团体心理辅导对军校学员自尊、主观幸福感和人际关系的影响研究

许存　王建军　莫俊生　王楠

摘 要 团体心理辅导通过团体内人际交互作用，促使成员中认识自我、调整改善与他人的关系，是一种有效的咨询方式。本研究设计了8次团体活动，对实验组和对照组进行了对比研究，旨在研究团体心理辅导能否改善军校学員的心理状态。用spss18.0对团体心理辅导前后测结果进行数据分析，结果表明，团体心理辅导能有效提高军校学员的自尊、人际关系和主观幸福感。

关键词 团体心理辅导 自尊 幸福感 人际关系

团体心理咨询是在团体情境下提供心理帮助与指导的一种辅导形式，用以解决成员共有的发展课题或心理困惑，在心理咨询实践中应用非常广泛。本研究中采用团体心理辅导的方式，对军校学员的心理状况进行干预，希望能提高军校学员的自尊、人际关系和主观幸福感，使他们更好地适应军校生活。自尊是学员在自我评价基础上形成的尊重自己、维护自己尊严、希望被他人尊重的情感体验，又称自尊心。它代表学员自己与自己的关系如何。主观幸福感是学员依据自己的标准，对生活质量进行的主观的整体评价。它能够直观表明个体的生活满意度情况。人际关系是学员之间以及学员与其他人之间沟通信息、表达情感、协调行为的互动过程。它可以看出个体与周围人关系如何，一个人处理好了与自己和他人的关系，则他的心理健康就有了基本保障。这三种心理状况基本可以看出一个人当前的心理状态及生活状态如何。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

2017年3月，以自愿形式在全校范围内公开招募学员，要求是想要改变自己、对心理学感兴趣、对团体心理辅导感兴趣。共征得71名学员，其中4名女生，67名男生；62名生长干部学员，9名士官学员。这71名学员全程参与了4月-6月期间开设的团体心理辅导活动，主要分为两个大的封闭团体开展辅导活动。另外有69名学员参与了调查研究，但未参与团体辅导，是对照组。

1.2 研究工具

（1）自尊量表（SES）。该量表由Rosenberg于1965年编制，最初用以评定青少年关于自我价值和自我接纳的总体感受，目前是我国心理学界使用最多的自尊测量工具。共10题，其中有反向计分5题。

（2）青少年主观幸福感量表。该量表除了测学员总体幸福感之外，可分为6个维度，有反向计分题。本研究中主要关注总体幸福感。

（3）人际关系综合诊断量表。采用郑日昌编制的人际关系综合诊断量表，共28个项目。总分可以表示学员的人际关系状况，4个维度表示学员在交谈、交际与交友、待人接物、跟异性朋友交往等四个方面的困扰程度。

本研究所用的三个量表均具有良好的信度和效度。

1.3 研究方法

研究以实验的方式进行，采用封闭式的团体心理辅导进行实验干预，并设有对照组。

1.3.1 研究设计

采用实验组、控制组前后测时间序列设计。对实验组运用团体游戏、分组讨论、角色扮演、行为训练等技术进行10周的团体心理辅导，每周2课时。控制组则处于常态的自然学习，不参加团体辅导。实验组共收回有效问卷70份，对照组回收有效问卷68份，有效回收率为98%。数据应用SPSS18.0进行统计分析和处理，统计方法采用描述性统计和单样本t检验。

1.3.2 团体心理辅导方法

研究者在团体心理辅导中扮演组织者和咨询者的角色。团体心理辅导活动分为8次，每周1次，每次90分钟。每次活动都有1个主题，分别为轻松交朋友、悦纳自我、价值观澄清、人际合作、团体协作、交往能力锻炼和相亲相爱一家人。8次活动可分为3个阶段。第1次为认识与建立关系，第2～7次为团体工作阶段，主要是鼓励学员深入了解自己并积极与他人交流合作。第8次为结束阶段，主要总结团体收获并处理离别情绪。活动前对团体成员进行前测，活动结束时再对同样的成员进行后测。对照组学员同样进行了前后测试。

