不解释，只解决

文/叶倾城

如果你觉得进步太少，可能是给自己的解释太多。

我姐姐是医生，她说最怕那种给自己下诊断的病人。落座第一句话就是：“医生，我怀疑我得了心肌炎。我心慌，之前有感冒史。”

医生的感想：这世上没有感冒史的人，怕是不存在吧？

然后，医生的难题就变成：如果检查结果与他的自我诊断不吻合，如何说服他相信自己真的没病？

我也怕那种给自己下判断的人。洋洋洒洒一大封信，上来就是：我是INTP型人格，所以沉默内向，既依赖直觉又十分理性……

我回信：人，是多么复杂与立体的一种存在，你在陌生人面前沉默，不意味着在亲密爱人面前也守口如瓶。你自以为理性，很可能只是没遇到让你失控崩溃的事儿。

还有来信是：到了一所名校，我很开心，却没想到，宿舍生活有如地狱。我每天都渴望她们主动叫我一起去食堂，一起去跑步，但每天，都是卑微的我先开口，而被冷冷拒绝。后来我不再开口了……她是我的下铺，我掏心掏肺对她，可她慢慢觉得另一个人比我有趣，我不想等着被抛弃，主动远离……怕被抛弃，就推开别人。我上网查了一下，明白了，原来这种就是边缘型人格障碍。该怎么治呢？”

我急如星火地回信：人格障碍必须由精神科医生确诊。但我确定你没患病。色盲者并不知道自己看到的颜色与他人不一样，所以永不会知道自己色盲；人格障碍者也是一样，不可能有这种自知。

那她的问题是什么？官方一点儿说，可以称为“适应不良”。说得平实一点，就是：没适应新环境的住读生活，把同学太当家人，天真地以为大家应该时刻在一起，人家一有自己的安排，就觉得是拒绝。

这些来信者，有一个共同点，就是太爱给自己贴标签。

我想，这一方面是来自于“认识自己”的原始诉求。毕竟，人这一生，很重要的一件事就是认识自己、整合自己。从落地几个月起，就开始看镜子：这人是我吗？我美吗？聪明吗？会有远大未来吗？

另一个原因，也可能是：贴了标签，就有了解释，许多问题可以自然地不用解决。

报了单词百日训练营，但今天犯懒，不想背单词。你说：“唉，我是拖延症。”拖延症是世纪难题，你心安理得可以懒下去了。

吉卜林的人格构成是复杂的。因为在印度生长，回到英国后的吉卜林并没有成为英国亲朋好友之间受欢迎的对象。后来吉卜林在自传里把这段时间称为“凄凉之屋里的恶意折磨”。这与他的“不良”习气以及肤色有关。“他不同于大多数英国人的一个特征是皮肤深黑”，“长大以后在他的英国同伴之中，他也常常成为不受欢迎的对象”。在英国接受教育的日子里，吉卜林远离父母，孤苦无助，甚至受到虐待。

遇到心仪异性，眼光像向日葵追随太阳，一直追随他/她的身影。终于太阳落山，一切复归黑暗。你说：“我想我是无爱症患者。”这些网上的新名词，这种时候总是大起作用。你不是害羞你只是有病，谁能责备一个病人？

说错了话，该道歉时你说：“我是心直口快。”这是你的自我原谅，但在对方看来只是借口。你用一个美好的标签，解释了自己的不动脑或者不妥当。

寻求解释的原因，也可能是：恕我贴个标签——没勇气面对自己的缺点，不愿意离开舒适区，不愿花费时间和精力去改变。解决太难也太累，不如解释，又容易又简单。

关于改变，中国有最触目惊心的俗话：“锲而不舍，金石可镂。”改变金石的形状，需要比它更坚硬的锲子，还得坚持不懈。

要专心工作学习，有时既需要外部纪律，也需要内在自律。说一声“我是手机癌患者”，一切都解释了，没什么可处理的了。于是，既羞愧又坦荡。

所以，如果你觉得进步太少，可能是给自己的解释太多。解释、抱怨都是用嘴完成的，是时候闭上嘴动动脑子了，然后，用双脚走出困境，用双手解决问题。