小穴位 大健康

李智

水道很好理解，就是水液运行的通道。农田需要水的灌溉，往往就会开挖一条水道，将江河里的水引到稻田里。从名字就可以想到，水道和治水有很大的关系。

如果我们认真观察会发现，在人体的胸腹部，有三个和水有关的穴位：水突、水分、水道，分别位于上、中、下焦。古人说“三焦，决渎之官，水道出焉。”决渎就是疏通水道的意思。三焦呢，就是通調水道、运化水液的。

在三焦当中，尤以下焦为最，膀胱是州都之官。州都在古代其实是“洲渚”，也就是水中可以居住的地方。用在这里，意思就是膀胱是三焦水液集合之处，所有的水液集合到这里一起排放出去。水道穴就在膀胱的外面，可见它对于膀胱水液的运化，是要起很大的作用的。

所以，水道也指治水的大道。一切和水液有关的问题，如小便不通、三焦热结等都可以找水道来解决。这个穴对于很多女性来说是一个福音，很多女性，尤其是年轻的姑娘，每个月特殊的几天来临之前，小腹经常会痛不可彻。这个大多就是因为行经的道路不通畅，寒凝气滞，堵塞了道路，经血要冲破阻滞，必然会引起冲撞，疼痛也就在所难免了。

这时候，最重要的办法就是疏通水道，让剥落的陈旧血液能够顺利地排出体外。而我们的水道穴当然是当仁不让的第一功臣了。如果嫌按摩麻烦的话，可以弄一个热水袋，在每个月月经前几天，晚上睡觉之前在这里热敷10～30分钟，同时辅以手掌的轻微刺激，效果非常好。

[穴位一点通]

肚脐旁2寸做一条竖线，脐中下3寸做一条横线，两线的交点即是水道穴。它和关元穴在同一水平面，也就是关元旁开2寸。