2 研究结果分析

用spss18.0对实验组的前后测结果进行数据分析，配对样本T检验的结果如表1：

同样对实验中对照组学员的前后测结果进行分析，并未出现显著性差异。从表1中可以看出，团体心理辅导后自尊、总体幸福感和人际关系后测结果与前测出现了显著性差异。自尊量表得分越低，个体自尊越高，表中可以看出，团体辅导后成员自尊心提高了。幸福感量表上得分越高，幸福感越强烈，团体辅导后总体幸福感显著提高。人际关系量表上得分越低，个体在人际交往中越自如，困扰越少，表中可以看出，团体辅导后成员的人际关系明显改善，在与人交谈方面、交际与交友方面、待人接物方面、与异性朋友交往方面都取得了良好进步。

3 研究结果讨论

3.1 团体心理辅导对提高军校学员自尊有积极作用

研究结果发现，团体心理辅导后学员的心理状态有了调节与改善，学员的自尊明显提高，这与已有的同类研究结果一致。达到这样的效果有两方面原因。一是因为本次团体设计中针对学员的自尊和自我接纳开展了不少活动，如二十个我是谁、天生我才、我的五样、临终遗言等。这些活动使得学员深入探索自我，客观评价自我，认识到每个人都有优点和缺点，应在客观了解的基础上接受自己。进而分析以往的得失成败原因，肯定自己优点并更加悦纳自我，找到适合自己发展的方向，才能扬长避短，走向更进一步的完善发展。二是团体活动中注重引导学员树立适当的抱负水平。军校学员成就动机较强，有很强上进心，容易树立过高目标，导致理想与现实间差距过大而难以达成目标，形成心理落差。这将极大挫伤学员的自尊心，导致自尊下降。本次辅导中开展了“自我测验”、“三个我”等活动，促使成员对自己的现状和目标形成客观的认识，从而确立适当的心理预期，这有助于改善成员自尊水平。

3.2 团体心理辅导对提高军校学员幸福感有积极作用

研究结果发现，团体心理辅导后，学员的主观幸福感明显提高，这与已有的同类研究结果一致。一方面，团体活动中对学员进行归因训练，使学员形成合理的归因习惯。团体活动“成长中的三件事”中，引导学员把消极的归因倾向转变为积极的归因方式，如把成功归因为自身内部的稳定因素（能力高等），把失败归因为外部不可控因素（努力不够、运气不好等），从而使学员保持良好的内心情绪，增强其主观幸福感。另一方面，团体有意识增加学员的成功体验。成功体验能提高学员的自我效能感，团体中通过各种团体协作和人际交往锻炼活动，使学员体验团体解决问题的过程，从中获得成就感，并尝试新的与人交流的技巧，增强自信心。多次的成功体验，能有助于学员形成积极情绪，提高主观幸福感。

3.3 团体心理辅导对改善军校学员人际关系有积极作用

研究结果发现，团体心理辅导后，学员的人际关系有所改善，而未参与辅导的对照组无明显差异。这与已有的同类研究结果一致，这样的结果有三方面原因：一是团体心理辅导的优势之一就是有利于成员改善人际关系问题。这是因为团体辅导是一个较接近现实群体的生活情境，成员在团体氛围中进行心理辅导，彼此间有较多互动交流。相对宽松的活动空间和氛围也使成员有机会尝试新的人际交往技巧并提高人际信任能力。二是团体辅导活动设计有针对性。本次团体设计了三次人际主题的活动，通过人际技巧探索、人际合作等各项活动，成员学会了与人相处的技巧，享受了人际交往带来的快乐，再把这些技巧和感受迁移到现实中的学习和生活，就有利于人际关系的改善。三是在自尊和自我幸福感提高的基础上，学员形成了良好心理品质，这也能促进人际交往能力的提高。自卑、敏感、孤独等都是影响军校学员人际交往的重要因素，而团体辅导的轻松愉悦氛围，使学员感受到自尊和被人尊重，能够正向影响人际交往的进行。团体中个体行为也能得到小组成员的即时反馈，这与个体对他人交往的观察学习一起，都能使学员得到新的启示，从而减少不适应行为，发展出更好的交往行为。

参考文献

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