它是双子座 综合实力强大的接近鞋

Sarah

接近鞋是20世紀80年代从攀岩鞋中细分出来的户外鞋类别，如今在新材料的加持下，在攀爬与徒步两方面的舒适度都大大提升，这种多功能的双面性格也使得接近鞋在户外爱好者之间逐步普及开来，口碑上乘。

接近鞋介于攀岩鞋和徒步鞋之间。当我们将其与徒步鞋相比较时，首先会注意到它们独特的外底，重量轻，甚至许多接近鞋看起来有点像越野跑鞋。它不像徒步鞋那般具有厚重的外底，也没有那么多突出且坚固的颗粒花纹，接近鞋的特点是有一个扁平而且轻量的橡胶外底，纹路也相对较浅。很多接近鞋也带有攀岩鞋的特征，是一种很明显的跨界型产品。一旦穿上它们，不难发现它的橡胶其实非常柔软（就像攀岩鞋上使用的橡胶），而且比传统徒步鞋更容易弯曲。外底的橡胶会覆盖到脚趾位置，有时也会覆盖至鞋跟，以增强保护性和摩擦力。

有这么多细微的差异，那么，这一切都是为了什么呢？我们很快就会知道接近鞋的功能有多全面。

我需要一双接近鞋吗？要回答这个问题，我们先来谈谈是什么让这类鞋款如此特别。这类鞋款之所以得名，是因为它们被设计用来“接近”攀岩（尽管它们的用途已经远远超出了这个范畴），因此它们有两个基本的特点，将它们与其他类型的户外鞋区别开来。

首先，这类鞋都有一个黏性橡胶的鞋底。这种橡胶的构成比大多数徒步鞋和跑步鞋用的橡胶都要柔软，可以在光滑的岩石表面产生更多的摩擦。另外，站在小块岩石的边缘时，这类鞋底通常表现不俗。攀岩路径上经常有裸露但不会坠落的岩层，黏性的橡胶底让攀爬者更有信心将脚放置在那样的地方，有些时候，冲坠可不是闹着玩的。

另外，在粗糙的岩石地面上行走时，它的鞋面更耐用。这通常需要全皮材质来支持，配合黏性橡胶底覆盖到脚趾部分。最耐用的鞋型会有一圈橡胶边缘，完全包围鞋面材料。一双耐用的接近鞋可以忍受几个月的“虐待”，比如在碎石坡上快速穿越下降，而这类行为几天内就会毁掉一双轻量级的越野跑鞋。

说到接近鞋的用途，相对一般的徒步鞋来说，它的独特性表现为使穿着者能够在山区内的岩石地形中更好地穿行（因此，它的名字中便有着独特的“接近”二字）。当我们踩在岩石和崎岖的地面上时，柔软平坦的外底抓地效果很棒，也有助于建立信心。除此之外，只要我们愿意的话，当然也可以穿着接近鞋进行徒步旅行，甚至山地骑行。

当然，这并不是说接近鞋是万能的。虽然它可以被简单的看做是徒步鞋和攀岩鞋的混合体，但是比起这两者的专长来，它并不出彩。它更像是一种多功能户外鞋，所以如果我们需要在某一领域能够大放异彩的鞋款，可能还是需要专解锁做某一项功能的鞋款。另外，接近鞋在长距离所需要的支撑性、耐用性、保暖性和防水性方面，也有所欠缺。

