高职高专健美操选项课教学内容及方法探析

马雪 郑剑飞 李桦春 莫涛

摘 要：运用文献资料法、调查法对广东茂名幼儿师范专科学校健美操选项课教学内容及方法进行研究，依据师生意见和期望设计教学内容与方法。教学内容包括理论、技能、创编、身体素质、放松、课外学习、考核七部分；采用“小组探究式”教学方法。基于该教学内容和方法，有效提高了学生的身体素质、动作学习质量、创新性思维能力，增强了学生的合作意识。

关键词：健美操 教学内容 教学方法

中图分类号：G807 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2018）11（a）-0130-02

健美操运动是一项具有艺术表现形式的体育项目，在高校尤其受女生青睐。广东茂名幼儿师范专科学校是一所以师范教育为本，以学前教育为特色品牌专业的高等师范专科学校，学生就业去向主要为中小学和幼儿园教师，学生性别方面女多男少。结合学生需求、兴趣以及身心发展特点，依据学校实际情况，选择合适的教学内容，并采取与之对应的教学方法，以取得较好的教学效果。

1 研究对象及方法

1.1 研究对象

以广东茂名幼儿师范专科学校健美操选项课教学内容及方法为研究对象。

1.2 研究方法

（1）文献资料法。通过因特网、中国知网等查找与高校健美操教学内容及方法相关的文献资料，在广东茂名幼儿师范专科学校图书馆查阅相关论文与书籍，为本研究提供理论参考。

（2）调查法。对该校参与健美操选项课学习的2016级和2017级共13班的部分学生进行调查，了解学生对本校健美操选项课的看法及要求，听取他们的意见和建议，并对调查信息进行分析整理。对该校体育系相关老师进行咨询，了解学校健美操选项课教学情况。

2 研究结果

2.1 学情分析

健美操选项课针对广东茂名幼儿师范专科学校非体育专业大二学生开设，学生选课学习时间为一个学期（学生一年内要选择两门不同的体育类课程），共32学时。参与该课程学习的学生以女生为主，仅有少数教学班有1～2名男生。大多数学生没有健美操基础，体质体能水平也较低。在调查中了解到，学生对健美操选项课的期望主要有：第一，教学内容丰富，且难度适宜；第二，能学到东西，并能学以致用；第三，考试内容安排合理。

2.2 教学内容设计

（1）理论部分，健美操基本知识：包括概念、特点、作用等；健美操基本动作；健美操发展状况、健美操创编原则及方法、健美操比赛规则以及裁判法等。

（2）运动技能部分，健美操基本步伐操、基本组合动作、第三套《大众健美操锻炼标准》1、2级套路动作。

（3）创编素材练习部分，以第三套《大众健美操锻炼标准》2级套路动作为基础根据所选音乐进行队形及部分动作的创编。

（4）身体素质练习部分，包括柔韌、力量、速度、耐力、平衡性等身体素质练习。

（5）放松练习部分，瑜伽放松操。

（6）课外学习部分，自学第三套《大众健美操锻炼标准》幼儿组1级套路动作。

（7）考核内容，考试内容包括三个部分：第一，平时成绩。此部分包括学生上课出勤情况，学生课下创编热身操与课中领跳热身操的表现情况。第二，技术成绩。这部分包括学生完成第三套《大众健美操锻炼标准》1级的套路动作技能成绩和完成第三套《大众健美操锻炼标准》2级队形和部分动作创编成绩。第三，身体素质测试成绩。测试学生50m或女800m男1000m的成绩。三部分成绩以20%、60%、20%的比例得到最终总评成绩。

2.3 “小组探究式”教学方法

教学初期，教师用2～3次课教授完健美操基本步伐后，将学生按5～8人为一组分成若干小组，每次课安排一组学生在课后设计好热身操，在下一次上课时站在队伍前面带领全班同学跳热身操。热身操要求：自由选取音乐，以健美操基本步伐为主，配合简单上肢动作，时间不少于4min。每个小组领完操后，教师对该组带操情况进行主观评价和客观评分（作为平时成绩的一部分），并给出提高完善的方法建议。

教学中期，教师主要教授第三套《大众健美操锻炼标准》1、2级套路动作。每次课教完基本动作后，都安排学生分组练习，由每组小组长组织练习，教师个别纠错；之后进行小组动作展示，教师对每组展示情况进行主观评价。课后，安排学生以小组为单位自己练习技术动作；以小组为单位自学第三套《大众健美操锻炼标准》幼儿组1级套路动作。

教学后期，指导学生以小组为单位练习第三套《大众健美操锻炼标准》1级动作；指导选取合适的音乐，以第三套《大众健美操锻炼标准》2级套路动作为主体进行队形编排、造型设计。具体要求：自由选取音乐，队形变化不少于8次，造型设计独特新颖。课后，要求学生以小组为单位进行修改队形和造型，然后反复练习。

3 分析与讨论

3.1 有效提高了学生的身体素质

健美操选项课教学内容既设置了健美操基本步伐、套路、创编等内容，又设置了身体素质练习。每次课在学习完主要教学内容后，会安排身体素质练习，包括柔韧素质练习：压腿、压肩、踢腿等；力量素质练习：俯卧撑；弹跳素质练习：高抬腿、跳台阶等；耐力素质练习：变速跑、耐力跑等。期末考试内容也安排了身体素质测试。学生经过一学期的学习，学生各方面身体素质得到了很大提高。

3.2 有效提高了学生健美操动作学习质量

该教学设计内容丰富、难度适宜，一般学生经过努力都能掌握。小组探究式教学方法有别于传统教学方法，将教师为主体主导变为以学生为主体，教师起到引领引导的作用。学生通过小组合作，在健美操动作学习练习过程中相互帮助纠正错误动作，体验错误动作与正确技术动作的不同感觉，从而加深对正确动作的本体感觉，有效掌握正确动作。另外，让学生主动体会音乐节奏，感受音乐与动作的融合度，享受健美操运动带来的快乐。

3.3 有效提高了学生的创新思维能力

高职高专健美操选项课目前普遍存在教学内容和方法单一的问题。教师教授一套操，学生机械模仿练习，学生会感到枯燥无味，而且动作不经常复习，很快忘记。而该设计教学内容既有基础动作的学习与考核，也有创新创编内容学习与考核，要求学生既要注重基本动作的练习，也要开动脑筋思考如何编队形，如何设计造型。小组探究式教学方法让学生汇集多人智慧与创意，一起思考、探究解决问题的方案、提出个人意见、选取最佳方案、解决问题。通过一起合作探究解决问题，有效提高了学生的创新思维能力，还能让学生体验成功的愉悦感，增强每个人的自信心。

3.4 增强了学生的合作意识

在健美操学习整个过程中，学生都是以小组模式进行学练的。教师根据学生的情况，把整个班划分为若干小组，并安排动作技能水平较好、热情积极的学生担任小组长，在课中课后带领整个小组成员进行训练创新。这样，能很好地培养每个同学的集体荣誉感，每个人都能积极为整个团队出谋划策，贡献自己的力量。

参考文献

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