业余体校科研为训练服务初探

陈世晖　邱凤鸣　陈志华

业余体校，是我国业余体育训练的主要形式，也是我国高水平体育运动员的主要来源。现如今的业余体校生存状况、规模、物质条件和竞技能力水平存在很大的差异，以宜昌市体校为研究对象，该校开展有综合项目12个，近几年学校领导重视科研研究，宗旨是科研为训练服务。

该校运动员年龄跨度大，即8-16岁年龄段，运动水平不一，日常测试包括：第一，身体形态测试包括：身高、体重、指距等，不同项目测试重点不一样：举重测试指距、大拇指长；跆拳道测试腿长（下肢B点长）；田赛跳项目测试侧重小腿长和大腿长，竞赛侧重身高和腿长；游泳项目侧重手掌长和宽；拳击侧重手臂长和肩宽等每个项目特点和要求不一样。平均一年的身高和体重变化均呈现其发展的一般规律，但不同项目有其自身的变化规律，如，举重项目生长较同龄慢和矮；田径和篮球项目相对年龄大也增长快。第二、身體机能指标肺活量，体校学生肺活量高于同等年龄的其他学校学生；第三，生理生化指标血红蛋白和尿十一项。

尿十项中，主要看尿蛋白呈现，由运动引起的蛋白质含量增多的尿称为运动性蛋白尿。运动性蛋白尿在运动后能迅速的复原，尿中蛋白质排出的数量和成分，可以作为评定运动员身体机能状态、训练强度和运动量的指标。一次性不能判定运动量过大，运动员个体差异较大，这些都可能是出现运动性尿蛋白的原因。注意饮食和休息，次日晨再做追踪测试，一般能恢复正常，大部分都恢复到安静状态的正常范围以内，说明运动强度对机体产生良好的刺激，是运动适应的表现。如果运动后尿蛋白没有增加，则表明训练负荷较小，对运动员身体刺激不大。所以，在周期运动中，持续监测尿中蛋白变化，在大运动量训练过程中，开始身体不适应时，尿蛋白排泄量增多，继续坚持一个阶段的训练后，在完成相同强度的训练时，尿蛋白又会减少，这是身体适应运动量的表现。如果尿蛋白不减少，反而持续增加时，就要注意运动员身体状态，避免使运动员处于长期尿蛋白增高的状态，在基本达到训练目的后，应尽快酌减训练强度或训练量。做好监测服务工作，以此积极配合运动员和教练员并指导训练计划的实施。

尿中出现酮体，一方面可能是高脂肪膳食造成，比如太油腻的油炸食品和脂肪产品，因为酮体是脂肪代谢的产物；另外一方面，对以脂肪供能为主的长时间中等强度的运动来说，尤其是长时间耐力运动项目，脂肪酸分解代谢旺盛，肝内酮体的生成和输出增多，脂肪供能明显并能延长运动时间。骨骼肌利用酮体的氧化速度增强，减少对葡萄糖的摄取和利用，使血液中的葡萄糖主要供给大脑和红细胞利用，有利于保持运动强度。但当运动超过60-90分钟后，由于机体糖原被大量消耗，脂肪酸利用继续增加，导致体内酮体生成增多，这时尿中酮体增加或者出现酮尿，并且其酮体水平随着运动时间的增加而上升。因为，以此来间接的评定运动负荷量。

衰老红细胞所释放的血红蛋白为胆红素的主要来源，一般情况下，运动员尿中较少出现尿胆红素，本次测试中，尿十项中尿胆元和胆红素检测率较其他项出现率较高。尿胆红素生成较多的原因可能为：一是由于饮食中蛋白质和脂肪摄入过多，加重了肝、肾负荷，使肝、肾功能下降；二是由于训练量的不合理，训练负荷过大，导致红细胞溶血过多，胆红素增加，且功能下降，排入肠道吸收的胆红素增加，尿中排出量增加，此类指标队评价运动负荷意义并不大。

尿比重是指尿液与纯水的重量比，正常值介于1.020-1.030之间。尿比重的测定可以反映运动员的脱水或者补水情况。尿比重持续高水平，可能是机体处于脱水状态。本次调查中所有运动员尿比重均低于或在正常值范围内，提示运动员应该及时补充水分。

其他指标，比如硝酸盐、葡萄糖、白细胞以及红细胞有所显示，一方面，与运动员自身身体健康状况有关，如，感冒，正在服药和女生月经都会从尿中有所反应。另一方面，运动员采尿过程中出现污染或者测试时间延迟等原因有关。

血红蛋白的含量，直接关系到运动员有机体运输氧和二氧化碳及缓冲肌肉血液中乳酸的能力，是反映人体运动能力（特别指耗氧的运动能力）强弱的重要指标。血红蛋白有一定的遗传性，一7欠『生的血红蛋白测试能反应运动员身体状况，即贫血与否，但在长期分阶段监控血红蛋白，对周期内运动员训练水平有很好的监控和指导作用。有的人剧烈运动之后出现面色苍白、头晕目眩、心慌气促、四肢无力、精神萎靡等症状的运动性贫血。预防运动性贫血运动前后补充维生素c。青少年处于生长发育期，多注意营养补充。

身体机能指标肺活量，是指在不限时间的情况下，一次最大吸气后再尽最大能力所呼出的气体量，这代表肺一次最大的机能活动量，是反映人体生长发育水平的重要机能指标之一。较其他同龄阶段学生标准，该校学生肺活量明显高于同年龄其他学校学生。

搞好基层业余体校科研为训练服务需要基层科研人员抱着求真务实的态度，做好每一次测试，确保第一手资料的真实可靠性，真正保障科学训练需要教练员、运动员、科研人员以及上级领导、各级单位的沟通努力。