接近鞋的适用场景

推荐：

半技术性活动

攀登，碎石子地面，坡面速降

4级或5级较低难度的攀岩

营地周围的探索

体验性抱石

做保护

良好：

步道远足

潮湿地带

带平板脚踏的山地车骑行

抱石/攀岩前的热身

不建议：

中高海拔登山/雪地徒步

技术型越野跑

长距重装徒步

雨天/泥泞地带

超过5.11级难度的攀岩

灌木丛/松散泥地的徒步

明确了接近鞋的适用场景，也就通晓了其在户外具有的广泛适用性。当接近峭壁和巨石地带时，穿着这样的鞋可以更简单地攀爬。或者也可以用来快速穿越，而不需要去更换更专业的鞋。当然，选择接近鞋时，还是需要注意一些要点，包括它们的攀爬性能、徒步性能、重量、耐用性、舒适性、透气性、防护性，以及一些其他决定因素。即使接近鞋没有办法满足上面提到的所有优点，也应该考虑对于自己的生活方式来说，哪些因素是必不可少的，哪些是选购时可以妥协的。“确认过眼神”，就更容易找到“对的鞋款”。因为在市场细分化的今天，即使是跨界性质的接近鞋，在功能表现上也各有侧重。

找到最完美的鞋底

在低难度的攀岩中，无论是脚尖摩擦还是脚的内外侧在小棱上的发力，一片覆盖到脚趾的平滑橡胶有助于更好地攀爬。一个稍微平坦的后跟可以帮助我们在下坡地形中有效制动，这是陡峭下降的关键点。在多石环境中行走时，平坦而有黏性的橡胶外底能够提高摩擦力。如果攀爬活动较多，就选浅纹路的，因为这样可以帮助身体在岩石上保持较低的体位。如果徒步活动较多，就选有颗粒花纹的。有些接近鞋带有足弓支撑功能，这类鞋款有助于单次长时间的穿着活动。

攀爬能力

侧重于攀爬的接近鞋，通过其使用的橡胶类型，以及鞋底花纹的类型和形式，不难体验到接近鞋是如何帮助我们攀爬的（较薄的花纹更适合攀爬，较厚的花纹更适合徒步）。它应该具备充分的抓地力，同时穿着轻便。如果接近鞋主要用来在巨大的岩石上上升和下降，那么边缘薄、摩擦力大、灵敏性强是很重要的考虑因素，我们首先需要看看它的橡胶底的抓地力，以及它的稳定性如何。由于天气和户外条件的变化，它如何应对潮湿或干燥的岩石也是很重要的考虑因素。

徒步能力

如果倾向于选择适合徒步的接近鞋，就需要更多地考虑支撑、舒适和保护性。作出选择前，了解这些方面的信息很重要。当我们徒步时，即使背负有沉重的装备，穿着的接近鞋也应该是稳定和有支撑性的。它还应该有足够的舒适度，可以长时间地穿着步行，尽管这样做不太符合接近鞋的设计目的。它也应该为脚提供很好的保护，防止踢上岩石、灌木丛、树枝而受伤等。防水的接近鞋也很不错，可以在雨雪天气保持脚部干燥。

除了鞋底，还需要看看接近鞋在徒步或攀爬中能为我们提供什么。

脚跟拉环，几乎所有接近鞋都配有脚跟拉环，让鞋子更容易穿脱，也更容易挂到安全带或背包上。

鞋面材料，流行的材料包括尼龙网布、皮质和合成材料，每一种材料都有不同程度的耐用性、透气性、防水性和重量。

延伸至足尖的鞋带，这一点很像传统攀用的攀岩鞋，可使不同部分达到束紧或放松的需要。也有类似徒步鞋的常规鞋带款式。

选择中底缓冲良好的接近鞋，可以使徒步更舒适。在鞋面边缘，如果有橡胶围绕包裹，可增加鞋的耐久性和攀爬能力。

其他特征

值得注意的是，没有任何一款接近鞋能做到完美无缺。即便如此，在选择一双适合自己生活方式和户外活动的接近鞋时，也要注意哪些特征是必要的，哪些是可以妥协的。

透气性

如果经常在户外，处于炎热天气中，或脚部容易出汗，那么就需要选择透气性好的鞋面，保证双脚凉爽舒适。虽然耐用性和保护性可能会有所降低，但网面材质的鞋面的确是一个很好的选择，可以让我们在阳光与干燥中惬意远足。

