自信视野体能对初学足球裁判员的重要性

郝爽

摘要：现代足球运动随着运动员身体素质、技战术水平的提高。球队整体实力的增强，对抗越来越凶狠，争夺范围日益扩大，比赛激励程度不断增加，足球裁判员在场上执罚能力要求越来越难，特别是心理承受能力要求很高，心理素质的稳定尤为重要。本研究基于部分高校学生在初学足球裁判中所遇的自信、视野、体能等问题。采用文献资料法、专谈调查法、问卷调查法等研究方法。对影响高校学生足球裁判初学者表现出的心理状态的主客观因素进行调查分析，并进行了深入研究。

关键词：高校学生；足球裁判；初学者；心理素质

现代足球运动的发展，从影响比赛结果方面来看：一、比赛双方的实力；二、裁判员的素质和执法能力。甚至可以说裁判员的素质和执法能力的高低决定一场足球比赛的整体观赏性和结果。决定裁判员执法水平的因素是很多，比如赛前准备是否充分、对整场比赛的理解、身体素质和心理状态等。而在一场高水平的比赛中，裁判员较长时间承受着各种不同的心理刺激、干扰；心理素质的稳定显得尤为重要。足球裁判员要善于调整、控制自己在比赛中的心理活动，才能在比赛中发挥正常水平。对于初学者调整、稳定心理活动更主要。因此，在初学过程中找出影响裁判员准确执法的主要因素，并制定相应的训练计划，是提高初学裁判员执法水平的一个重要方法。

通过网上、图书室查资料、请教足球专业老师、和同学分析讨论得出，影响初学裁判员执法时心理变化的主观因素分析，主要有情商水平、控制比赛的能力、抗干扰能力、意志力、对误判的焦虑水平、裁判的个人掌握和理解、道德水平、快速反应能力、自信心、体能状态、情绪控制能力、突发事件处理水平等影响要素。发出问卷一共40份，收回了38份（收回率95%）。认同率达到75%的共有3个。自信心不足、快速反应能力、体能状态、分别是84.2%、81.5%、76.3%。由此可见前三项是影响初学裁判员执法能力主要原因。

一、判罚是自信心不足

在问卷调查中，自信心导致执法不准确的占92.5%。自信心不足最主要的原因是对规则的掌握和理解不到位。由于高校学生刚接触足球，日常规则和裁判法学习又缺乏持续性，临场执法场次少，违例、犯规判罚战例积累少，遇到稍微复杂的问题就不知所措，心理变化大、稳定性差，对自己在场上的判罚越来越不自信。所以，强大的自信心是对比赛中能作出正确判罚的重要保证。

二、视野是快速反应的基础

在问卷调查中，90%的同学认为裁判员的快速反应对执法有影响；5%的同学认为裁判员的快速反应对执法没有有影响；5%的同学不确定。

被调查的人中，多数反映在判断某个动作是否犯规时犹豫，而不敢果断鸣哨，引发双方不满意，从而加重自己的心里负担，随后连续出现误判、漏判，导致无法继续完成比赛。初学裁判员的反应速度快但应变能力较差，这是因为观察注意的范围有限，兼顾可能发生矛盾的点不多，不能综合进行分析应变。在足球场上是22个人在移动，如果裁判员通过眼睛可以观察到尽量大的一个片区里，以球为中心围绕球的攻防队员的动作、球可能运行的轨迹、一瞬间进入视野范围的球员数量以及球员的动作数量，就可以增加裁判员进行判罚的依据，因此良好的视野、快速的反应是裁判员执法时的必备因素。

三、正确的判罚需要良好的体能保证

在问卷调查中，87.5%的同学认为体能对比赛中执法准确性有影响；7.5%的同学认为体能对比赛中执法准确性没有影响。由此得出结论：裁判员体能充沛与否对比赛中执法准确性影响非常大。高校足球裁判员在执法时由于经验不足，紧张等因素，比正常情况下消耗的体能要多得多，对体能的储备要求很高。如果体能储备不够，经验又没有积累、心理素质不稳定，在比赛中就不能用充沛的体能保证快速的奔跑，寻找准确的观察位置，弥补初学者的诸多短板，反之增多失误、加重心理负担。

