你以为的不完美,正是完美

2018-06-27 17:58丛非从
意林·作文素材 2018年10期
关键词:纵容内向特质

【适用话题】个性 适度 两面性 完美

作文君:丛非从,畅销书作家,国家二级心理咨询师,被称为后现代整合心理学治疗人。网友常常发出“我觉得我哪里都不好,很多短板”“别人太完美,自己缺点太多”……这样的感叹时,他却认为愤怒、内向、爱哭这些被视为性格不完美的缺点也有积极的一面。

有人问我:你是个心理咨询师,会发火吗?其实,学了心理学后,我的人格没有什么太大的改变,想愤怒的时候还是愤怒,该抑郁的时候还是会抑郁,不同的是,态度变了。我可以大大方方骂人、抑郁,我不再排斥它们,不再跟自己对抗了。反之,我还挺喜欢这样的自己。态度的转变,让我发现,你以为的不完美,正是你完美的体现。我们身上所有的特质都恰好构成了自己的独一无二。

比如说愤怒。适度的愤怒是跟人连接的有效途径。我又跟一个朋友吵架了。她说:你以前说对不起的时候,我觉得很疏远。现在你骂我的时候,我反而觉得很开心。你说我是不是有病啊?我跟她讨论:说“对不起”是一种客气,潜意识是想跟你划清界限。而发火,是我对你有期待,是我想走近你。

比如说抑郁。抑郁是如此让人美丽。抑郁让人对感受更加敏感,更能倾听自己,更好地安抚自己。如果我不抑郁了,我就很容易离开自己,去忙碌外在的事情。抑郁就会说:来吧,看看你自己。

比如说装。我人生快乐的一大源头就是装啊,装让我快乐,我为什么不去做呢?

比如说内向。外向的人都在忙着交际和销售,内向的人都忙着思考和写作。我如果是个交际达人,能安静地坐下来写作吗?如果你内向却不喜欢写作,你还可以搞科研、玩艺术……何愁无用武之地?

比如说自理能力差。我以前特别羡慕一个男同学,整天把生活收拾得井井有条。直到毕业后他来上我的课,说:我现在有点密集恐惧。我就释然了。我知道他的密集恐惧,就是因为压力过大导致的强迫症。一个非要把生活过得精致干净的人,得耗费多大心力啊!

比如说哭鼻子。男生也可以哭啊!我觉得,难道没有能力哭的男人不可怕吗?一个压抑了自己的委屈、脆弱的男人,要么会自闭抽离,要么会反向形成控制和强势。

当然这里要有个“度”。健康的人格是灵活的,他能够通过判断现实情境来适度地发挥自己,而不是不顾情景地无限纵容或者发泄。比如说我不建议你在别人奄奄一息的时候还要愤怒,在自己就要绝望放弃的时候还要抑郁……

我们所有的存在,都是一种资源,也都是一种伤害。你愿意关注哪面,你就会使用哪面。愤怒既有伤害,又有连接。自责既有痛苦,又有动力;内向既有创造力,又失去了一定的交际能力;好脾气看起来很好,又没法让人走近;邋遢既节省了体力,又看起来难受。

但是你看,所有你身上存在的特質,都有积极的一面,它们都是你最宝贵的资源。

(芷彩卓摘自《自我成长的力量》广西师范大学出版社)

【素材分析】学了心理学之后,作者悦纳了自身的一些毛病,认为正是这些不完美的特质让自己变得“独一无二”。作者看待问题的角度是乐观的,更准确地说,他是在呼吁世人要学会辩证地看待问题,看待自身的特质。更为闪光的看法是,他认为健康的人格是灵活的,不是不分情形地一味纵容或者过度发泄,也就是做到“适度”,如此,一个人身上的特质才会转化为宝贵的资源。

【速用名言】

1.我能坚持我的不完美,它是我生命的本质。——法国作家 法朗士

2.要是你一直把弓弦绷得太紧,你的弓很快就会断裂。——古罗马寓言作家 费德鲁斯

(特约教师 李凤成)

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