防水性

对于潮湿地区来说，防水鞋面可以把水挡在外面，让双脚保持干燥。唯一的缺点是防水的鞋款透气性不足，也会增加重量。目前市面上有应用Gore-tex和Outdry面料的接近鞋款。

轻量

如果想要轻量便携，无论是穿在脚上，还是挂在包上，那么轻量级的接近鞋都是一个很好的解决方案，它可以减少你在艰苦的进场、攀登和下降时的疲劳感。然而，轻量型的鞋提供的支撑性和耐用性较低，这就需要我们具有更强壮的肌肉和肌腱。

耐用性

如果徒步等活动经常让你精疲力竭，而且结束时装备磨损明显，那么就需要选择耐用的接近鞋。虽然重量更重，透气能力较弱，但耐用的接近鞋可以承受较大的虐待，而且可以持续使用很长时间。如果耐用性是关键，可以选择皮质或合成鞋面以弥补重量和透气性的不足。

选择合适的尺码

完美合脚的标志包括：长度和宽度空间足够，没有疼痛、不适或有压力的点，行走时后跟有足够的包裹性，适合自己的生活方式和户外运动需要。

确定尺码

如果更多的是技术型攀爬，可以选择贴脚的鞋款。如果更多的是户外徒步，可以选择内部稍微有一点余量的鞋款。傍晚时穿一双袜子再穿鞋，会获得更精准的贴合度。

需要考虑中帮的接近鞋吗？

虽然很多攀登者穿着低帮的鞋子在崎岖地形上背负沉重的背包时仍感觉舒适，但也有些人想要脚踝获得更多的稳定性和保护。中帮鞋的黏性橡胶，脚踝支撑，以及较轻的重量是攀登过程中能够带来的好处。

它适用于简单的高山攀岩和山脊穿越。在崎岖山路和带坡面的野外地形中行走，背包进入山里过夜，在陡峭的山路中上上下下的时候，这些情况会有很高的扭伤脚踝的风险，那么中帮鞋款也可以被考虑在内，不过中帮接近鞋在市面上很少见，这意味着从品牌的设计源头出发，都不认为这类鞋款会有更多的受众群。

保养

我们都希望自己的鞋寿命越长越好。首先，保持鞋子内外都尽可能干净。行走过程中进入鞋子的沙子和泥土会导致内衬的磨损。

当鞋里有杂质时，要尽快停下来，把它们抖出来。大多数攀登者在一天的攀岩活动中，都会几次穿脱他们的接近鞋，利用这样的机会清理进入鞋内的杂质，拿出鞋垫也可以加快鞋内积累的汗液蒸发。如果徒步旅行中需要穿越泥地，或者穿过潮湿的碎石地带，最好尽最大的努力在一天结束时将鞋面清理干净。不要把脏鞋收起来等到行程结束才去清理。柔软的鬃毛刷子加温水是去除结块泥垢的最好方法。

大部分接近鞋通常会使用绒面皮制作鞋面，经过多次打湿和干燥的循环后，未经处理的皮革会更容易吸水，也更容易收缩或变脆。不过，市面上有诸如Nikwax等专门清洁和做拨水效果处理的清洗剂、喷剂等产品，效果还不错。

如果使用的接近鞋更多的是用于技术型攀登，尤其是需要在岩缝中落脚，或需要站在大面岩壁的辅助落脚点上时，鞋面关键位置的加固就格外重要。粗糙的裂缝甚至可以快速地咬碎全皮革的鞋面。Seam Grip胶水通常应用于易磨损区域，这也可以增加鞋面的使用寿命。

用于大岩壁攀爬的鞋子通常磨损得特别快。有些人因为在辅助落脚点站立或做保护，往往腳趾攀爬区部位磨损很快。除了线缝位压胶加固关键的易磨损区域外，在脚趾前的位置涂上ShoeGoo或Barge Cement也是一个小窍门。