高校体育教学对大学生终身体育意识的培养

李艳梅

摘要：自90年代开始，终身体育已经成为体育界的改革与发展中的一个新概念，随着人们的生活水平和文化程度的提高，“终身体育”已经成为了一个跟着时代发展，应运而生的产物。而高校体育，是我们国家学校体育的重要组成部分，也是学生们学习关于体育知识技能的最后一个步骤，还是为大学生培养出终身体育意识的最关键的步骤。所以，将终身体育立为目标，树立一个以人为本，全方面教育人才的现代教育观。

关键词：高校体育教学；大学生；终身体育意识；培养

“终身体育”不仅是当今各大高校对于体育发展的远大目标，还是当代体育发展道路的重要方向。目前，中国大学生身体素质薄弱，归根结底还是和社会、学校的竞技体育与选拔、环境等因素有关系。如果想彻底解决这个问题，提高大学生的身体素质，并且形成终身的体育意识，就要从改变大学生的传统观念，加强体育方面的教学和强化学生习惯的养成来入手[1]。

一、终身体育和体育意识的含义

随着高科技产品在人类生活中的普及，人们的生活节奏加快，体能的运动减少，导致了身体素质下降，尤其是脑力工作者。根据现状，人们应该加强体育锻炼，让自己有个健康地身体去迎接社会的挑战。高校学生在毕业以后都要步入社会，他们将会继续学习和工作。所以，要把握住在校期间的时间，通过贯彻终身体育的教育思想，培养起大学生终身的体育意识，为自己终身体育锻炼打下基础，这对于全民的健身教育计划也是一项重要的环节。

二、高校的体育教学现状及存在的问题

随着我国不断的进步和发展，人们对自己的身体素质越来越关注。近几年来，各大高校在体育教学中逐漸融入了终身体育的教育理念，有效推动新一轮的体育改革，为体育教学模式开展了新的篇章。虽然体育是加强大学生的身体素质最有效的途径之一，但在目前的教育过程中，仍然存在许多问题[2]。

（一）教学内容不合理

高校的体育课中，过分注重传授运动技术的教学方式，在教授技术和技能的过程中，过多考虑考试和考查的角度，对运动的外在表现过于偏重。大部分教授都缺乏对学生终身受益的考虑角度，目的只是应付最后的考试。缺乏学生在运动兴趣和爱好方面的培养，考试之后，技术技能随之的消失，毕业以后，体育生活也就此终结。

（二）教学方式陈旧单调

实践课的教学过程中，教学方式仅限于讲解示范、完整和分解、重复练习和比赛的方法，对于一些程序教学、发散教学、情景教学等方法还没有采用。设置的课程时间太短，很多大学生两年的学习下来，只能掌握初级的技能，这满足不了大学生对体育文化的追求，也不利于大学生体育意识的塑造。

（三）上课形式保守，教学模式过于统一

目前的体育教学还是以自然班的形式开展，男女生分开上课的教学方式不多，在一个班级里，所有学生学习的内容都一样。因为每个学生的性别、身体素质和对体育的认知都不同，存在较大的差异，如果统一授课，就会形成一个过分注重参与性的模式，从而忽略了每个大学生不同的自身特点。这种统一的教学模式，已经不能满足高校对大学生体育的素质教育的需求。

（四）体育考核的方式不符合素质教育的需求

现在很多高校的体育考核方式只有体育达标和体能测试，这种考核方式和评价方式太单一，不能全面的体现出大学生健康的水平和指标，对大学生身心的发展起不到明显的效果。大学生有身体素质强的，在考核中稍稍锻炼一下就能通过考试，甚至还能取得高分数；相反，有些身体素质差的学生，努力锻炼依然不能达标，但自身的身体素质会有些提高。这种考核方式，与重视学生有个体差异的身体素质的教育原则背道而驰。

三、对于高校的体育教学现状的改革措施

（一）以素质教育为“终身体育”的主体理念

高校大学生的体育教学的观念和目标，是否能跟随素质教育的发展方向，能够直接反映出高校对体育教学的改革的成败和教育学生的质量。素质的教育理念，要以大学生对身体素质的要求和对体育的功效为目的，将提高身体素质、以健身为主作为方向，并向这个方向逐渐靠近，最后达到健康教育和身体教育结合的效果。

（二）制定合理的考核体系

高校大学生的体育考核制度，传统方式就是以学生及格或达标为标准，这样会造成学生只考虑分数，忽略了教学目标的需求，不利于对对全面型人才进行培养。所以，高校的体育考核制度必须做出改变，要建立一个全面的考核体系和评价方式，把测评的重要之处放在衡量教师的教学水平上，促进师生交流，从学生对体育教学的兴趣和爱好上进行多方面测评，通过体系的转变，将单一化的考核方式转为多样化。

