浅议排舞对高职院校学生综合素质培养的作用

郭彦丽

摘 要：排舞是一项男女皆宜的运动项目，目前在全国范围内推广较好，在高职院校中也逐渐开展起来。排舞运动对大学生的身心健康、审美能力、校园文化、人际交往、想象力等方面具有积极影响。

关键词：排舞；高职院校；综合素质培养

排舞（line Dance），是一项音乐和固定舞步融合在一起，一人或多人通过风格各异的舞步循环，来愉悦身心的国际性体育运动。每一首曲目都有自己独一无二的舞步，同一首曲目全世界的舞步动作统一。在这个一致的舞步标准、多重的舞蹈元素组合与变化下，舞者能跳出自己的个人风格，诠释属于自己的舞蹈，因此，它不仅适合大型全民健身展示表演，也非常适合个人家庭锻炼，同时可在世界各地享受以舞会友的乐趣。排舞逐渐走进了高校大门，在高校得到了蓬勃发展，得到越来越多大学生的青睐。

一、排舞在高职院校开展的优势

对于高职院校来说，排舞的开展具备以下几点优势。

（一）排舞动作简单易学。排舞的每支舞曲都有完整的音乐，均有固定节拍数，舞步也是全世界要求统一，基本跳法规律分为 2个或 4 个朝向，对舞者的身体及手臂的姿态并无要求，练习者可以根据自身情况将舞步、手臂、身体动作结合起来，幅度可大可小，自由发挥。对于排舞，有一种说法是“能走路就能跳的舞蹈”，可见排舞简单易学。对于哪怕是没有舞蹈基础的学生来说，通过学习，跳排舞就能像走路一样得心应手。

（二）排舞对人数、场地、器材要求较低。根据排舞参与形式的灵活性，跳舞的人数可以是单人，也可以是双人，还可以是多人集体舞。场地方面，只需要一片空地就可以，可以是一片空的广场，也可以是田径场的一片空地，甚至宿舍门前的空地也可以开展。很多高职院校在运动场地有限的情况下，也可以开展该项目。器材方面需要可以播放音乐的扩音器即可。

（三）排舞富有时代感。排舞运动总是紧跟时代步伐，舞步中不乏每年广为流传的新型潮流步伐。2017年鬼步舞盛行，排舞舞步中便出现了鬼步的身影，比如蝴蝶步。2018年街舞节目爆火，喜欢街舞和想要接触街舞的人越来越多，排舞舞步中便出现很多街舞爵士风格的舞蹈。大学生群体是最能够接受新鲜事物的，他们是所有文化娱乐活动中最活跃、最有影响力的新兴群体，所以像排舞这样具有时尚元素的运动对大学生有很强的吸引力。

二、排舞对高职学生综合素质培养的作用

（一）排舞能够有效促进大学生身心健康发展。排舞是中等耐力有氧项目，随着优美的旋律，身体的各个部位参与运动，提高了学生的身体素质，在练习过程中学生逐渐了解美的形体概念。由于排舞步伐简单，手臂基本没有规定动作，即使没有舞蹈基础的学生，通过多次练习，也可做到动作到位且优美，有助于他们在日常生活中也形成正确的身体姿态和健美的体魄。大学生在这个阶段是思维十分活跃、想象力很丰富的。他们通过对排舞手臂动作，身体动作的编排，使自己的思维将更加开阔，学习激情更加高涨。另外，排舞的练习可以增加大学生的自信心。

（二）排舞可以丰富校园文化生活。排舞的内容丰富多样，动作有难有易，具有表演、娱乐、锻炼和竞技等功能，并有广泛的群众基础和易于推广普及的条件。排舞在大学的开展既迎合了新一代大学生的需求，丰富了高校快乐体育运动推广的手段。音乐通过自身的旋律和节奏不但增强了舞蹈情感的表达能力，而且和舞蹈的节奏融合在一起，增强了舞蹈的美感和艺术表现力。在健身排舞中，由于每支乐曲都对应特定的舞步，音乐与舞蹈真正地珠联璧合，相互映照，达到一种大众都可体验的和谐与共振。因此，在高职院校开展排舞能够活跃校园文化氛围。

（三）排舞可以培养学生的审美能力。跳排舞的过程中，其中所包含的音乐美、姿态美、运动美等都能够得到淋漓尽致的表达，使人感受到美的熏陶，在思想感情上得到满足和受到潜移默化的教育。排舞选用的音乐大多具有表现力，节奏鲜明、欢快，在这样的音乐伴奏下跳舞，本身就是一种美的享受。排舞的内容包罗万象学生通过各种肢体语言表現出排舞的题材，可以使学生在潜移默化中感受排舞的艺术美，帮助学生树立正确的审美观，提高艺术修养，树立正确的审美观。

（四）排舞可以提升大学生课外休闲娱乐的品位。大学校园是集文化、艺术、休闲于一身的文明场所，不仅有浓厚的知识氛围，也到处呈现出体育文化活动，这些体育文化活动或多或少都能引起大学生们的注意和喜爱。

参考文献：

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