运城市中学中长跑运动开展的现状调查与分析

薛 婧

1 前言

中长跑在体育运动中是一项很重要的项目，在中学体育课中也是必学、必练的体育项目。然而实际中，中长跑成了“苦”“累”“无趣”的代名词，它只为一小部分中学生所喜好。从抗强度、耐久力的身体素质要求上看，严格地说，目前中学生普遍在这方而的状况着实堪忧。

中学生体能素质的下降，将不利于他们身体素质、心理素质的发展，而历来，进行田径运动项目的练习是所有运动项目发展身体素质的必修课。本文从运城市6所高级中学中长跑运动的开展入手，反思和探讨中学生中长跑运动项目具有的普遍性问题，进而为中学生中长跑开展提出策略。

2 研究对象和方法

2.1 研究对象

本文的研究对象为运城市6所高级中学的部分学生、体育老师。

以运城市最具代表性的6所高级中学为例——康杰中学、运城中学、运康中学、盐化中学、河东一中、盐湖五中。其中，以分层抽样和随机抽样结合的方法，对6所中学的高中三个年级分别进行随机抽取男生15名，女生15名，每所学校共120名学生，6所学校共计540名学生；每所学校的10名体育教师，共计60名。

2.2 研究方法

2.2.1 文献资料法

根据课题的需要，通过中国知网、山西大同大学图书馆、运城市图书管理局、大同市图书大厦等查阅了三十余篇相关文献，获得了有价值的理论质材。

2.2.2 问卷调查法

表1 调查问卷信度检验

共发放问卷560份，具体情况见表2。

表2 学生调查问卷发放及回收情况统计表 (n=540)

2.2.3 访谈法

与运城市6所高级中学体育教研室主任及部分其他代课老师进行面谈，了解他们对本学校开展中长跑运动项目的了解和认识，收集了问卷中无法了解到的资料信息。

表3 教师调查问卷发放及回收情况统计表(n=60)

2.2.4 个案分析法

与运城市6所高级中学的个别学生进行走访调查，以个别案例来分析整个群体的现象。

2.2.5 数理统计法

运用Excel 2007，对调查所得数据进行统计处理。

3 研究结果与分析

3.1 运城市中学中长跑运动的开展情况

3.1.1 中学中长跑运动开展的主要形式

通过观察与访谈体育教师，发现运城市6所中学在开展中长跑运动项目上，全部都是以体育教学与课间操相结合的方式进行的，这样有助于课上教授学生中长跑的知识技能，课下利用课间跑操锻炼学生的身体，强健学生的体魄。

3.1.2 高级中学中长跑运动开展的时空分配(以课间跑操为例)

表4 6所中学中长跑运动开展的时间、空间一览表

通过表4可以看出，6所中学在中长跑运动以课间跑操开展的形式中，跑步利用的时间都在20分钟左右及以上，地点大多都在学校的田径场、篮球场、或者校内广场、校内马路中，从开展的时间、地点上可以间接的看出6所学校对中长跑运动的开展还是十分重视的，从时空中看出这些学校的课间跑操都达到了一定规模。

3.1.3 中学中长跑运动的学生参与情况

表5 6所中学参加中长跑运动的人数(大约值)

表5中可以看出，盐化中学参加中长跑运动的人数最多，因为学校规定高一到高三每天课间操都要跑步；另外，盐湖五中和盐化中学的跑操制度相同，要求全校出操。康杰中学、运城中学、运康中学、河东一中，这4所学校都不要求高三出操，高一高二在规定的活动课中，整个年级统一出操，从这些数据中可以看出，运城市高级中学学生参与中长跑运动的人数还是很庞大的，从中看出学校很重视课间跑操，侧面看出学校非常重视中长跑运动在本校的开展。

3.2 学生进行中长跑运动的情况

3.2.1 学生参与中长跑运动的动机

表6 运城市高级中学学生参与中长跑运动的动机统计表(n=486)

通过表6数据可知，运城市高级中学学生中参与中长跑运动的动机是培养自己的意志品质占到70%；为了增强自己的身体素质的有57%；有51%的学生是为了能够缓解课余压力；学生为了跟他人有更多交往机会和为终身体育打基础的都占36%。由此可知，绝大多数的学生参与中长跑运动都有明确的动机和目标。但是，有33%的学生都认为参与中长跑运动是课程设施、学校要求，这种消极的参与动机会严重阻碍学校中长跑运动的顺利开展。

3.2.2 学生对参与中长跑运动的态度

表7 运城市高级中学学生对参与中长跑运动的态度统计表(n=486)