（三）拓展教学的内容，养成学生的健身意识

将“健康第一”作为教育目标，拓展并创新体育的教学内容，改变之前只注重技术的教学方法，式大学生在体育锻炼方面养成一个规律和习惯。灵活运用在课堂上学到的体育技能，起到指导自身锻炼的作用。让学生领悟到，养成一个良好的习惯、增强体质促进健康是体育教育和体育锻炼的最终目的。体育教学的出发点，就是讲传授技能和锻炼身体有效的结合在一起。

（四）组建有层次的体育教师团队

为了达到对社会培养高质量人才的要求，学校一定要注重对教师团队素质的培养，有效制定出一下高校的培养方案，组建一个高层次的体育教师队伍。对教师团队定期进行培训，作为教师一定要积极的参与交流和培训，经常进行对知识的储备和更新，保持提高自身的业务能力和竞技水平；优化教师结构，建立一个长效的竞争与鼓励机制，使年轻的教师主动参与，有效增强体育教师的创新和改革意识，从而改进体育的教育水平；提高年轻体育教师的综合素质，从而赢得大学生对老师的支持和信赖。

四、大学生体育意识的培养体现在哪些方面

（一）终身体育和高校体育之间的关系

大学生在高校阶段，是生长发育和个性形成最重要的时期，也是培养终身体育意识最关键的阶段；是学生们在学校学习期间重要的一段，也是学校体育教育的最后一站。高校体育，可以把学校体育和社会体育更好的结合在一起，是实现培养终身体育意识的最重要的环节，它影响着终身体育的作用和长远效益。终身体育内涵终身教育，包括了家庭，学校和社会的教育，体育从高校阶段贯穿了大学生的一生。

（二）培养大学生终身体育意识

培养终身体育意识，不仅要依赖跟体育有关的基本理论知识，还要依赖实践体育后的情感体验，反复的实践可以深化体育的理论知识和情感的体验，当通过自身的努力让感性认识达到理性认识的时候，体育的价值观念将会发生质的飞跃。

（三）对大学生进行终身体育意识培养的重要性

近几年中国公民的身体素质呈现一个逐渐下降的趋势，这种情况的发生源于很多方面，但是最重要的一点就是大家对于健康和体育意识的认知不够深入。高校对人才的培养起到一个很重要的作用，是培养这些人才拥有健康体魄的关键。现阶段，高校对培养大学生终身体育意识的要求还没达到，这也体现出了现今各高校在体育教育中的不足。

（四）培养大学生的体育意识的途径

高校可以在条件允许的情况下，定期举办一些关于体育知识的讲座，通过体育知识讲座对体育理论知识进行宣传，并与实践活动相结合，同时也可以搭配一些竞赛活动来提高大学生对体育活动的积极性。进而加强学校和社会之间的联系，扩大高校体育在社会中的影响力。

（五）对大学生在体育方面的兴趣爱好进行培养

想要更有效的培养大学生的体育意识，就要先从引导和教育入手，传播终身体育知识和锻炼的方法，逐渐激起大学生对于体育的兴趣和需求。只有先将大学生的积极性调动起来，才能在体育锻炼的过程中，形成终身体育意识和锻炼的能力。

（六）培养大学生的自我锻炼能力

培养大学生的自我锻炼能力，是高校体育教学的重要内容。在自我锻炼能力的培养过程让大学生深刻的了解体育锻炼的意义和作用。同时，我们还要培养大学生独立锻炼过程中的自觉性，和练习次数、时间、动作、强度的自我调控能力，体现出主动锻炼的意识，为大学生终身体育意识打下坚实的基础。

五、终身体育意识对大学生体育教育的影响

提高高校学生的体质健康水平，培养学生的体育锻炼意识，是大学体育教学改革的重要步骤。体育可以强身健体，增强体质。大学对于学生来讲，不仅要强壮学生的体魄，还肩负着德育的责任，对大学生的生理素质培养和完善意义重大。所以，在大学高校的体育教育中建立一个和谐的师生关系和体育课堂，是培养学生终身体育意识的基础，也是整个高校教育中不可忽略的一个环节，必须引起足够的重视。

六、结语

我们所提及的，终身体育意识是从人生角度对体育教育问题的一个理性的认识，从探讨社会、体育和人，这三者关系中进行全面的塑造。高校教育中，体育教育的目的是增强大学生的体质、传授体育知识、培养大学生终身体育意识，在现代体育发展的道路上，为终身体育指引一个方向。我们要通过理论实践，帮助大学生养成锻炼身体的习惯。

在教育深化改革的实施下，最重要的是改革高校的体育教学，将培养大学生的终身体育意识作为目标，提高高校的体育教学质量，为提高大学生的全面素质打下坚实的基础。

参考文献：

[1]谭宪望.终身体育背景下影响大学生身体素质发展因素研究[J].中国成人教育，2015（12）：47-49.

[2]余亮.基于終身体育分析高校体育教学的创新途径[J].当代教研论丛，2017（8）.

[3]陈艳.和谐师生关系在大学体育教学中的作用与路径[J].时代教育，2015（11）：207-207.

（作者单位：兰州交通大学）