百岁阿婆生活自理能力强——记浙江宁波古林镇何彩生

文并图片提供/伊 海

2017年重阳节前夕，笔者来到浙江宁波海曙区古林镇葑里村采访。这个村里，80岁以上的老人有40位，90岁以上的老人有15位，100岁以上的老人也有两位，其中有一位叫何彩生，已经100岁。

何彩生不但身体硬朗，而且口齿清楚、思路清晰，平时生活能自理，还能扫地洗衣，穿针引线也不在话下。笔者与何彩生及其家人交流一个多小时，了解了老人的长寿经。

笔者见到她时，有些意外，眼前的这位老婆婆，双目有神，精神矍铄，说话中气十足，走路也不需要人搀扶，完全不像是一位已过期颐之年的老人。

何彩生说，她生活能够自理，铺床叠被、扫地洗衣、整理屋子也都能自己来。平时她用电饭煲烧个饭，菜肴由儿子儿媳做好了送来。小儿子住在隔壁能就近照顾，大儿子也住得不远。

大儿媳郭女士告诉笔者，老人虽然听力有些下降，但眼神非常好，“你看我，今年才70岁，穿针已经穿不进了；老太太可比我厉害，穿针引线，一点儿问题也没有。”

问及过往，何彩生思路清晰，记忆力很好。她说，她26岁才结婚，婚后和丈夫以做草编织品为生。大女儿很早夭折，之后又生育了两个儿子和两个女儿。1959年丈夫过世后，她一个人将孩子们拉扯大，“年轻时过得挺辛苦，每天6点多开始做草席，一直要忙到晚上10点……”

老人说，她现在仍然每天六七点钟起床，吃过早饭就在家看看电视，或者在门口跟邻居聊聊天；十一点多吃午饭，饭后午睡两个小时，睡醒后就在村子里转转；晚饭吃完后，七点多就上床睡觉了。

谈到老人的长寿秘诀，家人都说，老人在饮食方面不忌口，蔬菜、鱼肉、虾蟹什么都吃。每餐半碗饭，三四个菜，讲究荤素搭配。她最爱吃的是鸡翅和肉骨头，馄饨面条儿点心也喜欢，不过，不怎么爱吃水果。

郭女士告诉笔者，老人平时喜欢站在阳台上晒晒太阳，并做一套自创的健身操。这套动作也不知道老母亲是怎么研究出来的，已经做了很多年。其中主要的几个动作就是用手指挠挠头皮，缓慢地左右摇摆脖子，伸伸胳膊，最后扭一扭腰部。每天她都会在阳台上做几遍。两年前，母亲不小心摔伤了脚，送到医院，医生说是骨折，大家都挺担心。没想到，她休养了4个月就好了，行走也没问题。医生很惊讶，说这个年纪的老人能恢复得这么好这么快，非常难得。

小儿子董先生猜测，可能是因为母亲心态好，脾气好，不爱生气，对谁都和和气气的，还有就是平时生活规律，爱干净。

何彩生说，她也讲不出什么秘诀，就觉得小辈们都很孝顺，经常来跟她聊天，平日里过得挺开心的，“前阵子，孙子孙女他们带我去坐了地铁，还陪我去了南塘老街和东鼓道逛……”也许这份亲情也是老人长寿的秘诀。