平安是一切美好愿景的基石

袁馨儿

留学是我心中的夙愿，上大学伊始，我便将出国读研视作自己的目标和追求，最终在大四时取得公派出国留学资格。然而如何应对留学后遇到的种种情况，我心里仍然没底。得益于两次出国留学行前培训，解答了父母和我心中的疑惑和担心。

两次培训会上，相关专家就海外安全、心理健康、涉外礼仪等方面作了详细讲解，不但让我对留学在外需要注意的事项有了基本了解，更让我认识到国家对海外学子人身安全的关注。不管离家多远，我的背后都有强大的祖国。

提升心理健康、跨文化交際意识

来到爱尔兰4个月了。这4个月的意义不亚于一次重生。在国内，总觉得自己还是个赖着不肯长大的孩子，出国之后，遇到了很多在国内不曾遇到的挫折，只能靠自己解决。在爱尔兰的头一个月是最辛苦的，要努力适应全新的语言环境、生活环境、文化习俗、饮食习惯。海外生活难免遇到困难，因此保持心理健康，心态平和尤为重要，在培训会上了解到的如何排解不良情绪、保持健康向上心态的知识，对海外的学习和生活有着不小的作用。

当然，并不是所有问题的答案都能在行前培训中获得，但是谨记培训中教授的涉外礼仪常识却能帮助我们避免很多不必要的冲突，使我受益良多。

应对突发事件，做好行前预案

爱尔兰是一个相对安全的国家，没有难民威胁、恐怖袭击，也鲜有地震海啸，只是时不时有飓风来袭，只要待在室内便十分安全。除了应对这些自然灾害，还要预防一些突发事件，做好预案。我在爱尔兰的4个月中，也曾遇到两次与朋友在其他城市旅游时，朋友突发疾病的情况。当时我们初来乍到，人生地不熟，对爱尔兰的医疗系统一无所知，所幸及时拨通了24小时医疗急救电话。因此，在遇到突发情况时，要做到心里有底，才不会乱中出错。一定要在手机中记下常用的紧急联系电话和驻外使领馆的联系方式，以备不虞。这些，都是我从行前培训中获得的宝贵经验。

应对歧视，自信自强，不卑不亢

出国之前，我对西方国家歧视亚裔的现象是有心理准备的。但在国外真正遇到这样的情况，仍然有些手足无措。2017年10月中旬，中国驻爱尔兰使馆教育组的郑老师来利莫瑞克大学开展留学人员心理健康和人身安全专题讲座，并请了心理健康方面的专家解答我们的问题，很多同学的提问都涉及了歧视问题。由此可见，不少留学人员都经历过，这让我们很苦恼，但也需要积极面对。结合专家给出的建议和自身经历，正确应对这一问题的方法便是保持冷静，在避免正面冲突的情况下，捍卫自己的权利不受到侵害。面对歧视时，要时刻谨记，祖国是我们留学人员强大的后盾。我们要增强作为中华儿女的民族自信心和自豪感，自信自强，不卑不亢，维护中华民族的尊严。另外，也要寻求一切可能的帮助，勇敢地向一切歧视行为说不。

平安留学，是每一位即将漂洋过海的学子、每一对望子成龙的父母最关心的问题，它渗透于留学生活的点点滴滴，也正因如此，才最容易被我们忽视。在远离祖国的日子里，我们一定要把安全问题时刻放在第一位，牢记在心，防微杜渐，防患于未然。只有保护好自身安全，才能更好地学习先进知识与技术，更好地回报祖国，回报亲人。我们求学于异国他乡，平安健康是祖国与亲人对我们最深切的期望，也是一切美好愿景的基石。（作者曾就读于大连外国语大学，2017年赴爱尔兰利莫瑞克大学留学）