和喜爱，对培养优秀的运动员人才队伍十分关键。通过启发运动员自主学习、定期开展教学比赛、结合多媒体技术开展教学等方式可以有效地保持运动员的训练热情，最终起到提升羽毛球技术的效果。