从表7数据可以看出，运城市高级中学学生对参与中长跑运动的态度整体上是比较可观的，非常喜欢和喜欢中长跑运动占到46%，不喜欢和非常不喜欢的只占了17%，但是持中立状态的学生有37%。

表8 运城市高级中学学生喜欢中长跑运动的原因统计表(n=222)

表9 运城市高级中学学生不喜欢中长跑运动的原因统计表(n=82)

表8表9分别是运城市高级中学学生喜欢中长跑运动和不喜欢中长跑运动的原因，综合两表，我们可以看出，喜欢中长跑运动的学生认为该运动可以培养自己不怕苦不怕累的意志品质，可以促进学生身心健康的发展，这两个选项所占的比例最大，还有部分学生在中长跑运动中体验到自豪感，应该这部分学生体育成绩相对较好。不喜欢中长跑运动的学生认为主要是该运动提不起自己的兴趣，比较累、脏、苦这个原因也占据了大部分学生的认知；有将近70%的学生认为是由于文化课学业过重，所以怕耽误学习，耽误自己的精力；还有50%不喜欢中长跑运动的学生认为自己身体不能接受该项目。

3.3 影响开展中长跑运动的因素

3.3.1 教师对于开展中长跑运动效果的影响因素

表10 教师对于开展中长跑运动效果的影响因素统计表(n=55)

从表中可以得出，教师认为影响学校开展中长跑运动效果的主要因素，主要有五个制约因素，其中，排在第一位也就是被教师公认的因素为恶劣天气的影响，当在大风、下雨、下雪的情况下，学校就会通知取消体育课或课间跑操的活动；排在2、3位的分别是学生没有兴趣和学生不重视此项运动，主要还是学生的客观因素造成的；排在4、5位的是怕出现意外情况以及学生的身体素质差的原因，但是这两个制约因素只有将近三分之一的教师选择，所以不是主要的客观因素；排在最后两位的是施加安排不合理以及缺乏场地、器材，可以得出学校基本上不存在硬件设施不到位的因素。

3.3.2 学生对于开展中长跑运动的制约因素

表11 学生对于开展中长跑运动的制约因素(n=486)

在表11中，我们了解到学生认为的对于开展中长跑运动的制约因素主要有：外界的恶劣天气的影响，这个因素有83%的学生是认同的；还有60%的学生认为自己学习负担重，想学习课本知识，之后就是学生自己不喜欢中长跑运动，认为太枯燥无聊，而且又苦又累；还有近一般的同学选择了想参加别的社团活动来充实自己的活动课时间；而排在后三位的分别是不喜欢体育老师、身体不适应跑步、缺乏场地器材，这三种制约因素都只占到10%左右，所以只是一部分学生的主观因素，我们要尊重学生内心的倾向。

4 结论与建议

4.1 结论

运城市六所中学中长跑运动的开展情况比较可观，无论是在体育教学和中长跑运动的普及上，以及参与中长跑运动的人数和规模上，都是较其他学校先进的；在开展的时间和场地方面，也是大致符合中长跑运动开展的要求。但是在运动的开展形式上，都是比较老套和传统的，在形势和内容上没有创新点。

学生参与中长跑运动的动机明确，都是为了培养自己的意志品质、增强自己的身体素质、缓解课余压力、增进人际关系、锻炼身体、增进健康，娱乐身心等；学生参与中长跑的态度大体上也都持中立状态，学生都配合学校组织的课间跑操活动。但是从根本上不能改变很大一部分学生不喜欢跑步运动的事实，这可能也和中长跑本身的运动属性有关。

大部分代课老师十分重视学校开展的中长跑运动，但是在授课任务未完成的情况下，很多老师会不自觉的拖延时间为学生进行授课；大部分班主任老师也能够参与与管理好自己班级在课间跑操的表现中，但是也有部分班主任对此类活动不闻不问，同样激发不起学生对运动的志气，对学校中长跑运动的开展很不利。

运城市6所中学制约开展中长跑运动的因素主要是恶劣天气的影响、学习负担重，想学更多的文化知识、部分学生对中长跑的不重视、对该运动没有兴趣、想利用课余时间参与更多自己感兴趣的活动，这些都是对本活动开展的制约因素所在。

4.2 建议

学校要鼓励体育教师在教学的内容与形式上推陈出新，改革创新，加强教学鼓励机制。

相关部门从管理角度加大对学校体育教学的支持力度，健全管理制度，建立班主任体育健康管理制度。

教师要根据学生的实际情况，进一步调整教学内容与模式，更多地关注学生的身心均衡发展。

教师要逐渐改变学生对中长跑运动认识的误区，逐渐让学生对该运动产生兴趣让学生真正意义上的喜欢上中长跑运动，并参与其中。

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