四、客观因素引起情绪波动

（一）双方激烈情绪是足球裁判应激

足球场上是两支队伍的较量，也是裁判员于球队间的较量。球队之间在球场上的少冲突、少矛盾是完整地完成一场比赛的必须条件。随着现代足球的快速发展，足球比赛的社会特点越来越明显。在比赛场上，教练员的出言不逊、队员之间的爆粗口、争执以及观众的嘲讽和疯狂举动，严重阻碍裁判员的执裁，从而给裁判員带来精神上的压力。

（二）内疚状态引发执裁心理状态失衡

在足球比赛只裁判员对自己不自信而产生内疚心理。因为误判了或判重了对方，由此产生愧疚心理。所以想在对方球队身上找到平衡点来弥补自己的过失。

（三）观众干扰造成执裁精神负担

有些球迷因为裁判员对自己喜爱的球星误判或错判从而产生不满心理，情绪爆发出现各种不良举动。比如爆粗口、抛杂物等发泄心中不满，会对裁判员造成压力负担，增加裁判不准确性。

五、结论与建议

（一）结论

1.强大的自信心是对比赛中能作出正确判罚的重要保证。

2.快速的反应需要良好的视野做基础，是裁判员执法时的必备因素。

3.快速的奔跑，寻找准确的观察位置，弥补初学者的诸多短板，都离不开充沛的体能保证，反之增多失误、心理负担加重。

4.挫折、失误都是初学者经验的积累。

（二）建议

1.加强自信心的培养训练

一是认真学习竞赛规则和裁判法则；二是每场执法结束后认真总结、虚心听取别人的意见，注意从技术与心理两方面总结；三要不断给与自我暗示，相信自己能做好；四要多积累裁判经验，在比赛中寻找执裁感觉。

2.提高比赛中快速反应的能力

要有良好的体能储备与奔跑能力，场上跑动积极、跟进及时、选位合理、选好角度，熟悉和了解当今足球运动的发展特点与方向。对运动员可能出现的犯规有着良好的预见性和识别能力。经常观看录像分析各种裁判战例，提高临场判罚能力。

3.合理加强体能锻炼

根据自身的情况，合理地安排训练计划。赛前应充分热身，使身体达到最佳状态，对与比赛无关的事情不闻不问。如遇到执裁过程中体能下降比较快的情况，要不断进行暗示自己，以良好的意志品质，克服体能下降带来的不良影响。裁判员在休息时应进行合理膳食补充。

4.克服紧张情绪，树立良好的竞赛观

如果紧张过度就超过了正常发挥技能动作的需求，技能动作会产生阻碍作用。紧张的情绪下裁判员心理会产生变化，执裁不够稳定。如何克服情绪紧张，一是要通过训练让裁判员提高自身。二是转移紧张情绪，通过一些引导手段，转移裁判员的紧张情绪，让裁判员心情放松。

5.加强职业道德的提高，严肃对待每场比赛

加强裁判员思想道德修养、树立正确的人生观、价值观和世界观。提高自律性、树立裁判工作献身精神，坚持贯彻中国足协裁委会的各项规章制度、纪律严明、坚决抵制各种物质的引诱和来自外界带来的影响。公平公正对待每一场比赛。

6.保持良好的情绪状态，克服其他外界因素干扰

外界因素的干扰对裁判会产生较大的影响，如果裁判不能正确的对待这些影响就会自制能力下降。为了保持良好的情绪状态，必须注意两点：第一是正确对待来自不同方面的干扰，这些因素我们是无法躲避的，只有去适应这样的环境，不断提高自己的适应能力才能在不同的环境、不同的场合、不同的条件下发挥正常的执裁水平。第二是提高自我修养，消除急躁、不安、消沉等心理反应。

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（作者单位：成都中医药大学体育学院）