“喜欢在旅行中锻炼”—— 华裔建筑大师贝聿铭的长寿经

文/王明洪

2017年4月26日，是世界著名建筑大师、美籍华人贝聿铭的百岁生日。这位精神矍铄的老人，活跃在建筑设计的第一线：87岁时，他完成了中国驻美大使馆的设计；89岁那年，又完成了苏州博物馆新馆和澳门科学馆的设计；91岁时，又相继完成伊斯兰艺术博物馆和南京六朝博物馆的设计……如今，老人虽已步入百岁的高龄，但依然思维清晰、头脑敏捷。老人的高寿，和他乐观豁达、经常用脑、善于减压的个性以及喜欢读书、旅游等健康的生活习惯有着—定的关系。

“幸好我不懂法语”

64岁时，贝老被邀请到巴黎参加卢浮宫重建计划。当法国总统密特朗选中由贝老设计的卢浮宫金字塔时，整个巴黎都沸腾了！贝老的儿子贝执中回忆：“当时法国人真是目瞪口呆。甚至恼羞成怒地大叫：‘怎么叫一个华人来修我们最重要的建筑？贝聿铭会毁了巴黎！’法国的政客、建筑界名士们也轮流起身攻击。”面对纷至沓来的辱骂，“我的翻译当时听得全身发抖，几乎没有办法替我翻译我想答辩的话。幸好我不懂法语，刚好乐得两耳清静。”贝老幽默地说。

“做事情最重要的是维持十足的信心”

心理学认为：适度的压力能使人挑战自我、挖掘潜力；但过度的压力则会引起焦虑、沮丧等不良反应。建筑设计是一项极度复杂的工作，尤其是公用建筑设计，更容易受到媒体批评和民众指责。身为建筑设计大师的贝老，可谓一辈子都被压力所困扰。由于他善于“解压”，其压力也被一次次地化解，这也是贝老高寿的一个主要原因。1963年，美国前总统肯尼迪遇刺，修建肯尼迪图书馆成了总统家族的一件大事。当时贝老还没有成名，在候选的3位设计师中，属“最没名气和经验”的一位。但他没有紧张，反而更加淡定从容。他把工作室营造成肯尼迪遗孀杰奎琳所喜欢的样式，桌上放着馥郁的鲜花，穿戴整齐，态度谦逊。其竞争对手虽然名声在外，但态度傲慢，衣着邋遢，而贝老就是通过这些看似不起眼的细节战胜了对手，博得了杰奎琳的青睐。图书馆建成后，杰奎琳惊喜地说：“贝聿铭的唯美，世界无人可比。”当年在巴黎建卢浮宫金字塔时，民众舆论颇大。面对种种压力，贝老每天都要抽空放松大脑，如呼吸新鲜空气、变换一下环境等，他认为这些活动有助于释放压力、放松大脑。“做事情最重要的是维持十足的信心，你必须对自己说，如果我相信我是对的，就不必在乎我是谁。”贝老如是说。

“喜欢在旅行中锻炼”

贝老喜欢旅游。早在童年时期，苏州狮子林中的假山、瀑布、池塘等就给他留下了深刻的印象。18岁出国后，他就急不可耐地来到巴黎、伦敦、罗马等地。此后，他又迷上了探险，经常身背简单的行囊，随心所欲地走遍欧洲的名山大川。中年以后，由于工作的繁忙，他喜欢上了休闲游。每当被工作压得透不过气时，就会出去放松一下。“离家三里远，别是一乡风”，手携一卷书，坐在谷堆、石头上，闻着阳光、泥土的气息，成了他最安心惬意的时刻……贝老“喜欢在旅行中锻炼”。他认为，旅行也是一项运动，无论是坐车、行走、登山、游览等，都要比一般的健身运动消耗体能。虽说有点累，但好处很多：游览之时，精神振奋，一切烦恼和郁闷都会烟消云散；休息之时，肌肉由紧张转为松弛，故而吃饭香，睡眠好，对身体健康有着很好的促进作用；在行走时，能享受阳光的沐浴，从而增强体质，延年益寿；在游览人文景观时，还能增长许多知识……如此看来，贝老的高寿，与他热爱旅游亦有着一定的关系。